Życie na kwarantannie doprowadziło wielu ludzi o dobrych intencjach do podjęcia niezbyt dobrych decyzji dotyczących włosów – nierównych fryzur DIY, grzywki, której natychmiast żałujesz lub zbyt krótkich bobów, których po prostu nie możesz cofnąć.

Na szczęście styliści fryzur nie są obcy w pomaganiu ludziom w rozwiązywaniu problemów z włosami i mają kilka sprawdzonych sztuczek, które pomogą ci szybciej i dłużej zapuścić włosy. Chociaż natura ostatecznie musi wziąć swój kurs, jeśli chodzi o wzrost włosów (większość z nas średnio pół cala na miesiąc), poniższe wskazówki są tymi, na które przysięgają styliści fryzur.

Używaj odpowiedniego szamponu i wypróbuj serum

Kluczem do włosów, które dobrze rosną, są zdrowe włosy, a „sztuczka do zdrowych włosów to zdrowa skóra głowy”, mówi Joseph Maine, stylista fryzur gwiazd i współzałożyciel Trademark Beauty.

Zdrowa skóra i włosy zaczynają się od dobrego fundamentu w postaci czynników zdrowego stylu życia, takich jak dobre odżywianie, sen i ćwiczenia. Jeśli chodzi o produkty takie jak szampon, chcesz używać produktu, który pomoże utrzymać skórę głowy w zdrowiu i bez nagromadzonych osadów, zgodnie z opinią Maine. Podczas zakupów szamponów i produktów, szukaj szamponów klarujących i peelingów do skóry głowy, które pomogą usunąć wszelkie nagromadzone osady.

Serum do skóry głowy może również pomóc w poprawie zdrowia skóry głowy, co z kolei pomaga we wzroście włosów. Shelly Aguirre, stylistka z Maxine Salon w Chicago, poleca stosowanie serum Kerastase Initialiste: „Daje ono skórze głowy zdrowe miejsce do wzrostu włosów. Tak jak używamy serum do twarzy, musimy stosować to samo podejście do naszej skóry głowy”, mówi.

Olej rycynowy jest również popularnym serum do skóry głowy polecanym przez stylistów fryzur, chociaż nie ma solidnych dowodów naukowych na poparcie twierdzenia, że może on pomóc we wzroście włosów. Możesz go używać tak jak serum, nakładając na skórę głowy.

Uzyskiwanie regularnych przycięć „odkurzających”

Brzmi to trochę sprzecznie z intuicją, ale uzyskiwanie lekkich przycięć faktycznie pomaga włosom rosnąć szybciej. „Jeśli Twoje końcówki zaczną się przesuszać lub rozdwajać, będą się rozplątywać i odrywać, co bardzo utrudni uzyskanie długości. Wyprzedzaj łamanie się, stosując lekkie odkurzanie co 8 do 12 tygodni”, mówi Maine.

„Włosy rosną w tempie około pół cala na miesiąc. Problem w tym, że rozdwojone końcówki ciągle się rozdwajają. Jeśli więc nie usuniesz rozdwojonych końcówek, mogą one sprawić, że Twoje włosy będą wyglądały na słabsze. Nie mówiąc już o tym, że rozdwojone końcówki przesuwają się w górę trzonu włosa” – mówi Aguirre. Aguirre powtarza radę Maine’a, że regularne podcinanie pomoże Twoim włosom rosnąć szybciej, ponieważ dbasz o rozdwojone końcówki, zanim staną się one problemem.

Wyluzuj z rozjaśnianiem lub obróbką chemiczną

Jeśli próbujesz zapuścić włosy, celem jest utrzymanie włosów i skóry głowy tak zdrowymi, jak to tylko możliwe i unikanie wszystkiego, co osłabia ich siłę. Jedną z rzeczy, która może prowadzić do uszkodzeń w czasie jest rozjaśnianie lub inne zabiegi chemiczne.

„Jeśli jesteś naturalnie ciemniejsza, trzymaj się bliżej swoich naturalnych odcieni. Będzie to mniej szkodliwe dla włosów w dłuższej perspektywie. Istnieje wiele sposobów na dodanie głębi i wymiaru, które nie obejmują rozjaśniania”, sugeruje Aguirre.

Zmniejsz uszkodzenia spowodowane wysoką temperaturą

Ciepło jest kolejnym winowajcą uszkadzającym pasma. Jeśli codziennie suszysz włosy i stylizujesz je przy użyciu narzędzi termicznych, spróbuj odstawić ciepło (lub przynajmniej zmniejszyć częstotliwość jego stosowania), aby Twoje włosy były zdrowsze i mocniejsze. „Nawet środki termoochronne, z czasem ciepło wyrządza szkody”, mówi Aguirre.

Aguirre zaleca również spłukiwanie włosów chłodną wodą pod koniec prysznica, ponieważ „chłodna woda zamyka łuskę włosa, co wzmacnia włosy przed ich ułożeniem”, mówi. Możesz również spróbować zamienić bawełnianą poszewkę na jedwabną lub satynową, aby zmniejszyć potencjalne złamania i uszkodzenia. „Pozwoli to uniknąć tarcia, które mogą powodować bawełniane poszewki na poduszki. Twoje włosy będą się po niej ślizgać” – mówi.

Czytaj więcej: Najlepsze suszarki do włosów na rok 2021

Spróbuj suplementów

Wielu ludzi przysięga na suplementy, aby pomóc swoim włosom rosnąć, w tym Maine.

„Ja osobiście zawsze polecam Nutrafol. Oprócz tego, że sprawia, że włosy rosną szybciej, może również sprawić, że będą grubsze poprzez zmniejszenie rotacji”, mówi Maine. Nutrafol jest popularnym suplementem na porost włosów, który zawiera witaminy, minerały i inne zioła, które mają pomóc w metabolizmie, hormonach, stanach zapalnych, stresie, środowisku i odżywianiu — wszystkie obszary, które według marki mogą przyczynić się do przerzedzenia włosów.

Firma sfinansowała badania kliniczne produktu, które wykazały obiecujące wyniki w ciągu sześciomiesięcznego okresu badań. Ważne jest, aby pamiętać, że najbardziej rygorystyczne badania nie mają żadnego konfliktu interesów, co oznacza, że skoro Nutrafol sfinansował te badania, można się spodziewać, że przyniosą one pozytywne wyniki.

Inną najbardziej popularną witaminą związaną z porostem włosów jest biotyna. Zanim zaczniesz przyjmować biotynę, powinieneś skonsultować się z lekarzem i sprawdzić, czy nie masz jej niedoboru. Nauka wokół biotyny i wzrostu włosów w rzeczywistości nie jest tak solidna, więc przyjmowanie suplementu może być niepotrzebne. Według przeglądu systematycznego opublikowanego w 2017 roku, nie ma wystarczającej liczby badań, aby poprzeć twierdzenie, że przyjmowanie biotyny wspomaga wzrost włosów.

Po raz pierwszy opublikowane 4 stycznia 2021 o 12:41 p.m. PT.