Coming out as lesbian, gay or bisexual can be difficult, there’s no point pretending otherwise. Jednak wiele osób ma naprawdę pozytywne doświadczenia z coming outem i często żałują, że nie zrobili tego wcześniej.

Jest jednak bardzo ważne, abyś poświęcił czas na rozważenie swoich osobistych okoliczności przy podejmowaniu decyzji o powiedzeniu bliskim Ci osobom, że jesteś lesbijką, gejem lub biseksualistą. To, co może być właściwe dla jednej osoby, może nie być właściwe dla ciebie. Twoje bezpieczeństwo i dobre samopoczucie powinny być zawsze na pierwszym miejscu.

Pomimo, że społeczności lesbijek, gejów, biseksualistów i osób transseksualnych mają wiele wspólnych cech i często sprzymierzają się ze sobą, doświadczenia związane z odkrywaniem swojej tożsamości płciowej i ujawnianiem się jako osoby transseksualne mogą bardzo różnić się od bycia otwartym na temat swojej seksualności.

Jeśli szukasz wskazówek na temat coming outu jako osoba trans, dlaczego nie sprawdzić tego przewodnika napisanego przez Lewisa Hancoxa?

Top 11 tips for Coming Out as lesbian, gay or bisexual:

Nie czuj się pod presją.

Każdy powinien ujawnić się w swoim własnym czasie. Możesz czuć się pod presją, aby powiedzieć bliskim ci osobom, że jesteś lesbijką, gejem lub biseksualistą, zanim będziesz gotowy. Nie rób tego. Coming out dotyczy ciebie i nikogo innego. Jeśli zaczniesz myśleć o zadowalaniu innych, stracisz z oczu to, co jest naprawdę ważne – swoje szczęście. Skupienie się na sobie i na tym, co jest dla ciebie ważne, ostatecznie sprawi, że osoby, z którymi jesteś blisko, również będą szczęśliwsze.

Nie etykietuj się, jeśli nie chcesz.

Mimo że możesz czuć się gotowy na coming out, możesz nie czuć, że pasujesz do jakiejś konkretnej „etykietki”. Używanie terminów takich jak lesbijka, gej czy biseksualista jest absolutnie w porządku, ale nigdy nie czuj się zmuszony do identyfikowania się z kimkolwiek. Wsłuchaj się w swoje uczucia i podążaj za nimi! Jeśli jakaś etykieta ci pomaga i czujesz się z nią dobrze, to świetnie. Jeśli nie, to nie martw się.

Nie musisz wybierać pomiędzy swoją wiarą a swoją seksualnością.

Większość religii ma grupy dla swoich lesbijek, gejów i biseksualnych wyznawców. Wejdź na stronę internetową, aby znaleźć grupę w pobliżu ciebie. Posiadanie wiary i bycie gejem nie wykluczają się wzajemnie!

Czytaj, jak inni ludzie się ujawnili.

RUComingOut ma ponad 300 prawdziwych historii coming outów, jak również wywiady z celebrytami. Większość ludzi, którzy się ujawniają, przechodzi przez te same lęki i doświadcza bardzo podobnych obaw. Usłyszenie, jak sprawy potoczyły się dla innych, którzy byli

Powiedz jednej osobie.

Kiedy będziesz gotowy do ujawnienia się (będziesz wiedział, kiedy nadejdzie właściwy czas) – nie myśl, że musisz powiedzieć wszystkim od razu – to nie wyścig! Wybierz jedną osobę, której ufasz bardziej niż komukolwiek innemu – przyjaciela, rodzeństwo, rodzica/opiekuna lub nauczyciela.

Jak tylko otworzysz się przed pierwszą osobą, rzeczy wydadzą się tysiąc razy łatwiejsze i jaśniejsze dla ciebie. Jest to stare powiedzenie, ale rozmowa naprawdę pomaga. Będziesz również miał kogoś, z kim możesz porozmawiać i poprosić o radę, kiedy wyjdziesz do innych.

Zapomnij o stereotypach.

Kiedy geje po raz pierwszy zaczęli pojawiać się w telewizji i w mediach, stereotypy, które były powszechne, to te zniewieściałych mężczyzn z obozu i butnych kobiet. Niektórzy ludzie nadal uważają, że każdy gej i kobieta muszą pasować do tego stereotypu.

Inni mogą czuć, że stereotypy się odwróciły i geje powinni być umięśnieni i mieć brody, podczas gdy lesbijki powinny mieć długie blond włosy i nosić dużo makijażu!

Prawda jest taka, że stereotypy są do bani i wszyscy o tym wiemy. Bycie lesbijką, gejem lub bi nie musi cię definiować. Jeśli jesteś camp, świetnie. Jeśli jesteś butch, fantastycznie. Jeśli lubisz chodzić na siłownię, dobrze ci tak. Jeśli wolisz dobry film od dobrego biegu, wspaniale.

Dorastanie (i odkrywanie swojej seksualności) polega na dowiadywaniu się, kim jesteś, co lubisz i jak chcesz być i jest to ekscytujący czas!

Będziesz chroniony w szkole, college’u i na uniwersytecie.

Każda szkoła, college, uniwerek, a nawet miejsce pracy ma prawny obowiązek zapewnić, że każdy z jej uczniów lub pracowników jest traktowany sprawiedliwie i oferowane są mu te same możliwości. Wiele szkół zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest, aby ich pracownicy byli przeszkoleni w zwalczaniu homofobii, kiedy ją widzą.

Wiele szkół ma nawet własne grupy uczniów LGBTQ, gdzie uczniowie mogą się spotykać i nawiązywać przyjaźnie. Nigdy nie powinieneś czuć presji, aby dołączyć do takiej grupy, ale może się okazać, że spotkasz mnóstwo innych ludzi, którzy mieli lub mają podobne doświadczenia jak ty.

Pomyśl o pozytywach.

Bardzo łatwo jest pozwolić, aby niepokoje i obawy związane z coming outem całkowicie przejęły kontrolę nad doświadczeniem. Ale pamiętaj, że ujawnienie się jest jedną z najbardziej niesamowitych rzeczy, jakie kiedykolwiek zrobisz. W końcu będziesz mógł być całym sobą i to ZMIENI TWOJE ŻYCIE.

Te motyle, które czujesz w brzuchu – postrzegaj je jako podekscytowanie, a nie nerwy!

Oto kilka lekcji, które Max Hovey wyniósł z coming outu.

Niektórzy ludzie mają negatywne doświadczenia.

Nie ma sensu zaprzeczać. Dlatego ważne jest, abyś, jeśli zdecydujesz, że nadszedł właściwy czas na coming out, upewnił się, że masz siatkę bezpieczeństwa, jeśli sprawy nie pójdą zgodnie z planem. Istnieje wsparcie, jeśli czujesz się zagubiony lub samotny.

Daj ludziom czas.

Możesz mieć lata, aby dostać się do miejsca, w którym czujesz się komfortowo z byciem lesbijką, gejem lub biseksualistą. Pomyśl jednak, że ludzie, którym o tym powiesz, będą mieli ułamek sekundy, aby zareagować. Daj im szansę na przetrawienie tej wiadomości. Może to być dla nich zupełnym zaskoczeniem. Zaskoczenie i szok nie oznacza dezaprobaty z ich strony.

Mogą mieć pytania, więc uprzedzaj, jakie mogą być i bądź przygotowany, aby ich wspierać. Mogą potrzebować twojego wsparcia tak samo jak ty potrzebujesz ich!

Zacznij żyć!

Będziesz zaskoczony tym, jak wolny będziesz się czuł, kiedy już się ujawnisz. Oczywiście, doświadczenie jest inne dla każdego i czasami może nie iść tak dobrze, jak byś chciał.

Pamiętaj, że robisz właściwą rzecz, pozwalasz sobie być tym, kim zawsze miałeś być, a to oznacza, że możesz zacząć żyć SWOIM życiem! Pamiętaj, aby stworzyć tę siatkę bezpieczeństwa wokół ciebie chociaż, na wszelki wypadek, gdyby rzeczy nie poszły dokładnie do planu.

Czy możemy zgadnąć, gdzie jesteś na skali płci? Rozwiąż quiz >>

Wayne Dhesi jest menedżerem ds. młodzieży w brytyjskiej organizacji charytatywnej LGBT, Stonewall. Aby dowiedzieć się więcej o jego pracy, śledź go na Twitterze.