A acne é hereditária? Embora não exista um gene específico associado à acne, a maioria dos especialistas concordaria que a acne e a genética estão ligadas. Claro que é um pouco mais complicado do que isso, vamos ver mais de perto.

A acne é genética?

Sabemos muito bem esta questão. A resposta de uma palavra é sim, a acne é muito mais genética do que ambiental. A genética da acne determina como o seu sistema imunológico responde à bactéria P. acnes, uma das causas da acne. Uma pessoa pode desenvolver apenas pequenos pontos negros, enquanto outra pessoa desenvolve explosões císticas inflamadas. A genética também desempenha um papel na facilidade com que os seus poros entupem. Forexample, você pode ter uma tendência hereditária para produzir células mortas em excesso na pele e depois derramá-las de forma a obstruir os poros. Quando isso leva a rupturas, você pode pensar nisso como acne genética. Não é culpa sua!

O que torna a natureza hereditária da acne tão frustrante para tantos de nós é que a genética da acne é imprevisível. Mesmo em gémeos idênticos, um gémeo pode ter pequenas borbulhas que duram uma semana enquanto o outro desenvolve quistos que lhes cicatrizam permanentemente a pele. No entanto, os especialistas concordam que se ambos os seus pais tinham acne significativa, o risco de desenvolver acne hereditária é muito elevado. Também é possível que cada um dos pais possa transmitir um tipo diferente de acne, o que complica ainda mais as coisas.

Obviamente, a dieta, fatores ambientais, hábitos de higiene pessoal e hormônios também influenciam a acne. Mas o ponto principal é que a genética da acne pode ser a razão subjacente às suas crises e o tipo de acne que você tem.

Pode tratar a acne genética?

Aí está o problema: Você não pode controlar a sua genética, mas pode tomar conta do seu estilo de vida e hábitos pessoais. Se a acne corre na sua família, isso não significa que estará consigo para a sua vida pessoal. Pode, no entanto, ser um pouco mais desafiador de controlar. Aqui estão algumas soluções hereditárias para ajudar a manter as rupturas à distância.

Não fique louco com a sua rotina de cuidados de pele

Embora possa ser tentador carregar em produtos quando a sua pele não está tão bonita como deseja, isso só vai ter um resultado contraproducente. A melhor rotina de cuidados de pele para a acne forçada é simples mas eficaz e usada consistentemente – como o nosso sistema de tratamento de acne original ProactivSolution em 3 passos.

Quando estiver à procura de algo para colocar na sua pele – desde cuidados de pele a protector solar e maquilhagem – procure produtos não comedogénicos, que não obstruam os poros ou não causem rupturas adicionais. Mantenha os aneis fora para o ácido salicílico, peróxido de benzoíla, ácido glicólico e enxofre também. Estes são os quatro ingredientes para combater a acne: esfoliam levemente, desobstruem os poros e tratam e previnem as fugas. Se alguma vez tiver dúvidas sobre que produtos usar e quando, não hesite em consultar um dermatologista.

Practice good hygiene

Para além de manter consistentemente a sua rotina de cuidados de pele, aqui estão outras medidas de higiene que pode tomar:

• Mantenha as suas mãos longe do rosto (isso significa que não salte nem apanhe borbulhas!) tortude as fugas. Tocar na sua pele espalha bactérias, sujidade e óleos e pode obstruir ainda mais os poros.
• Mude regularmente os seus lençóis e fronhas, que podem acumular células mortas da pele, sujidade, óleo e bactérias do seu cabelo e corpo.
• Puxe o seu cabelo para trás para longe do rosto quando estiver a dormir ou a fazer exercício.
• Retire imediatamente as roupas justas e suadas e lave o rosto e o corpo depois de suar ou fazer exercício.

Controle seus níveis de estresse

Stress não é a causa raiz da acne, mas pode definitivamente piorá-la. Embora nem sempre seja fácil, é importante gerir os seus níveis de stress para a sua pele, bem como para a sua saúde em geral. Quando estamos stressados, os nossos níveis de cortisol aumentam, fazendo com que as glândulas sebáceas produzam mais óleo. Isto pode levar a poros entupidos e ao desenvolvimento de acne.

Para facilitar, marque em alguns momentos para coisas como meditação, exercício, yoga, banho de espuma de arela, ou mesmo um rápido check-in com um amigo – o que quer que lhe traga alguma paz ou apenas um sorriso no rosto.

Faça uma dieta limpa

O que você coloca no interior reflecte no exterior. Deite fora os alimentos processados e os açúcares e hidratos de carbono refinados que podem desencadear a acne e troque-os por alimentos limpos como frutas e legumes frescos, proteínas magras e gorduras saudáveis. Em outras palavras, uma dieta saudável e equilibrada. É bom divertir-se de vez em quando, mas faça um esforço para comer alimentos nutritivos a maior parte do tempo.alimentos gordurosos não causam acne (a menos que esteja a esfregá-los na pele!) mas alimentos com elevado teor de hidratos de carbono e açúcares podem causar. Algumas pessoas também descobrem que os produtos lácteos causam erupções de acne, por isso considere manter um diário alimentar para ajudar a ligar as suas erupções à sua dieta.

Veja um dermatologista

Se os tratamentos de venda livre não estiverem a resultar, marque uma consulta com um dermatologista. Juntamente com um plano de tratamento, um médico pode fornecer uma prescrição para um tratamento tópico ou comprimido com um nível mais elevado de ingredientes activos.

Não perca tempo

Se começar a ter acne e souber que ela corre na sua família, corte as coisas na gema, controlando as suas crises com uma rotina de cuidados de pele simples mas eficaz. Proactiv oferece regimes sem complicações que tratam eficazmente a acne, como o nosso sistema de 3 passos Proactiv Solution.

O nosso sistema ProactivMD inclui um retinóide de combate à acne de alta resistência, sem necessidade de receita médica. Chama-se Adapalene Gel, e é o primeiro retinóide de venda livre aprovado pela FDA – que previne e trata as rupturas enquanto reduz a vermelhidão e inflamação associadas à acne.

E, claro, não ignore os ajustes cruciais no estilo de vida, tais como uma boa higiene, uma dieta saudável e o controle dos seus níveis de stress. Se você precisar de tratamento especializado, marque uma consulta com o seu dermatologista.