Czy zdarza Ci się budzić ze snu z bolącymi zębami i szczękami? Może to być zgrzytanie zębami. Zgrzytanie zębami jest znane jako bruksizm. To rytmiczne zaciskanie szczęk i zgrzytanie zębami może wystąpić w każdym wieku. Zazwyczaj zgrzytanie zębami odbywa się nieświadomie podczas snu, ale może występować również w stanie czuwania. W ciągu dnia osoba, która koncentruje się na jakimś zadaniu, często ustawia zęby razem i wywiera siłę poprzez skurcz mięśni szczęki. Jest to powszechnie związane z zadaniami wykonywanymi w ciągu dnia, takimi jak podnoszenie ciężkich przedmiotów, prowadzenie samochodu, czytanie i pisanie. Podczas snu występuje jako zaciskanie zębów i rytmiczne skurcze.
Symptomy zgrzytania zębami
Najczęstszym objawem zgrzytania zębami jest ból głowy. Inne objawy to bóle mięśni, powiększenie mięśni twarzy, dyskomfort stawu skroniowo-żuchwowego (TMJ), sztywność ramion i szyi, ból ucha i zaburzenia snu według Indian Journal of Dental Research. Zęby ulegają niekorzystnemu wpływowi i wykazują nieprawidłowe zużycie i ruchomość. Prowadzi to do złamań i utraty zębów.
Przyczyny
Stres, niepokój, palenie papierosów, spożywanie dużych ilości alkoholu, kofeiny, depresja i zaburzenia snu są możliwymi przyczynami zgrzytania zębami według Stowarzyszenia Bruksizmu. Istnieje jednak niewiele dowodów na bezpośrednie poparcie którejkolwiek z przyczyn. Badania wykazały, że zgrzytanie zębami występuje częściej u osób, które chrapią lub cierpią na obturacyjny bezdech senny oraz u osób, których styl życia obejmuje palenie tytoniu, picie alkoholu i kofeiny.
Znaleziono, że 70 osób zaciska i zgrzyta zębami w wyniku stresu i niepokoju. Niektóre badania wykazały możliwy związek pomiędzy zgrzytaniem zębami a stresującym środowiskiem pracy.
Leczenie zgrzytania zębami
Jak możesz przestać zaciskać lub zgrzytać zębami? To zależy od przyczyny. Czy jest ona spowodowana zaburzeniami snu, czynnikami związanymi ze stylem życia, czy też stresem i niepokojem? Ważne jest, aby Twój dentysta ocenił Cię za pomocą kompleksowego badania i opracował plan leczenia, który jest specyficzny dla Ciebie.
Najlepszym sposobem ochrony zębów i zapobiegania ich zużyciu i złamaniu jest noszenie aparatu okluzyjnego. Urządzenia te mają różne nazwy, w tym szyny okluzyjne, okluzyjne osłony zgryzu, osłony nocne, płyty zgryzowe i urządzenia do leczenia bruksizmu. Są to wykonane na zamówienie, specjalnie dopasowane plastikowe wkładki do ust, które nakłada się na górne lub dolne zęby. Noszenie jednego z tych aparatów zmniejsza ból mięśni żuchwy i chroni zarówno zęby, jak i staw skroniowo-żuchwowy. Urządzenia te są zwykle noszone w porze snu i są uważane za leczenie z wyboru.
Inne opcje leczenia: Urządzenia wysuwające żuchwę
Inne urządzenia są również stosowane. Są one nazywane urządzeniami wysuwania żuchwy. Są to również wykonane na zamówienie, specjalnie dopasowane urządzenia i zazwyczaj pasują na górne i dolne zęby. Urządzenia rozszerzenia żuchwy zazwyczaj przynoszą dolną szczękę (żuchwę) do przodu. Urządzenia te są stosowane, gdy zaburzenia snu są prawdopodobną przyczyną zgrzytania zębami. Urządzenie jest wykorzystywane do pomocy w zarządzaniu chrapaniem i bezdechem sennym. Jeśli zgrzytanie zębami jest spowodowane bezdechem sennym, jest to preferowane leczenie.
Jeśli uważa się, że lęk lub stres jest przyczyną zgrzytania zębami, to zarządzanie behawioralne jest koniecznością. Techniki relaksacyjne, medytacja i psychoanaliza mogą pomóc w opanowaniu stresu i niepokoju. Stwierdzono również, że hipnoza może pomóc w łagodzeniu zgrzytania zębami. Raport przypadku przez Medical Journal of Dr. D. Y. Patil Vidyapeethfound hipnoza mieć pozytywne długoterminowe skutki na temat, który był 26-letnia kobieta z Bombaju, więc to leczenie ma pewne obietnice. Czasami wymagane jest połączenie modyfikacji zachowań i urządzeń okluzyjnych.
Zaprzestanie zaciskania lub zgrzytania zębami wymaga oceny przez dentystę lub chirurga szczękowo-twarzowego. Po badaniu, plan leczenia może być wdrożony. Może on obejmować aparat okluzyjny i ewentualnie metody modyfikacji zachowań.
.