Przepisy na koktajle Formuła 1, które są zalecane z naszymi planami posiłków, mają około 250 kalorii i około 20 gramów białka.
Formuła 1 może być zmieszana z mlekiem lub mlekiem sojowym, lub z wodą i Mieszanką Napojów Proteinowych Herbalife Nutrition, aby stworzyć pyszny koktajl, który może zastąpić dwa posiłki dziennie jako część planu odchudzania. Koktajl zastępujący posiłek dostarcza składników odżywczych, które musisz spożywać każdego dnia bez niechcianych kalorii, tłuszczów, soli i cukrów.
Aby koktajle Formuła 1 były sycące i satysfakcjonujące, muszą być odpowiednio przygotowane. Zapewni to zbilansowane odżywianie, jak również odpowiednią ilość białka i kalorii dla właściwego zarządzania głodem.*
ZWIĘKSZ SWÓJ SZOK FORMUŁA 1
Aby spełnić te wytyczne dotyczące białka i kalorii, zalecamy dodanie porcji owoców lub warzyw do jednej z poniższych podstawowych mieszanek. Jeśli dodajesz owoce, pamiętaj, aby dodać ich wartość kaloryczną do tych mieszanek.
– 2 miarki Herbalife Nutrition Formuła 1 Zdrowe Posiłki Odżywczy Koktajl Mieszany
– 2 miarki Herbalife Nutrition Protein Drink Mix
– 8 uncji wody
KALORIE: 200 | PROTEIN: 24 g
– 2 miarki Herbalife Nutrition Formula 1 Healthy Meal Nutritional Shake Mix
– 8 uncji mleka (beztłuszczowego, niskotłuszczowego lub sojowego)
Z mlekiem beztłuszczowym – KALORIE: 170 | PROTEIN: 17 g
Aby uzyskać gęstszy koktajl, dodaj od 3 do 5 kostek lodu i miksuj na niskich obrotach przez kilka minut.
Możesz zapytać swojego Niezależnego Dystrybutora Herbalife Nutrition o dodatkowe przepisy na koktajle Formuła 1.
POTRZEBUJ WIĘCEJ BIAŁKA?
Białko jest ważne, aby pomóc w budowaniu i utrzymaniu masy mięśniowej, a także może pomóc kontrolować głód. Jeśli potrzebujesz więcej białka, Protein Drink Mix można zmieszać z koktajlem Formuła 1, aby uzyskać łącznie 24 gramy białka lub spożywać jako przekąskę z 15 gramami białka na porcję. Spersonalizowany Proszek Proteinowy Herbalife Nutrition może być również stosowany w celu zwiększenia zawartości białka w koktajlach Formuły 1 lub innych produktach spożywczych, takich jak jogurt, płatki owsiane i zupy. Każda łyżka stołowa Spersonalizowanego Proszku Proteinowego zawiera 5 gramów białka i 20 kalorii.
HAVE YOU HAD YOUR SHAKE TODAY?
Z tak wieloma smakami i przepisami Formuły 1 do wyboru, jest mało prawdopodobne, abyś się znudził. Kiedy ludzie stają się znudzeni piciem koktajli, często jest to spowodowane tym, że próbują tego samego smaku dzień po dniu lub nie robią żadnych zdrowych dodatków do swoich koktajli (takich jak owoce lub warzywa). Możesz również zmienić konsystencję lub temperaturę koktajlu. Dodaj lodu, nasion chia lub mrożonych owoców, aby koktajl był gęstszy. Możesz też spróbować ciepłego koktajlu – wymieszaj dwie miarki Formuły 1 z kilkoma łyżkami wody lub mleka w filiżance do kawy, aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Podgrzej nieco mniej niż 8 uncji wody lub mleka w kuchence mikrofalowej lub w małym garnku na kuchence, aż będzie ciepła. Stopniowo dodawaj ciepły płyn do mieszanki w filiżance, ciągle mieszając.
DUŻO SMAKÓW DO WYBORU
Od czasu do czasu eksperymentuj i wypróbuj nowe smaki Formuły 1. Możesz nawet zmieszać dwa smaki (po jednej miarce każdego smaku), aby wymyślić jeszcze więcej kombinacji lub dodać inne zdrowe dodatki, takie jak owoce, zielenina, masło orzechowe lub jogurt. (I nie zapomnij uwzględnić wartości kalorycznej swoich dodatków, kiedy obliczasz dzienną sumę.)
EXPERT TIP:
Oprócz koktajli, Formuła 1 Nutritional Shake Mix może być używana w przepisach na wiele różnych pysznych i pożywnych wersji potraw takich jak naleśniki, muffiny, puddingi, placki i flan * Zachęcamy do kreatywności. Sprawdź nasz Ultimate Shake Builder i Find the Formula 1 That’s Right for You, aby pomóc Ci zmienić swoją rutynę!
*Przy stosowaniu Formuły 1 jako zamiennika posiłku w celu kontroli wagi lub zarządzania wagą, należy postępować zgodnie z instrukcjami na etykiecie produktu. Tylko wtedy, gdy nasz produkt jest przygotowywany zgodnie z instrukcjami na etykiecie produktu, zapewnia on pełne korzyści odżywcze opisane na etykiecie. Tworząc nowe receptury, należy zawsze pamiętać, aby łączne spożycie składników odżywczych nie było nadmierne.