Sucha skóra głowy może być również spowodowana tym, jak często (lub rzadko) myjesz szampon. „Jeśli myjesz się zbyt często, możesz wysuszyć skórę głowy, ale jeśli myjesz się zbyt rzadko, naturalny olej Twojej skóry może się gromadzić, powodując łuszczenie się lub swędzenie głowy” – mówi Geraghty. „Większość kobiet wie, co sprawia, że ich skóra głowy i włosy czują się dobrze, i tego właśnie powinnaś się trzymać, niezależnie od trendów, aby nie używać szamponu lub używać go zbyt rzadko.”
Zacznij od zastanowienia się, jak często myjesz włosy. Czy swędzenie pojawia się zawsze, gdy pomiędzy myciami używasz suchego szamponu? Jeśli tak, zmień formułę szamponu (oto lista najlepszych suchych szamponów) lub bierz prysznic nieco regularniej.
Jeśli alergie na produkty do włosów są powodem do niepokoju, dermatolog może zaoferować testy płatkowe, aby sprawdzić, na jakie składniki Twoja skóra może reagować negatywnie. Dalej sprawa jest dość prosta: Przestaw się na nowy produkt, który nie zawiera szkodliwego składnika, a w krótkim czasie powinieneś być wolny od łusek.
Psoriasis
Psoriasis jest powszechną chorobą skóry, która może powodować zaczerwienienie, łuszczenie się i łuski na skórze głowy. „Zazwyczaj łuskowatość jest dużo grubsza i bardziej wyraźna w łuszczycy w porównaniu z łupieżem. Leki na receptę są często wymagane, aby to kontrolować”, mówi Geraghty.
Ludzie z łuszczycą mogą również korzystać z szamponów zawierających smołę węglową lub kwas salicylowy i olej mineralny jako środek do pielęgnacji skóry głowy, aby pomóc zmiękczyć i usunąć łuski. Dermatolog może przepisać miejscowe leki steroidowe – płyny lub pianki, które szybko schną i nie obciążają włosów – które mogą być bardzo pomocne w kontrolowaniu suchości, swędzenia, łuszczenia się, podrażnienia lub wysypki.
Neutrogena T/Gel Therapeutic Shampoo
Szampon DHS Sal
Eczema
Eczema jest chorobą skóry, która może powodować zaognienie-czerwoną, swędzącej wysypki na całym ciele – tak, nawet na skórze głowy. „Komórki skóry zazwyczaj trzymają się razem, tworząc barierę, która pomaga skórze zachować wilgoć i zapobiega przedostawaniu się do środka – ludzie z egzemą mają uszkodzoną barierę” – mówi Heather Summe, M.D., dermatolog z nowojorskiej Northwell Health Medical Group. Oznacza to, że skóra łatwiej traci wilgoć, co ułatwia również przedostawanie się alergenów i substancji drażniących.
Substancje zapachowe mogą być często winowajcą za zaostrzenie egzemy, dlatego warto szukać szamponów i odżywek bezzapachowych. Dobre mogą być trudne do znalezienia, ale lekarze zgadzają się, że Exederm i Free and Clear są dobrymi opcjami. Jeśli jednak podejrzewasz, że przyczyną swędzenia skóry głowy może być egzema, warto umówić się na wizytę u dermatologa, aby opracować indywidualny schemat postępowania, który najlepiej sprawdzi się w Twoim przypadku.
Szampon przeciw egzemie i zapaleniu skóry Exederm
Pharmaceutical Specialties Free and Clear Shampoo
Twoja dieta
Nikt nie chce słyszeć, że to, co je, może być czynnikiem wyzwalającym choroby skóry, ale faktem jest, że niektóre pokarmy wysokowęglowodanowe mogą przyczynić się do zwiększenia ilości drożdży na skórze głowy, co skutkuje powstawaniem płatków.
Jeśli masz skłonności do łupieżu, spróbuj ograniczyć węglowodany i cukier, aby zobaczyć, czy zauważysz różnicę. Możesz również przyjmować suplementy oleju rybnego, które są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 i znane są z tego, że pomagają zwalczać suchość. Cynk, wraz z witaminami A, B i C, może również pomóc w utrzymaniu nawilżonej i zdrowej skóry. Nie zapominaj też o piciu większej ilości wody. (To naprawdę pomaga.)
Prewencja Suchej Skóry Głowy
Leczenie przyczyn leżących u podstaw suchej skóry głowy jest najlepszym sposobem na utrzymanie problemu z dala od powrotu, ale istnieje kilka uniwersalnych kroków zapobiegawczych, które możesz podjąć.
- Jak wspomniano powyżej, zwróć uwagę na to, kiedy Twoja skóra głowy się zapala. Jeśli jest to spowodowane niewystarczającym myciem, spróbuj myć głowę bardziej regularnie, ale jeśli myjesz ją codziennie, spróbuj zmniejszyć częstotliwość mycia do co drugi dzień.
- Włącz więcej produktów do pielęgnacji skóry głowy do swojej rutyny, niezależnie od tego, czy jest to szampon przeciwłupieżowy, nawilżająca maska z oleju kokosowego, czy uspokajające serum do skóry głowy.
- Pij wystarczającą ilość wody. Nie jest to magiczne lekarstwo na wszystko i nie sprawi, że sucha skóra głowy zniknie z dnia na dzień, ale odwodnienie zdecydowanie odgrywa rolę w zdrowiu Twojej skóry. A to jest dokładnie to, czym jest Twoja skóra głowy – skóra.
Kiedy udać się do dermatologa
Możesz spróbować szamponów przeciwłupieżowych lub zmienić swoją rutynę pielęgnacji włosów, ale w pewnym momencie możesz chcieć spotkać się z profesjonalistą. „Jeśli suchość skóry głowy bardzo swędzi, jest podrażniona, nieprzyjemna lub powoduje łuszczenie się skóry, warto wybrać się do dermatologa, aby dowiedzieć się, co się dzieje” – mówi Geraghty. „Derm może określić diagnozę, zaproponować leki i dostosować schemat pielęgnacji skóry i skóry głowy, aby pomóc kontrolować problem.”
Lindsay Colameo jest pisarką kosmetyczną w Nowym Jorku.
.