Jak rozpoznać, że ścięgno piszczelowe tylne jest uszkodzone? #

Uraz ścięgna piszczelowego tylnego jest opisywany jako dysfunkcja (PTTD) i jest klasyfikowany w 4 etapach. W tym artykule skupię się na etapie 1. Etap 1 może być odczuwany jako tępy ból po wewnętrznej stronie stopy, ból ten może być obecny rano i po okresach aktywności. Jeśli ścięgno zostało przeciążone, możesz doświadczyć ostrego bólu w łuku stopy. Objawy mogą rozpocząć się jako subtelny ból lub tępy ból po wewnętrznej stronie kostki i postępować w intensywności w czasie.

Ból może być zgłaszany jako linia wzdłuż zewnętrznej strony przyśrodkowej kości młoteczkowej, kości po wewnętrznej stronie kostki. Szczególnie bolesne może być budzenie się z samego rana lub stawianie pierwszych kilku kroków podczas biegu. Ból może być również obecny podczas próby podniesienia pięty z ziemi i hop.

Gdy osoba zaczyna nowy sport lub działalność może to przeciążyć ścięgno powodując zmiany w zdrowiu ścięgna i proces zwany tendinopatią występuje. Proces ten jest zmianą w sposobie gojenia się ścięgna po aktywności. Kiedy do tego dochodzi, musimy zadbać o odpowiednie obciążenie ścięgna, może to być specyficzne dla mięśnia piszczelowego tylnego lub mięśni znajdujących się powyżej ścięgna, co wiąże się ze wzmocnieniem mięśni ścięgna, mięśnia czworogłowego i pośladków.

.