Hi, eu tive uma histerectomia abdominal total há quase 4 semanas, não foi tão ruim quanto eu esperava ser honesto, eu só passei 2 dias no hospital. você é muito limitado com o que você pode fazer, fique com as instruções do hospital, sem levantamento, trabalhos domésticos, longas caminhadas, etc… você não terá energia, seu estômago estará inchado, machucado & muito sensível & dormente. Vai precisar de descansar. Você vai se ver lento especialmente caminhando, ouça seu corpo, essa é a chave, NÃO faça nada que você ache difícil… sua cabeça diz que você pode fazer isso, mas o corpo dizendo NÃO… não faça isso. Excepto toda a ajuda oferecida…

semana 1 foi dolorosa & cansativa, passou muito dessa semana na cama & analgesia & não se esqueça de manter as meias anti embolia por até 2 semanas, (peça ao hospital um par extra). Não conseguia comer uma refeição completa. Dei por mim constipado, ( que aumentou a minha dor) por isso comi alguma lactulose, comi mais fruta & veg e bebi mais líquidos. O seu intestino pode ficar lento depois.

semana2, Fora da cama & andar pela casa, para cima & descer as escadas, menos doloroso, menos analgésico, senti-me um pouco emocional & chorar, mas é normal. Tive um pouco de mancha 1ª vez após a cirurgia, isso também é normal. Ainda nada de trabalho doméstico, levantamento de pesos, nada de compras. Faça os seus exercícios para o pavimento pélvico… o estômago está menos inchado & menos nódoas negras.

semana 3, nada de analgesia, andar mais & não tão devagar, começar a conduzir, fazer pequenas coisas pela casa como limpar o pó nada acima da minha cabeça, apenas a altura da cintura… cozinhar pequenas refeições para mim… ainda nada de levantar pesos. Intestinos muito melhor. Estômago menos inchado, menos tenro, mas ainda dormente. Comendo melhor, fui às compras com o parceiro. Continua sem levantar pesos.

Semana 4, poucos dias na semana 4, acima & mais activo, andando um pouco mais rápido que nas últimas semanas. Ainda sem levantar pesos, apetite cheio, sem dor. Sinto-me mais activo, ainda a ouvir o meu corpo…

hope, isto ajudou.

Mj68 x