Trądzik jest do bani, bez względu na to, gdzie wyskakuje. Ale kiedy pojawia się w mniej tradycyjnym miejscu, jak klatka piersiowa, to jest to tym bardziej mylące i frustrujące.

Większość facetów są wykorzystywane do uzyskania sporadyczne pryszcze na czole, a może na plecach lub tyłek. Ale trądzik piersi, podczas gdy mniej powszechne, jest rzeczywiście łatwiejsze do zdiagnozowania (a zatem leczyć) z tego właśnie powodu.

Co powoduje, i jak można się go pozbyć bez blizny lub przyszłych flare-ups? Aby dowiedzieć się więcej, rozmawialiśmy z certyfikowanym dermatologiem, dr Davidem Lortscherem, założycielem firmy Curology, zajmującej się pielęgnacją skóry.

Czym jest trądzik na klatce piersiowej?

Trądzik na klatce piersiowej nie różni się niczym od trądziku na twarzy. Na poziomie komórkowym, tworzy się w ten sam sposób, z jednego z czterech czynników.

• Obumarłe komórki skóry uwięzione wewnątrz porów
• Nadprodukcja sebum (naturalny olej organizmu, który nawilża skórę), który zatyka pory
• Bakterie, które rozwijają się w nadmiarze oleju i prowadzą do powstawania wyprysków
• Kumulacja wszystkich trzech czynników powoduje, że białe krwinki w organizmie bronią się przed postrzeganym atakiem, co z kolei wywołuje stan zapalny na skórze.

Na poziomie bardziej makro, istnieją również różne nawyki, zachowania i niedopatrzenia, które mogą powodować trądzik klatki piersiowej. Częściej niż nie, będziesz doświadczać wybuchu – duży lub mały – zamiast pojedynczego pryszcza, więc opłaca się znać te również.

What Causes Chest Acne?

Your Products

Produkty do pielęgnacji skóry, których używasz mogą być winne. „Unikaj silnych środków czyszczących”, mówi Lortscher, wskazując na chemicznie wzmocnione środki do mycia ciała, które zawierają potencjalnie zatykające pory siarczany.

Po drugie, ostrzega przed niektórymi urządzeniami złuszczającymi oraz „agresywnym stosowaniem fizycznych metod złuszczania, takich jak luffa i szczotki do pleców”, które mogą powodować podrażnienia i wypryski. Zamiast tego należy używać delikatnych produktów przeznaczonych do skóry wrażliwej, aby zapobiec i pomóc w usunięciu trądziku piersiowego.

Twoja dieta

Jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić, aby zapobiec trądzikowi jest ograniczenie cukru i przetworzonej żywności. Te pokarmy wysłać poziom insuliny sky-high, co z kolei może powodować stan zapalny na każdej części ciała. Czy jest to odizolowane do klatki piersiowej lub rozprzestrzeniania się wokół, najpierw ocenić żywności jesz, i skali z powrotem znacznie na dodanych cukrów, teraz i zawsze.

Twoja higiena

Jeśli nie prysznic regularnie, to jesteś bardziej podatne na prysznice. Proste. To samo dotyczy sytuacji, gdy nie pierzesz często pościeli, koszul, ubrań treningowych i ręczników. Bakterie gromadzą się na tych nieumytych tkaninach i łatwo przenoszą się na skórę.

Zaleca się, abyś mył swoje ubrania treningowe po każdym użyciu – i nie pozwól, aby zagnieździły się w twojej torbie na siłownię, która sama w sobie powinna być myta rutynowo. Jeśli chodzi o pościel i ręczniki, pierz je co tydzień.

Twój pot

„Pot nie powoduje trądziku, ale prawdą jest, że wytwarzana wilgoć może sprzyjać powstawaniu trądziku”, mówi Lortscher.

Może on pogarszać stan skóry, głównie z powodu tarcia (to samo dzieje się podczas ćwiczeń), więc jeśli masz skłonność do pocenia się, możesz zwrócić uwagę na paski plecaka lub ciasne ubrania jako winowajców. Noś te paski luźniej i zaopatrz się w oddychające bawełniane koszulki lub tkaniny odprowadzające wilgoć, które minimalizują pot i nie naciskają na ciało.

Twoje suplementy treningowe

Jeśli doświadczasz trądziku w klatce piersiowej i bierzesz również suplementy białka serwatkowego lub sterydy budujące masę, możesz mieć swój werdykt. Serwatka zwiększa poziom insuliny w skórze (podobnie jak cukier), co prowadzi do stanów zapalnych. Sterydy, z drugiej strony, znacząco wpływają na poziom testosteronu, który z kolei produkuje nadmiar sebum w porach i może szybko je zatkać.

How To Get Rid Of Chest Acne

Target Specific Ingredients

Lortscher’s foremost sugestia jest walka z trądzikiem klatki piersiowej z niektórych z tych samych składników wysokiej wytrzymałości można użyć na twarzy.

„Trądzik klatki piersiowej i trądzik twarzy można leczyć mydłem cynkowym, mydłem siarkowym, kwasem salicylowym i nadtlenkiem benzoilu”, mówi. „Terapie miejscowe na receptę są do rozważenia i mogą być omówione z dermatologiem. Jednak trądzik na ciele może być bardziej odporny na leczenie niż trądzik na twarzy i mogą pojawić się trwałe blizny.

Take An Omega 3 Supplement

Jednym z najlepszych sposobów na zmniejszenie stanu zapalnego (i zapobieganie mu w pierwszej kolejności) jest przyjmowanie codziennego suplementu Omega-3, takiego jak olej rybny. Zawarte w nich kwasy tłuszczowe regulują produkcję oleju w skórze i zwiększają poziom naturalnego nawilżenia, dzięki czemu masz jędrną, czystą i zdrową skórę. Jako bonus, oleje rybne są dobrym paliwem dla twojej pamięci i innych funkcji mózgu.

Noś oddychające tkaniny

Nosząc oddychające naturalne tkaniny (takie jak bawełna, len i wełna) i inne materiały odprowadzające wilgoć, znacznie zmniejszasz szansę na gromadzenie się potu i bakterii.

Zmniejszają one również tarcie na ciele, które jest spowodowane przez ciaśniejsze, mniej wentylowane ubrania. Kolejną rzeczą do rozważenia jest objętość. Zbyt dużo tkanin, niezależnie od materiału, doprowadzi tylko do pocenia się, tarcia i podrażnień.

Switch Up Your Shampoo

Daleko od starej bajki dla żon, przejście na szampon przeciwłupieżowy może pomóc zminimalizować i zapobiec trądzikowi w klatce piersiowej. Kwas salicylowy zwalcza bakterie, które powodują powstawanie wyprysków, jednocześnie udaremniając łupież, łuszczycę i zapalenie skóry głowy.

Prawdopodobnie nie musisz myć się szamponem codziennie, więc równie dobrze możesz go użyć jako prowizorycznego środka do mycia ciała w między czasie.

Wizyta u dermatologa

Jeśli masz przewlekłe lub ciągłe zaostrzenia, Lortscher zaleca wizytę u dermatologa z certyfikatem. Możliwe, że lekarz przepisze antybiotyki lub więcej rozwiązań na receptę, które wykorzystują kwas benzoesowy lub salicylowy.

Poważne rozwiązania, takie jak Accutane, mogą zostać omówione, ale powinny być one ściśle monitorowane przez lekarza. Plus, on lub ona będzie miał porady dla konkretnego przypadku i może pomóc wyjaśnić unikalne czynniki, które prowadzą do twoich wybuchów, jak również ostateczne rozwiązanie.

How To Get Rid Of Chest Acne Overnight

Trądzik nie jest czymś, co znika z jedną nocą snu, ale można podjąć kroki, aby przyspieszyć jego leczenie. Lortscher twierdzi, że najszybszym rozwiązaniem w przypadku trądziku na klatce piersiowej jest silnie działający środek do mycia ciała lub krem miejscowy.

„Jeśli Twoja rutyna nie obejmuje obecnie trądzik mycia ciała z aktywnych składników, takich jak kwas salicylowy lub nadtlenek benzoilu, może warto spróbować tych ponad-the-counter miejscowych rozwiązań pierwszy,” mówi. „Jeśli twój breakout wydaje się potrzebować więcej niż to, porozmawiać z dermatologiem o innych opcji, które mogą być odpowiednie dla Ciebie”.

Blizny potrądzikowe na klatce piersiowej: What You Can Do

Możesz zapobiec bliznom poprzez nie popping lub picking na trądzik. „To zwiększa stan zapalny i ryzyko powstawania blizn”, mówi Lortscher. Po drugie, radzi noszenie filtrów przeciwsłonecznych, aby zminimalizować ciemne plamy, które trądzik pozostawia za sobą. Te ciemne plamy mogą w przeciwnym razie utrzymywać się na skórze przez miesiące on end.

„Jeśli masz trądzik, który pozostawia blizny depresji lub jędrne, podniesione blizny, to najlepiej, aby omówić opcje leczenia z lokalnym dermatologiem,” Lortscher mówi. „Lecz aktywny trądzik, zanim nawet pomyślisz o leczeniu blizn – to jedyny sposób, aby osiągnąć znaczący postęp”.

On również mówi, że z ciężkich przypadkach, należy omówić, czy Isotretinoin jest właśnie dla Ciebie. „Powszechnie znany pod swoją dawną nazwą handlową, Accutane, izotretynoina jest lekiem doustnym pochodzącym z witaminy A, który jest najpotężniejszym dostępnym lekiem na trądzik.

„Nawet izotretynoina nie trwale usunąć trądzik dla każdego, ale to przychodzi całkiem blisko dla wielu ludzi, i zasługuje na poważne rozważenie, jeśli są rozwijające się trwałe blizny.”

.