Blísteres. Dolorosas e cheias de líquido, marcam as palmas das mãos ou os calcanhares para proteger a pele irritada. Muitas vezes, elas podem ser chamadas com a mesma facilidade de flagelo do novo sapateiro.
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Embora as bolhas possam ter muitas causas, a razão mais comum é o atrito. A melhor maneira de lidar com elas? Evite-as, em primeiro lugar. A especialista em pés Georgeanne Botek, DPM, oferece cinco maneiras fáceis.
1. Mantenha a sua pele seca. “Se você tende a ter os pés suados, você vai ficar mais propenso a bolhas”, diz o Dr. Botek.
2. Use meias com os seus sapatos. Só isto pode ajudar a evitar bolhas. De preferência, use meias que afastem a umidade do pavio da pele, especialmente para atividades atléticas onde você provavelmente suará.
3. Use agentes secantes como cloreto de alumínio ou pó de talco que você pode aplicar nos seus pés antes das atividades atléticas. Ou aplique um agente secante de manhã que pode ajudar a evitar o suor excessivo dos pés, o Dr. Botek aconselha.
4. Parta seus sapatos antes de usá-los em eventos esportivos que requerem corrida, aceleração, parada rápida, saltos ou outros movimentos atléticos. O mesmo se aplica a sapatos novos, sapatos de salto alto ou botas. Assegure-se de quebrá-los lentamente antes de usá-los por longos períodos de tempo. Se seus sapatos estão esfregando, coloque vaselina ou um curativo adesivo no local onde a fricção ocorre.
5. Use luvas se estiver a racionar, empurrar, mover objectos pesados ou a levantar pesos. “Lave as mãos frequentemente e use uma toalha para ter certeza de que suas mãos estão secas, o que ajudará a evitar bolhas”, diz o Dr. Botek. “Mesmo jogar jogos de vídeo ou outros movimentos repetitivos por longos períodos de tempo também te podem dar bolhas, por isso, fica atento ao aparecimento de vermelhidão, drenagem ou suor e dor.”
Há também outros tipos de bolhas, como as causadas por queimaduras menores, bolhas de sangue por beliscões ou esmagamento da pele ou as causadas por condições médicas.
Como cuidar de uma bolha
Aqui estão as melhores maneiras de cuidar de uma bolha, se você conseguir uma:
Se não doer, não a coloque. Você mesmo pode cuidar da maioria das bolhas que ocorrem por causa de atrito ou queimaduras menores. Tipicamente, novas formas de pele sob a pele, e o fluido transparente que você vê irá absorver de volta para a sua pele.
“Existem diferentes tipos de bolhas, mas o tipo mais comum é a bolha estéril que é preenchida com plasma ou soro”, diz o Dr. Botek. “Desde que não seja dolorosa, a regra geral é não a rebentar.” Mas se for doloroso, o Dr. Botek recomenda abrir uma das bordas da bolha – não o centro – e deixar a camada externa intacta.
Calma-o limpo. Use uma agulha de costura limpa ou ponta de faca afiada – e certifique-se de esterilizá-la primeiro com iodo, um anti-séptico de limpeza da pele ou esfregando-a com álcool ou aquecendo-a para matar germes. Limpe a sua pele primeiro também, diz o Dr. Botek.
Depois de a abrir, mantenha a área da bolha o mais limpa possível para ajudar a prevenir infecções. Pomadas tópicas como iodo ou outros produtos antibióticos tópicos de venda livre podem ajudar a manter a bolha limpa enquanto está cicatrizando, diz o Dr. Botek. Manter a bolha coberta e mudar o curativo diariamente pode ajudar a mantê-la limpa e protegida, assim como.
Infecções evitáveis. Se você abrir uma bolha e o líquido que drena estiver claro, é sinal de uma bolha estéril. O líquido branco ou amarelo leitoso é um sinal de infecção. “Você não precisa necessariamente de antibióticos orais nesse ponto”, diz o Dr. Botek. “Mas você deve ser mais diligente no tratamento de feridas e observá-lo mais de perto caso precise de tratamento médico.”
A outra coisa a ser observada, acrescenta o Dr. Botek, é a melhora diária. Se, ao invés disso, você tiver aumento de vermelhidão, drenagem ou desconforto, esses são sinais de que você deve procurar tratamento médico para a infecção.
“Hora de procurar cuidados médicos, seria se a bolha piorasse diariamente ou se a drenagem persistisse mesmo depois que você drenasse a bolha”, diz ela.
Uma palavra de precaução se você tem diabetes
O Dr. Botek diz: “Se você tem diabetes mellitus, uma bolha pode levar a uma ferida mais grave se você tiver fatores de risco, como perda de sensibilidade, má circulação ou glicemia descontrolada”. Ela diz que se você tem uma bolha e uma dessas condições, você deve ser avaliado por um profissional de saúde com mais urgência.