by Amy Medling, founder of PCOS Diva

Berberine is one of the few herbal supplements that doctors, both traditional and naturopath, agree upon.

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Contáveis estudos estão por trás de sua eficácia no tratamento da sensibilidade insulínica, bem como uma série de outros sintomas PCOS, como acne, ansiedade e produção excessiva de andrógenos. Tem a vantagem adicional da aplicação holística, o que significa que a berberina pode regular as funções do organismo, visando vários mecanismos e órgãos, aliviando, portanto, distúrbios metabólicos (obesidade, hipertensão e dislipidemia), ao chegar às causas raiz. Grande parte da eficácia da berberina deve-se às suas poderosas funções anti-inflamatórias, antibióticas e inibidoras de andrógenos.

Tomo berberina há muitos anos, e estou muito feliz com os resultados, particularmente na minha pele. A acne que combati desde a minha adolescência está desaparecida – até as crises de TPM são coisa do passado. Também tenho notado melhorias na minha digestão desde o início do meu regime berbereano. Certamente, junto com um estilo de vida saudável da PCOS Diva, a berberina tem sido um componente chave no tratamento da minha PCOS.

Não acredite na minha palavra. Pesquisadores próximos e distantes (e tão distantes quanto os antigos chineses, japoneses e nativos americanos) concordam que a berberina é um remédio poderoso, seguro e eficaz.

O que é berberina?

Berberina é um composto que pode ser extraído de muitas plantas diferentes, incluindo goldenseal, uva do Oregon, barberry, raiz amarela, e phellodendron (não confundir com a planta da casa). Devido ao seu sabor amargo, é normalmente tomado em forma de cápsula.

O que faz?

Insulina- A berberina pode ser mais conhecida pela sua capacidade de gerir os níveis de insulina. Pesquisas mostram que ela reduz os níveis de glicose no sangue de várias maneiras, incluindo a redução da produção no fígado. A berberina funciona no seu corpo a um nível molecular. Uma de suas principais funções é ativar o AMPK, uma enzima que regula o metabolismo. Os testes mostram que a berberina reduz constantemente a glicose em jejum, a insulina em jejum, a glicose pós-prandial e o HbA1c. Além disso, a berberina tem melhor desempenho que a Metformina na regulação da insulina, sem muitos dos efeitos colaterais gastrointestinais que acompanham o medicamento. De fato, a berberina também desempenha Metformina na redução dos fatores de risco cardiovascular, incluindo circunferência da cintura, relação cintura/quadril e dislipidemia, triglicérides, colesterol total e LDL, e aumento do colesterol HDL. O que é ainda melhor é que a berberina é normoglicêmica, o que significa que ela só reduz os níveis de açúcar no sangue se eles estiverem elevados.

Regulação do Androgênio – A berberina tem mostrado melhorar a resistência à insulina nas células theca e granulosa de forma semelhante à Metformina, e portanto, os pesquisadores acreditam, ela tem os mesmos efeitos de regulação da produção de androgênio sem os efeitos colaterais da Metformina. Isto é de particular preocupação para as mulheres com PCOS porque o hiperandrogenismo é responsável por muitos dos sintomas mais desafiadores da PCOS incluindo hirsutismo (crescimento excessivo de pêlos), acne (particularmente na face, costas e peito), e acantose nigricans (áreas de hiperpigmentadas, placas aveludadas tipicamente encontradas nas axilas, pescoço e virilhas).

Acne- A pesquisa demonstra que devido ao seu efeito antilipogênico sobre as glândulas sebáceas, a berberina é considerada uma escolha segura, bem tolerada e eficaz em pessoas com acne moderada a grave. Estudos demonstraram uma melhoria na acne em até 45% após apenas 4 semanas. De fato, o uso da berberina é comprovadamente capaz de acelerar a cura de cicatrizes e prevenir futuros surtos de acne.

Saúde intestinal- A berberina tem demonstrado capacidades significativas na melhoria da saúde intestinal devido à sua atividade antimicrobiana contra infecções bacterianas, virais e fúngicas, bem como parasitas e vermes. Estudos demonstram que o suplemento irá enriquecer as bactérias produtoras de ácido graxo de cadeia curta (SCFA), o que leva à melhoria das funções da barreira intestinal, aliviando a inflamação, ou criando um ambiente indesejável para patógenos, o que também pode ajudar a melhorar a obesidade e anormalidades metabólicas relacionadas com a resistência à insulina.

Dose recomendada

Cheque com seu médico para verificar a dosagem correta para você. Normalmente, os médicos recomendam 500 mg. uma ou duas vezes por dia durante 8-12 semanas, seguido de um intervalo de um mês. Muitos sugerem que os pacientes tomem berberina apenas 6 dias por semana. Devido às propriedades antimicrobianas da berberina, tome a berberina com um probiótico, mas espaçe-os. Se você estiver tomando berberina pela manhã, tome seu probiótico à noite.

A Word of Caution

Berberina é geralmente considerada segura e bem tolerada, mas há alguns cuidados a serem considerados.

• As altas doses de berberina podem causar má absorção intestinal resultando em cólicas e diarréia. Para prevenir desconforto, tome a dose diária recomendada ao longo do dia, não de uma só vez.
• Berberina pode interagir com antibióticos como azitromicina e claritromicina.
• Berberina pode limitar a absorção de Metformin.
• Berberina não é segura para tomar durante a gravidez. Provavelmente atravessa a barreira placentária e pode prejudicar o bebé.
• Berberina não é segura para tomar ao amamentar porque pode ser transferida para o bebé de peito
• Tenha a certeza de que escolhe um suplemento de alta qualidade que é verificado por um laboratório de terceiros quanto ao seu conteúdo e qualidade. PCOS Diva Berberine Plus fornece berberina de alta potência combinada com ácido alfa-lipóico para ajudar a suportar os níveis ideais de açúcar no sangue e insulina, saúde cardiovascular e saúde hepática.
• Seja cauteloso se você tomar outros medicamentos prescritos, tais como antidepressivos, beta-bloqueadores, ou imunossupressores porque a berberina pode alterar os níveis desses medicamentos na sua corrente sanguínea.

Amy Medling, autora de Healing PCOS e treinadora de saúde certificada, é especializada em trabalhar com mulheres com Síndrome do Ovário Policístico (PCOS), que estão frustradas e perderam toda a esperança quando a única solução que seus médicos oferecem é perder peso, tomar um comprimido, e viver com seus sintomas. Em resposta, Amy fundou a PCOS Diva e desenvolveu um protocolo comprovado de suplementos, dieta e programas de estilo de vida que oferecem às mulheres ferramentas para ajudar a ganhar controle de sua PCOS e recuperar sua fertilidade, feminilidade, saúde e felicidade.

Recursos:

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Pang, B., et al. “Application of Berberine on Treating Type 2 Diabetes Mellitus”. International Journal of Endocrinology (2015).

Wei, W., et al. “A clinical study on the short-term effect of berberine in comparison to metformin on the metabolic characteristics of women with polycystic ovary syndrome”. European Journal of Endocrinology 166, no. 1 (2012): 99-105.

Yin, J., et al. “Efficacy of berberine in patients with type 2 diabetes mellitus”. Metabolismo 57, não. 5 (2008): 712-717.

Zhang, H., et al. “Berberina reduz a glicemia em pacientes com diabetes mellitus tipo 2 através do aumento da expressão do receptor de insulina”. Metabolismo 59, no. 2 (2010): 285-292.

Zhang X., Zhao Y., Zhang M., et al. Alterações estruturais da microbiota intestinal durante a prevenção da obesidade e resistência à insulina em ratos alimentados com dieta rica em gorduras. PLoS UM. 2012.

Zhang, Y., et al. “Tratamento da diabetes tipo 2 e da dislipidemia com o alcalóide natural das plantas berberina”. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolismo 93, no. 7 (2008): 2559-2565.