Jednym z najczęstszych powodów, dla których matki przestają karmić piersią wcześniej niż chciały, jest to, że czują, iż nie mają wystarczająco dużo mleka dla swojego dziecka. Oto kilka pomysłów, które pomogą Ci sprawdzić, czy Twoje zapasy naprawdę są niskie i kilka sugestii, które pomogą Ci wytworzyć więcej mleka, jeśli są niskie! Więcej informacji jest dostępnych w naszej broszurze Karmienie piersią: i twoje zapasy, którą można nabyć w Australian Breastfeeding Association.

W pierwszych tygodniach/miesiącach, ty i twoje dziecko poznajecie się nawzajem. Pracujesz razem, aby zbudować swój zapas mleka. Karmienie dziecka, kiedy tylko tego potrzebuje, pomoże mu uzyskać całe mleko, którego potrzebuje do wzrostu i rozwoju. Ważne jest, aby pamiętać, że każde dziecko jest inne. Twoje nie będzie takie samo jak dziecko Twojej siostry czy sąsiadki.

Podczas ciąży Twoje piersi zmieniają się i rozwijają, aby być gotowe do wytwarzania mleka dla Twojego dziecka. Mleko jest tam nawet wtedy, gdy dziecko urodzi się przedwcześnie. Ilość mleka zazwyczaj znacznie wzrasta kilka dni po porodzie (mleko napływa). Pierwsze mleko w piersiach po porodzie, a często nawet wcześniej, nazywane jest siarą. To gęste, żółtawe mleko jest bardziej skoncentrowane niż mleko dojrzałe. Jest ono bogate w białko i przeciwciała, które pomagają chronić dziecko przed chorobami. Twoje dziecko potrzebuje tylko niewielkiej ilości pokarmu w pierwszych kilku dniach po urodzeniu. Ilość siary w Twoich piersiach jest wystarczająca, aby zaspokoić jego potrzeby. Dojrzałe mleko matki, które jest cienkie i niebiesko-białe z wyglądu, stopniowo zastępuje siarę w tym czasie.

Kiedy dziecko ssie pierś, stymuluje drobne nerwy w brodawce sutkowej. Powoduje to uwalnianie hormonów do Twojego krwiobiegu. Jeden z tych hormonów (prolaktyna) aktywuje tkanki wytwarzające mleko. Drugi hormon (oksytocyna) powoduje, że pierś wypycha lub spuszcza mleko (odruch spuszczania mleka).

Skąd mam wiedzieć, czy moje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka matki?

Jeśli Twoje dziecko wykazuje następujące objawy, prawdopodobnie masz wystarczającą ilość mleka.

• Co najmniej 6 bardzo mokrych pieluch materiałowych lub co najmniej 5 bardzo mokrych pieluch jednorazowych w ciągu 24 godzin. Mocz powinien być bezwonny i przejrzysty/bardzo blady. Bardzo małe dziecko będzie miało zazwyczaj 3 lub więcej miękkich lub spływających wypróżnień dziennie przez kilka tygodni. Starsze dziecko prawdopodobnie będzie miało mniej wypróżnień. Silny, ciemny mocz lub uformowane wypróżnienia sugerują, że dziecko potrzebuje więcej mleka matki i powinnaś zasięgnąć porady lekarza.
• Dobry kolor skóry i napięcie mięśni. Czy ona wygląda jakby pasowała do swojej skóry? Jeśli delikatnie „uszczypniesz” jej skórę, powinna ona wrócić na swoje miejsce.
• Twoje dziecko jest czujne i dość zadowolone i nie chce ciągle karmić. Jest to jednak normalne, że dzieci mają okresy, kiedy karmią częściej. Zobacz artykuły Karmienie klasterowe i marudne dzieci oraz Marudne okresy i cudowne tygodnie na tej stronie. Normalne jest również to, że dzieci budzą się na nocne karmienia. Niektóre dzieci przesypiają całą noc w młodym wieku, podczas gdy inne budzą się w nocy przez jakiś czas.
• Pewny przyrost masy ciała oraz wzrost długości i obwodu głowy.

Więcej informacji można znaleźć w artykule Przyrosty masy ciała u niemowląt na tej stronie internetowej.

Jak zrobić więcej mleka: Popyt = Podaż

Aby zwiększyć podaż, pomocne mogą być następujące pomysły.

• Pod warunkiem, że dziecko jest prawidłowo przystawione, przekonasz się, że najszybszym i najbardziej skutecznym sposobem na zwiększenie podaży jest częstsze karmienie piersią. Proponuj karmienie piersią co 2-3 godziny w ciągu dnia, przez kilka dni, lub zwiększ liczbę karmień oferując pierś pomiędzy zwykłymi karmieniami dziecka.
• Jest na to prosty sposób. Jeśli Twoje dziecko nie uspokaja się po karmieniu, spróbuj zaoferować jeszcze jedno szybkie, małe karmienie „na dokładkę”. Te kilka minut dodatkowego karmienia i przytulania może być wszystkim, co jest potrzebne, aby go uspokoić i zadowolić.
• Pozwól dziecku dokończyć pierwszą pierś przed przejściem na drugą.
• Albo, może się okazać, że pomaga zmiana stron kilka razy podczas karmienia, kiedy tylko ssanie dziecka wydaje się być mniej silne. Niektórzy uważają, że zachęca to dziecko do silniejszego ssania i stymuluje dobry odruch wypuszczania pokarmu.
• Możesz również spróbować masować swoją pierś. Głaszcz ją w kierunku sutka ze wszystkich stron podczas karmienia dziecka. Uważaj, aby nie naruszyć brodawki w ustach dziecka.
• Jeśli Twoje dziecko nie śpi, możesz zaoferować małe „przekąski”, nie czekając, aż dziecko zacznie płakać.
• Możesz spróbować zaoferować pierś, aby uspokoić dziecko przez kilka dni, zamiast innych strategii pocieszania (np. smoczka).
• Możesz zauważyć, że Twoje dziecko ma niespokojne okresy, kiedy chce częściej karmić piersią. Więcej na ten temat znajdziesz w artykule Okresy niepokoju i cudowne tygodnie na tej stronie.
• Mimo, że są one bardzo różne, wiele nowych dzieci potrzebuje 8-12 lub więcej karmień w ciągu 24 godzin. Z wiekiem dzieci karmione są rzadziej. Z wiekiem niemowlęta są również bardziej wydajne.
• Aby zwiększyć podaż pokarmu, musisz wprowadzić więcej karmień niż zwykle dla TWOJEGO DZIECKA. Karmienia nie muszą być bardzo długie, wystarczy, że będą częstsze. W ciągu każdych 24 godzin niektóre karmienia mogą trwać tylko 5-10 minut, inne mogą trwać 30 minut lub dłużej, szczególnie gdy dziecko karmi się do snu powoli i z zadowoleniem.
• Pomagaj swojemu mleku, aby szybko spływało. Zrelaksuj się i ciesz się czasem karmienia. Spróbuj usunąć czynniki rozpraszające (wyłącz telefon, umieść tabliczkę „nie przeszkadzać” na drzwiach), a następnie usiądź z dzieckiem w wygodnym fotelu. Oddychaj głęboko, rozluźniając każdą część ciała osobno, tak jak być może nauczyłaś się tego na zajęciach przedporodowych. Miej pod ręką napój, książkę lub czasopismo, posłuchaj radia lub pooglądaj telewizję. Więcej pomysłów znajdziesz w artykule na temat odruchu opuszczenia w tej witrynie.
• Dzieci różnią się znacznie pod względem ilości ssania, której wydają się potrzebować. Nie ma powodu do obaw jeśli dziecko jest zadowolone z dość krótkiego karmienia. Niektóre dzieci jednak uwielbiają kontynuować ssanie długo po tym, jak przepływ mleka zmniejszy się do strużki. To również jest w porządku. Twoje dziecko da Ci znać, jak długo powinno trwać karmienie.
• Dziecko, które jest dobrze przystawione i ułożone jest w stanie lepiej opróżnić pierś. Aby uzyskać więcej informacji, zobacz artykuł Przystawianie do piersi na tej stronie internetowej.

WIĘCEJ CZĘSTOTLIWOŚCI KARMIENIA OZNACZA WIĘCEJ MLEKA!

• Karm swoje dziecko częściej niż zwykle.
• Sprawdź, czy dziecko jest dobrze ułożone przy piersi.
• Pozwól dziecku decydować o długości karmienia.

Zmaganie się z niską podażą mleka może być bardzo przykre i frustrujące. Pamiętaj, że każda ilość mleka, którą dostarczasz swojemu dziecku jest cenna. Jeśli wypróbowałaś te pomysły i nadal niska podaż mleka stanowi problem, pomocna może okazać się rozmowa z doradcą z Australian Breastfeeding Association przez infolinię Breastfeeding Helpline, konsultantem laktacyjnym lub lekarzem. Zapoznaj się również z artykułem Galactagogues (substancje rzekomo zwiększające podaż) na tej stronie internetowej.

Karmienie piersią: i twoja podaż Karmienie piersią – i twoja podaż wyjaśnia podstawy działania karmienia piersią, związek między podażą a popytem, w jaki sposób piersi wytwarzają mleko, oraz odruch wypływu mleka.

.