Kamień nazębny jest szorstką i porowatą substancją, która może tworzyć się pod i nad linią dziąseł. Nazywany jest również kamieniem nazębnym i jest w zasadzie utwardzoną płytką nazębną. Ważne jest, aby usuwać kamień nazębny, ponieważ może on powodować choroby dziąseł i cofanie się linii dziąseł. Istnieje wiele sposobów na pozbycie się kamienia nazębnego i utrzymanie prawidłowego stanu zdrowia jamy ustnej. Poniżej, Twoje Waltham Dental biuro dzieli się 5 wskazówek, aby pozbyć się kamienia nazębnego.

1. Szczotkuj dokładnie i prawidłowo

Jednym z najlepszych sposobów zapobiegania odkładaniu się kamienia nazębnego jest szczotkowanie zębów po każdym posiłku lub co najmniej dwa razy dziennie. Należy używać szczoteczki do zębów z miękkim włosiem. Ważne jest, aby szczotkować wszystkie powierzchnie zębów, w tym tylne zęby trzonowe i za zębami. Zaleca się również szczotkowanie zębów przez co najmniej dwie minuty, aby pozbyć się nagromadzonego kamienia nazębnego.

2. Używaj pasty do zębów z fluorem kontrolującym powstawanie kamienia nazębnego

Pasta do zębów z fluorem kontrolującym powstawanie kamienia nazębnego została opracowana w celu zapobiegania twardnieniu płytki nazębnej. Pomoże ona również wzmocnić zęby i zapobiegnie powstawaniu ubytków. Ponieważ fluor wzmacnia szkliwo, chroni je również przed uszkodzeniem w przypadku spożywania kwaśnych pokarmów i napojów.

3. Używaj nici dentystycznej

Nić dentystyczna może pomóc w usuwaniu płytki nazębnej znajdującej się między zębami, której nie można usunąć za pomocą samego szczotkowania. Dzięki temu może ona również pomóc w zapobieganiu odkładania się kamienia nazębnego.

4. Rzuć lub nie zaczynaj palić

Badania wykazały, że osoby palące mają większą tendencję do odkładania się kamienia nazębnego. Dlatego zaleca się zaprzestanie palenia lub po prostu nie rozpoczynanie tego nałogu.

.