Corpos com formatos e tamanhos diferentes como o nosso rosto. No entanto, quando você toma uma fotografia, o foco é sempre o seu rosto. Mesmo quando você não está tomando uma fotografia, quando você está encontrando alguém pela primeira vez ou tendo uma conversa, o rosto é onde toda a nossa atenção vai. E esta é a razão pela qual devemos cuidar do nosso rosto. Enquanto comer bem e uma boa rotina de cuidados com a pele é imperativo para uma pele saudável, mas não é suficiente se você quiser perder a gordura do rosto e tonificar o rosto. E se este for o caso, então aqui estão alguns exercícios faciais que irão ajudá-lo a atingir o seu objectivo de um rosto cinzelado.

1)O exercício de levantar o queixo – O exercício de levantar o queixo é uma forma eficaz de perder gordura dupla do queixo e tonificar o seu rosto. Ele estica o queixo, a garganta e o pescoço. Você pode fazer isso sentado ou de pé. Comece inclinando a cabeça para cima em direcção ao céu; certifique-se de que os seus olhos estão fixos para cima. Aperte os lábios e segure por 10 segundos.

2)O lábio puxa – Este é para as suas maçãs do rosto. Sente-se ou fique de pé e tente levantar os lábios, e simultaneamente empurre a mandíbula inferior para fora. Faça-o durante 15-20 segundos para sentir corretamente o estiramento.

3)O rosto do peixe – É semelhante ao beicinho para um selfie, mas a diferença é que este exercício ajuda a tonificar o seu rosto, enquanto beicinho não oferece muito. Sente-se numa cadeira com as costas direitas, tente sugar as bochechas e os lábios, segure por 5 segundos e depois tente sorrir.

4)O exercício de ar de sopro- Este exercício vai dar ao seu rosto um ar mais magro. Mantenha-se direito com a sua coluna erecta e depois incline a cabeça para trás. Depois, puxe seus lábios e tente soprar ar da boca.

5)Sorria – O melhor exercício para um rosto mais liso é sorrir o máximo que puder. Quando sorri, toda a sua musculatura facial se estica, o que por sua vez ajuda a perder gordura das suas bochechas.