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Anatomia filme baseado na web

O pé e o tornozelo no corpo humano trabalham juntos para fornecer equilíbrio, estabilidade, movimento e propulsão.
Esta complexa anatomia consiste em:

• 26 ossos
• 33 articulações
• Músculos
• Tendões
• Ligamentos
• Vaso, nervos e tecidos moles

Para entender as condições que afetam o pé e o tornozelo, é importante entender a anatomia normal do pé e do tornozelo.

Tornozelo

O tornozelo é constituído por três ossos ligados por músculos, tendões e ligamentos que ligam o pé à perna.
Na parte inferior da perna há dois ossos chamados tíbia (tíbia) e fíbula. Estes ossos articulam-se (ligam-se) ao osso do Talo ou tornozelo na articulação tibiotalar (articulação do tornozelo) permitindo que o pé se mova para cima e para baixo.

• Tíbia (tíbia)
• Fíbula
• Talus
• Maleolo lateral
• Maleolo medial

As protuberâncias ósseas que podemos ver e sentir no tornozelo são:

• Maléolo lateral: este é o osso externo do tornozelo formado pela extremidade distal da fíbula.
• Maléolo medial: é o osso interior do tornozelo formado pela extremidade distal da tíbia.

Pé traseiro

O pé pode ser dividido em três secções anatómicas chamadas pé traseiro, pé médio e antepé. O pé traseiro é constituído pelo osso Talus ou osso do tornozelo e o osso calcanhar ou osso do calcanhar. O osso calcâneo é o maior osso do pé enquanto o osso do talo é o osso mais alto do pé. O calcanhar une o osso do tálus na articulação subtalar, permitindo ao pé rodar no tornozelo.

O pé traseiro liga o pé médio ao tornozelo na articulação transversal do tarso.

• Talus
• Calcaneus

Pé médio

O pé médio contém cinco ossos do tarso: o osso navicular, o osso cubóide e 3 ossos cuneiformes. Ele liga o antepé ao pé traseiro com músculos e ligamentos. O ligamento principal é o ligamento da fáscia plantar. O pé médio é responsável pela formação dos arcos dos pés e atua como um amortecedor de choque ao andar ou correr.

O pé médio se conecta ao antepé nas cinco articulações metatarsais do alcatrão.

• Navicular
• Cubóide
• Ossosuneiformes

Pés dianteiros

O pé dianteiro consiste nos ossos dos pés, chamados falanges, e ossos metatarsos, os ossos longos dos pés. As falanges ligam-se aos metatarsais na bola do pé através de articulações chamadas falanges metatarsais. Cada dedo do pé tem 3 ossos de falange e 2 articulações, enquanto o dedo grande do pé contém dois ossos de falange, duas articulações e dois pequenos ossos redondos de sesamoide que permitem que o dedo do pé se mova para cima e para baixo. Os ossos de sesamoide são ossos que se desenvolvem dentro de um tendão sobre uma proeminência óssea.

O primeiro osso metatarso ligado ao dedo grande do pé é o mais curto e grosso dos metatarsais e é o local para a fixação de vários tendões. Este osso é importante pelo seu papel na propulsão e suporte de peso.

• Falanges
• Metatarsal

Anatomia dos tecidosSoft

Os nossos pés e ossos do tornozelo são mantidos no lugar e suportados por vários tecidos moles.

• Cartilagem: Brilhante e suave, a cartilagem permite um movimento suave onde dois ossos entram em contacto um com o outro.
• Tendões: Os tendões são tecidos moles que ligam os músculos aos ossos para dar apoio. O tendão de Aquiles, também chamado de cordão do calcanhar, é o maior e mais forte tendão do corpo. Localizado na parte de trás da perna inferior, envolve o osso do calcâneo ou calcanhar. Quando inflamado causa uma condição muito dolorosa chamada tendinite de Aquiles e pode tornar o caminhar quase impossível devido à dor.
• Ligamentos: Os ligamentos são cordas fortes como tecidos que ligam os ossos a outros ossos e ajudam a manter os tendões no lugar, dando estabilidade às articulações. A fáscia plantar é o ligamento mais longo do pé, originado no calcâneo, osso do calcanhar e que continua ao longo da superfície inferior do pé até ao antepé. É responsável pelos arcos do pé e proporciona a absorção do choque. Uma causa comum de dor no calcanhar em adultos, a fascite plantar pode ocorrer quando ocorrem micro rasgões repetitivos na fáscia plantar devido ao uso excessivo. As entorses do tornozelo, a lesão mais comumente relatada na área do pé e tornozelo, envolvem tensão ligamentar, e geralmente ocorrem no ligamento talo-fibular e no ligamento calcaneo-fibular.
• Músculos: Músculos são tecido fibroso capaz de se contrair para causar movimento corporal. Existem 20 músculos no pé e estes são classificados como intrínsecos ou extrínsecos. Os músculos intrínsecos são aqueles localizados no pé e são responsáveis pelo movimento do dedo do pé. Os músculos extrínsecos estão localizados fora do pé, na parte inferior da perna. O músculo gastrocnêmio ou panturrilha é o maior destes e auxilia no movimento do pé. As tensões musculares ocorrem geralmente devido ao uso excessivo do músculo no qual o músculo é esticado sem ser devidamente aquecido.
• Bursae: As bursas são pequenos sacos cheios de líquido que diminuem a fricção entre os tendões e o osso ou a pele. As bursas contêm células especiais chamadas células sinoviais que secretam um fluido lubrificante. Quando este fluido se infecta, uma condição dolorosa comum conhecida como Bursitis pode desenvolver-se.

Biomecânica do Pé & Tornozelo

Biomecânica é um termo para descrever o movimento do corpo. A articulação do tornozelo por si só permite dois movimentos:

• Flexão plantar: Apontando o pé para baixo. Este movimento é normalmente acompanhado pela inversão do pé.
• Dorsiflexão: Levantando o pé para cima. Este movimento é normalmente acompanhado pela inversão do pé.

O pé (excluindo os dedos) também permite dois movimentos:

• Inversão: Virar a sola do pé para dentro.
• Eversion: Virar a sola do pé para fora

Os dedos permitem quatro movimentos diferentes:

• Flexão plantar: Dobrar os dedos para a sola do pé
• Dorsiflexão: Dobrar os dedos dos pés para o topo do pé
• Rapto: Dobrar os dedos dos pés. Este movimento acompanha normalmente a dorsiflexão plantar.
• Adução: Juntando os dedos dos pés. Este movimento normalmente acompanha a flexão plantar.