Wysokie ciśnienie krwi, zwane również nadciśnieniem, występuje, gdy ciśnienie wewnątrz tętnic jest wyższe niż powinno. Ciśnienie krwi mierzone jest jako dwie liczby.
- Pierwsza lub górna liczba jest nazywana ciśnieniem skurczowym, które reprezentuje ciśnienie, gdy serce pompuje z pełną siłą.
Więc jako przykład, kiedy ktoś mówi, że jego ciśnienie wynosi 120/80, ciśnienie skurczowe to liczba „120”, a rozkurczowe to liczba „80”. Celem dla każdego, kto ma wysokie ciśnienie krwi jest utrzymanie większości odczytów ciśnienia krwi poniżej 140/90.
Monitorowanie ciśnienia krwi
Ciśnienie krwi może się zmieniać u poszczególnych osób w zależności od wieku, poziomu aktywności, diety i wagi, dlatego ważne jest, abyś kontrolował swoje ciśnienie krwi, jeśli zdiagnozowano u ciebie wysokie ciśnienie krwi i aby upewnić się, że pozostaje ono pod kontrolą. Zalecamy, aby pacjenci z nadciśnieniem dokonywali co najmniej jednego pomiaru ciśnienia w tygodniu (o różnych porach dnia) i przechowywali te informacje w dzienniczku, który należy zabrać ze sobą do lekarza. Zapisywanie tych danych w dzienniku może być trudne do zapamiętania, a większość pacjentów uważa, że jest to trudne do utrzymania. Ponadto, wszystkie odczyty ciśnienia krwi, które zapisujemy, zazwyczaj nie trafiają do dokumentacji medycznej. Obecnie istnieją jednak łatwiejsze i bardziej zaawansowane sposoby, aby to osiągnąć, używając mankietu do pomiaru ciśnienia krwi, który wysyła wszystkie wyniki bezpośrednio do dokumentacji medycznej, aby zespół opieki zdrowotnej mógł je zobaczyć. Jest to metoda, którą wykorzystujemy i zalecamy w naszym programie leczenia.
Kontrolowanie ciśnienia krwi
Twoje ciśnienie krwi powinno wynosić średnio poniżej 140/90, aby było pod kontrolą. Dobrą wiadomością jest to, że prawie każdy z wysokim ciśnieniem krwi może mieć je pod kontrolą stosując kombinację leków i zdrowszego stylu życia. Smutną wiadomością jest jednak to, że tylko około połowa osób, u których zdiagnozowano nadciśnienie, osiąga kontrolę, co naraża ich na większe ryzyko zawału serca, udaru, niewydolności serca, a także chorób nerek i oczu. Zmniejszenie ciśnienia krwi poniżej 140/90 zmniejszy ryzyko rozwoju któregokolwiek z tych schorzeń i doprowadzi do zdrowszego, lepszego jakościowo życia.
.