Leżysz w łóżku, gotowa odpłynąć w krainę snów, kiedy „bam!”. Twoje stopy zaczynają swędzieć jak szalone. Później, w połowie twojego treningu, pięta twojej stopy zaczyna swędzieć. Poważnie, swędzące stopy są irytujące i zawsze mają sposób na działanie w najmniej dogodnym momencie.

Odkrywamy tutaj najczęstsze przyczyny swędzenia stóp – i co najważniejsze, jak pozbyć się tego swędzenia na dobre.

ZWYKŁE PRZYCZYNY

Nawet kanapowe ziemniaki dostają stopy atlety, infekcji grzybiczej, którą prawie trzy czwarte populacji będzie miało w pewnym momencie. Wysoce zaraźliwa, może ukrywać się w koszach na pranie lub na podłodze w łazience. Znaki rozpoznawcze to swędzenie, zwłaszcza między palcami, oraz białe lub czerwone łuski. Jeśli dostępne bez recepty kremy lub proszki przeciwgrzybicze nie uspokoją infekcji w ciągu dwóch tygodni, udaj się do podologa, aby sprawdzić, czy jest to jedna z poniższych chorób.

(Rozpocznij nową, zdrową rutynę z 12-tygodniowym programem Women’s Health’s Total-Body Transformation!)

Ukryte choroby

Grube, swędzące, szorstkie plamy mogą być egzemą lub łuszczycą. Ta pierwsza często dobrze reaguje na proste środki zaradcze, takie jak używanie bezzapachowego mydła, branie letniego prysznica i stosowanie balsamu zawierającego ceramidy budujące barierę ochronną skóry, jak Eucerin Advanced Repair Foot Creme ($8, amazon.com). Łuszczyca, jednak, czasami prowadzi do poważnych komplikacji, takich jak łuszczycowe zapalenie stawów i zapalenie, mówi Lindsay Strowd, M.D., asystent profesora dermatologii w Wake Forest Baptist Health w Winston-Salem, North Carolina. „Więc traktujemy to aktywnie, z silnymi miejscowymi, takimi jak kremy steroidowe na poziomie recepty, lub czasami z doustnymi lub wstrzykiwanymi lekami przeciwzapalnymi.”

Zobacz gorącego lekarza wyjaśniającego, dlaczego twoje stopy się łuszczą:

Related: Przerażające! This STD Is Becoming Impossible To Treat

Swędzące stopy i nogi mogą być czasami ukrytym objawem cukrzycy typu 2, ponieważ kiedy we krwi znajduje się dodatkowy cukier, nerki wytwarzają więcej moczu, aby go wypłukać – a utrata płynów równa się sucha skóra równa się podrażnienie. Wspomnij o wszelkich czynnikach ryzyka dla tego stanu (historia rodzinna, wysokie ciśnienie krwi, zespół policystycznych jajników lub cukrzyca ciążowa w czasie ciąży) do swojego lekarza; jeśli badania krwi lub test tolerancji glukozy są pozytywne, może ona zasugerować dietę i zmiany zachowań, które mogą pomóc kontrolować chorobę.

Ten artykuł pierwotnie ukazał się w numerze styczeń/luty 2018 magazynu Women’s Health. Aby uzyskać więcej wspaniałych porad, odbierz kopię tego wydania w kioskach już teraz!

.