Todos os homens têm as suas próprias ideias sobre o que significa ser um homem. Para alguns, é tudo sobre estar confiante em quem você é. Para outros, é sobre, como eles agem e se apresentam ao resto do mundo. Por exemplo, a primeira impressão que eles causam ao telefone. E para muitos rapazes, a sua voz pode ser uma fonte de insegurança se não for tão profunda ou “masculina” como eles pensam que deveria ser.

Uma voz profunda realmente torna-o mais homem?

“Uma voz profunda é normalmente associada à masculinidade e a ser masculino e, até recentemente, a maioria do marketing a partir de uma perspectiva masculina tem confiado na representação da voz masculina como sendo mais profunda no tom”, diz Vinny Raval, um terapeuta de fala e linguagem, e diretor do The Speech Coach. “Assim, os homens desejam se encaixar na ‘norma’ ou no ‘estereótipo’ e soar como homens, com uma voz mais elevada sendo na maioria das vezes associada a ser cada vez mais feminina”

De acordo com a lógica interna que assume que é “bom” ser considerado masculino, e que ter uma voz que é interpretada como feminina – ou, por extensão, gay – é uma coisa inerentemente negativa. Esta atitude persiste, mesmo em nossa sociedade supostamente progressista.

O documentário de 2014 Do I Sound Gay? explorou os graus que uma voz mais aguda ou chamada efeminada pode ter na percepção que um homem tem de sua própria masculinidade, e destacou que até mesmo homens gays e bissexuais de fora e orgulhosos podem lutar contra isso. Isso às vezes é devido à homofobia internalizada ou misoginia (“femme” = “mau”) que é alimentada pela mídia e pela informação sobre os papéis de gênero que nós crescemos consumindo.

“Devido aos estereótipos sociais, os homens se sentem como homens quando falam com uma voz mais profunda”, diz Raval. “Uma voz mais profunda também está associada a controle e sinceridade, mais uma vez aspectos que se associa de forma tendenciosa com características masculinas”.

Há, naturalmente, outra razão pela qual um homem pode querer mudar a forma como fala: estudos têm mostrado que as mulheres tendem a ser mais atraídas por homens com vozes mais profundas (muito possivelmente pelas mesmas razões ultrapassadas – mas prevalecentes).

O que posso fazer para tornar a minha voz mais profunda?

Embora seja impossível mudar a sua voz permanentemente sem intervenção médica, há uma série de exercícios que os homens podem praticar para falar com um tom mais profundo, embora a sua implementação dependa do indivíduo e dos seus objectivos específicos. Raval aconselha que qualquer pessoa que procure recalibrar seu tom ou registro vocal deve primeiro procurar a orientação de um fonoaudiólogo ou técnico de voz, a fim de evitar danificar acidentalmente as pregas vocais.

Expiração diafragmática.

É possível que a forma como você normalmente respira esteja tendo um impacto na forma como sua voz soa. Tente inalar profundamente pelo nariz, trazendo o ar até dentro e o mais para baixo possível; depois, enquanto exala lentamente, diga alguma coisa. Vocês devem sentir uma vibração enquanto falam. Esta técnica – popular entre cantores e actores – pode ser capaz de vos ajudar a controlar o tom da vossa voz.

Blowing bubbles.

Todos nós, em algum momento, sopramos bolhas através de uma palhinha para um refrigerante ou milkshake. Acontece que este é um “reset” muito usado para a voz. Segundo o National Center for Voice and Speech, a técnica da palha estica e relaxa as cordas vocais. Ela pode ajudar a tornar a sua voz mais forte, e torná-la menos rouca ou rouca.

Despertar e suspirar.

Falar de forma mais respiratória, aspirada, como se fosse através de um suspiro, pode ajudar a baixar o tom da sua voz. Depois de um longo bocejo, você pode usar o suspiro vocalizado para descer através da balança até um tom mais baixo. Uma vantagem aqui é que as vozes rouca e respirada são consideradas entre as mais sexy nos homens.

Humming.

Quando você cantarolar, você está aquecendo sua voz, o que pode lhe dar um maior nível de controle sobre ela. Tente respirar fundo e depois cantarolar o máximo de tempo possível, baixando novamente a escala para encontrar um tom mais baixo.

Inflexão.

Existem três tipos de inflexão; para cima, neutra e para baixo. A inflexão neutra resulta numa forma robótica e monótona de falar, enquanto que a inflexão ascendente pode fazer com que cada frase soe como uma pergunta. O objetivo da inflexão para baixo, por outro lado, pode fazer sua voz soar mais profunda quando você está terminando a frase em um tom mais baixo.