By: Sarah Cocchimiglio

Updated January 05, 2021

Medically Reviewed By: Stephanie Chupein

Rywalizacja między rodzeństwem może być ostra, nawet w dorosłym życiu. Jest to konflikt stary jak ludzkość – jednym z najbardziej znanych przykładów jest epicka opowieść o Kainie i Ablu. Jeśli więc przeżywasz trudne chwile z siostrą lub bratem, nie jesteś sam. Aby najlepiej sobie z tym poradzić, warto zrozumieć więcej na temat tego typu konfliktów.

Ta strona jest własnością i jest obsługiwana przez BetterHelp, która otrzymuje wszystkie opłaty związane z platformą.

Źródło: pexels.com

Zaburzenie rywalizacji między rodzeństwem (SRD) może być zdiagnozowane, gdy istnieje konflikt między rodzeństwem tak poważny, że:

• Prowadzi do problemów małżeńskich między rodzicami
• Stanowi realne niebezpieczeństwo wyrządzenia krzywdy fizycznej jednemu lub większej liczbie członków rodziny
• Jest szkodliwy dla samooceny lub dobrostanu psychicznego jednego lub większej liczby członków rodziny
• Wymaga interwencji specjalisty zdrowia psychicznego

Czasami rodzeństwo nigdy nie wyrasta z tej rywalizacji, a konflikt utrwala się w dorosłym życiu. Tutaj omówimy co powoduje rywalizację rodzeństwa, i jak je pokonać lub zaakceptować.

Jak się objawia rywalizacja rodzeństwa?

Według specjalistów dziecięcych Alexandra K. D. Leunga i Lane M. Robsona, rywalizacja występuje między większością, jeśli nie wszystkimi rodzeństwami w różnym stopniu. To często przejawia się już w wieku dwóch do trzech lat. Leung i Robson mówią: „Rywalizacja może objawiać się jako werbalny lub fizyczny atak, frustracja, uporczywe żądania uwagi lub zjawiska regresywne.”

Zjawiska regresywne obejmują ssanie kciuka, moczenie łóżka, napady złości, mówienie do dziecka, itp. Innym symptomem może być donoszenie lub okłamywanie rodziców na temat wykroczeń rodzeństwa.

Rywalizacja między dorosłym rodzeństwem może obejmować zachowania takie jak kamienowanie, otwartą agresję, bójki, okrutne zachowania manipulacyjne, a także unikanie siebie nawzajem lub nieprzyjemne wymiany zdań.

Co Powoduje Rywalizację Rodzeństwa?

Najprościej mówiąc, rywalizacja rodzeństwa jest spowodowana przez poczucie, że dzieci konkurują o miłość i uwagę rodziców. Ta percepcja rodzicielskiego faworyzowania może przejawiać się bardzo wcześnie w życiu dziecka, z tragicznymi skutkami, jeśli jest poważna i pozostawiona bez rozwiązania. To może powodować zdrowie psychiczne i problemy behawioralne u dzieci i nastolatków, ale także kontynuować negatywne skutki w dorosłości. To nie musi być w ten sposób. Istnieją kroki, które możesz podjąć, takie jak rozmowa z kimś, kto pomoże ci zidentyfikować i przepracować twoje emocje w celu rozwiązania konfliktu z twoim bratem lub siostrą.

Badacze z Cornell University przeprowadzili wiele wywiadów z matkami i ich dorosłymi dziećmi, które pytano o:

• Ich emocjonalną bliskość
• Nadmierny konflikt z konkretnym dzieckiem
• Oczekiwania matki dotyczące tego, które dziecko będzie się nią opiekować, jeśli stanie się niepełnosprawna lub chora

Wyniki wykazały, że tylko 15 procent dzieci czuło, że są traktowane równo przez swoich rodziców. Ponadto, gdy matka przypisała konkretnemu dziecku zadanie opieki nad nią (prawdopodobnie demonstrując faworyzowanie), wszystkie dzieci w rodzinie wykazywały większe objawy depresji. Jednak dzieci nie powiązały ich zdrowia psychicznego bezpośrednio z postrzeganym nierównym traktowaniem.

„Nie ma znaczenia, czy jesteś wybranym dzieckiem, czy nie, postrzeganie nierównego traktowania ma szkodliwe skutki dla całego rodzeństwa”, powiedział dr Karl Pillemer, profesor Hazel E. Reed w Departamencie Rozwoju Człowieka w Cornell’s College of Human Ecology. „Mniej faworyzowane dzieci mogą mieć złą wolę w stosunku do matki lub preferowanego rodzeństwa, a bycie faworyzowanym dzieckiem przynosi niechęć ze strony rodzeństwa, jak również dodatkowy ciężar większych oczekiwań rodzicielskich”. Rodzicielskie faworyzowanie, zatem, nie tylko obciąża „czarną owcę”, ale także faworyzowane dziecko.

Źródło: unsplash.com

Ale co jeśli jestem dorosły i nadal nienawidzę mojego rodzeństwa lub siostry/bratu?

Twoja nienawiść może wynikać z rywalizacji, kiedy byliście dziećmi i walczyliście o względy waszych rodziców, ale co jeśli nienawiść do jednego lub więcej z waszego rodzeństwa jest przytłaczająca i trwa nawet w dorosłym życiu?

Rozważ swoje relacje realistycznie

Jeśli jesteś dorosły i czujesz urazę do swojej siostry lub brata, ponieważ on lub ona nadal wydaje się faworyzowany przez jednego lub oboje twoich rodziców, mądrym posunięciem może być rozważenie źródła twoich złych uczuć. Być może zacznij od rozważenia wszystkich czynników tej przychylności realistycznie.

Może twoi rodzice i rodzeństwo są przyciągani do siebie z powodów geograficznych i dlatego widują się częściej z wygody. A może mają wspólne cechy osobowości, które ułatwiają im nawiązywanie relacji. Ponieważ prawdopodobnie myślą podobnie, są bardziej skłonni do dzielenia się opiniami, poglądami, itp. Jest to naturalna tendencja w związkach, aby ciążyć ku tym, z którymi się zgadzamy.

Także, twój pogląd na świat lub twoje przekonania mogą się różnić od poglądów twojej rodziny. Badania wykazały, że rodzice czują większą ambiwalencję w stosunku do dziecka, które nie podziela ich wartości. To wstyd, ale nie jest to błąd z twojej strony. To, że wychowywaliście się razem, nie oznacza, że w dorosłym życiu automatycznie będziesz się dogadywać z rodzeństwem. Dotyczy to również Twoich rodziców. Życie kształtuje każdego człowieka inaczej i często z biegiem czasu drastycznie się zmieniamy. To bolesna prawda, że ludzie, z którymi byliśmy blisko jako dzieci, czasami wyrastają na dorosłych bardzo różniących się od nas.

Twoi rodzice i rodzeństwo są ludźmi i są omylni. Ponadto, jako dzieci, mamy tendencję do nieświadomego stawiania naszych rodziców na piedestale. Jest to kolejna naturalna tendencja, ale taka, która może utrudnić twój emocjonalny wzrost i rozwój w dorosłym życiu.

Czasami podział może boleć. Tęsknota za byciem bezwarunkowo akceptowanym i kochanym przez naszych rodziców i rodzeństwo jest pierwotna, naturalna i silna. Poczucie się jak czarna owca w rodzinie może być osłabiające i izolujące dla dorosłego. Również konflikt w związku może powodować wiele stresu. Dla ten powodu, ja może być korzystny robić wysiłkowi pracować przez twój trudnych emocje.

Six Kroki rozdawać z trudnymi emocjami na twój swój własny

Według związków specjalistów Drs. John i Julie Gottman, kluczem pokonywać trudne emocje w związkach jest mindfulness. Praktykowanie mindfulness pozwala ci się uspokoić i wyciszyć, a w tym stanie będziesz miał przestrzeń do refleksji i przemyślanej odpowiedzi, zamiast reagować. Oferują sześć kroków utrzymywać mindfulful podczas gdy rozdawać z trudnymi emocjami o prawie jakaś związek:

1. Zostaje świadomy twój emocje i identyfikuje dokąd w twój ciele ty czujesz one. Może się to objawiać jako bicie serca, zaciskanie szczęk lub złe samopoczucie w żołądku. Jeśli ten krok jest trudny, zatrzymaj się i zrób sobie przerwę. Słuchanie” w ten sposób trudnych emocji daje im delikatną przestrzeń, której potrzebują – te emocje po prostu chcą być odczuwane, nic więcej. Zamknięcie ich w butelce spowoduje tylko, że pojawią się w innym miejscu. Według Gottmanów, te emocje próbują pomóc ci obudzić się do tego, co się dzieje, zanim nastąpi poważny kryzys.
2. Mentalnie zidentyfikuj emocję i nadaj jej etykietę lub nazwę, tzn. powiedz na głos do siebie: „To jest nienawiść” lub „To jest smutek”. Nie mów: „Jestem nienawistny”, ani nawet „Czuję nienawiść do mojej siostry”. W ten sposób dystansujesz się od tej emocji. Powinnaś wtedy poczuć, że jesteś w stanie lepiej sobie z nią poradzić. To może być wzmacniające i zabrać część bólu z trudnych uczuć.
3. Zaakceptuj swoje emocje. Nie opieraj się im, nie zaprzeczaj im, ani nie próbuj ich zmieniać. Pomocne może być nawet powiedzenie tego na głos do siebie: „Akceptuję to uczucie nienawiści”. Gottmanowie sugerują, abyś przywołał na myśl najlepszego przyjaciela przechodzącego przez trudny okres i wyobraził sobie, co byś mu/jej powiedział, na przykład: „Jesteś w porządku. Nie można cię winić. Zrobiłeś wszystko, co mogłeś”. Następnie powiedz to samo również do siebie. W ten sposób traktujesz siebie tak, jak traktowałbyś najlepszego przyjaciela – ze współczuciem, zrozumieniem i łagodnością. Podjęcie tego kroku bardzo cię uspokoi. Może nawet otworzy cię na inne postrzeganie swojej siostry lub brata. W końcu przekonasz się, że trudne emocje są bardziej ulotne.

Źródło: unsplash.com

1. Uświadom sobie, że emocje przeminą, tzn. że są nietrwałe. Jest to ważny krok nawet wtedy, gdy emocja czuje się przytłaczająca. Nic w życiu nie jest trwałe, a dotyczy to nawet najpotężniejszych, porywających emocji czy okoliczności. Zdobędziesz ważną umiejętność uważności (mindfulness), jeśli będziesz w stanie zinternalizować tę prawdę. W końcu emocje same wyparują.

1. Pytaj i badaj wyzwalacz emocji. Zapytaj siebie: „Co wywołało to uczucie nienawiści? Co mnie ruszyło i dlaczego tak się czuję? Czy było to wynikiem mojego krytycznego umysłu, czy też z powodu sposobu, w jaki zachowała się moja siostra?”. Innym dobrym pytaniem do zadania byłoby: „Co tu się dzieje?”. Ten krok jest ważny, gdy już się uspokoisz. Wprowadza on realizm i obiektywizm do sytuacji, jeśli jesteś w stanie być ze sobą szczera i pozwolić swojemu głębokiemu, autentycznemu „ja” odpowiedzieć. Stworzy to przestrzeń dla Ciebie, aby zobaczyć rzeczy inaczej.

1. Odpuść sobie potrzebę kontrolowania tej emocji. Gottmanowie zalecają, abyś po prostu pozostał otwarty na wynik swoich emocji i na to, co się rozwinie. Jeśli możesz, wyjdź na chwilę z siebie i posłuchaj, co Twoja siostra lub brat próbują Ci przekazać. To jest pierwszy krok do bardziej współczujących, zrównoważonych i życzliwych relacji.

BetterHelp Can Help

Jeśli czujesz, że twoje relacje rodzinne mają wpływ na twój spokój umysłu lub zdolność do funkcjonowania, może to być czas na rozważenie terapii lub doradztwa. Nie musisz tego robić sam. BetterHelp może być doskonałą platformą online do znalezienia pomocy psychologicznej. Możesz dyskretnie połączyć się z terapeutami przeszkolonymi w zakresie rozwiązywania problemów rodzinnych, rywalizacji między rodzeństwem i wszystkich innych rodzajów konfliktów w związkach.

Źródło: unsplash.com

Poniżej znajduje się kilka opinii o doradcach BetterHelp od osób doświadczających podobnych problemów.

Opinie doradców

„Alisha pozwoliła mi spojrzeć na sytuacje z innej perspektywy. Jak na przykład stresujące chwile, które przeżywałam (nadal przeżywam) z moją rodziną i pracą. Jestem naprawdę wdzięczna za jej czas, aby wysłuchać tego, co mam w głowie i naprawdę sprawiła, że czułam się komfortowo dzieląc się z nią tak wieloma rzeczami. Dziękuję ci, Alisha!”

„Zaczęłam pracować z Jeaną kilka tygodni temu głównie dlatego, że próbuję naprawdę wyjść i dowiedzieć się, kim jestem bez wpływu mojej rodziny i innych. Była bardzo pomocna w prowadzeniu mnie przez ten proces i pomagała mi zarządzać emocjami, które pojawią się podczas próby przekopania się przez życie.”

Wnioski

Twój związek z rodzeństwem nie musi być bolesny. To przyjaciele, z którymi się rodzisz. Oczywiście, jak każdy związek, tak i ten z rodzeństwem jest dwukierunkowy i samemu nie da się od razu wszystkiego naprawić. Ale podejmując inicjatywę i pierwsze kroki, pokażesz swojemu rodzeństwu, że jesteś gotów włożyć wysiłek i miejmy nadzieję, że pójdą za tym przykładem. Zrób pierwszy krok już dziś.

Często zadawane pytania (FAQs)

• Dlaczego siostry są wredne?

Choć jest wiele sióstr, które są miłe, jest wiele takich, które wydają się wredne. Możesz nawet powiedzieć: „Nienawidzę mojej siostry”, kiedy tylko cię zdenerwuje.

Ważne jest, aby znaleźć podstawowy powód, dla którego twoja siostra jest wredna. Czasami jest to spowodowane tym, że są po prostu młode, a mnóstwo sióstr, które urosły, wyrosło z tego. Innym powodem, dla którego twoja siostra może być wredna lub wydaje się, że twoja siostra cię nienawidzi, jest to, że czuje się zazdrosna.

Siostry mogą być również wredne z powodu rywalizacji, która idzie trochę za daleko. Wszyscy stajemy się konkurencyjni, i jest to dość łatwe dla tej konkurencji, aby być trochę zbyt wiele w czasach.

Jest ważne, aby znaleźć powód, dlaczego wydaje się, że twoja siostra cię nienawidzi. Porozmawiajcie o tym przy jakimś jedzeniu, drinku lub czymś innym, co sprawi, że poczujecie się komfortowo. Nie rób tego, gdy oboje czujecie się rozgrzani. Jeśli musisz, poszukaj pomocy u terapeuty.

• Dlaczego siostry tak często się kłócą?

Wszystkie rodzeństwa niezależnie od płci często się kłócą. Jest to naturalna część rywalizacji między rodzeństwem. Czasami jest to rywalizacja o największą uwagę. Innym razem, rodzeństwo walczy z powodu słabej komunikacji.

Choć sporadyczna walka lub kłótnia nie będzie taka zła, a nawet może być dobra dla obu stron, jeśli ty i twoje rodzeństwo ciągle wdajecie się w bójki, czas porozmawiać z terapeutą lub nauczyć się unikać wyzwalaczy, które mogą wywołać bójki.

• Czy siostry mogą czuć ból drugiej osoby?

Niektóre siostry, lub rodzeństwo w ogóle, mogą przysiąc, że mogą czuć ból drugiej osoby w prawie telepatyczny sposób. Nie wydaje się być żadnych naukowych dowodów na poparcie tego, ale może być kilka bardziej naturalnych wyjaśnień.

Na przykład, jeśli jesteś zawsze w pobliżu swojego rodzeństwa, możesz odebrać na ich emocje znacznie łatwiej poprzez wyrazy twarzy i inne język ciała. Jeśli jest ono smutne, ty również możesz zacząć odczuwać smutek.

• Jakie jest pełne znaczenie słowa siostra?

Siostra to rodzeństwo, które jest płci żeńskiej, ale termin ten może mieć głębsze znaczenie. Na przykład, możesz nazwać kobietę swoją siostrą, jeśli czujesz, że masz z nią związek, który jest jak głęboka więź między rodzeństwem. Możesz nawet nazwać kogoś, kogo nie lubisz swoją siostrą ze względu na to, jak bardzo się kłócicie. Więź, która czuje się siostrzana jest zazwyczaj głębsza niż przeciętna więź przyjaźni. Dobry przyjaciel rzeczywiście czuje się dla ciebie jak rozszerzona rodzina i możesz dzielić się z nią swoim zdrowiem, aktywnością fizyczną, szczegółami konta i innymi unikalnymi sekretami.

• Jak radzić sobie z wredną młodszą siostrą?

Jeśli twoja młodsza siostra cię nienawidzi, to co powinnaś zrobić? Młodsza siostra, zwłaszcza ta, która jest małym dzieckiem, potrafi być okrutna. Po pierwsze, nie powinnaś krzyczeć ani wyrażać złości, ponieważ może to podsycić wredność twojej siostry. Ignorowanie ich może czasami sprawić, że ona to znokautuje, ale są też czasy, kiedy to tylko sprawi, że siostra będzie eskalować rzeczy.

Jedną rzeczą, którą powinnaś zrobić, jeśli masz wredną młodszą siostrę, jest rozmowa z nią o tym spokojnie, kiedy jest w dobrym nastroju. Powiedz, jak się czujesz i wyjaśnij to. Jeśli obie jesteście starsze, zróbcie to przy jedzeniu, piciu, lub w miejscu, gdzie obie jesteście zrelaksowane.

Wreszcie, zawsze możesz szukać pomocy u terapeuty lub doradcy. Terapeuta rodzinny może pomóc wam obojgu osiągnąć kompromis.

• W jakim wieku zaczyna się rywalizacja między rodzeństwem?

Zazwyczaj zaczyna się ona po okresie niemowlęcym. Kiedy dziecko zaczyna uczyć się relacji, które mają, wie jak dzielić się własnymi doświadczeniami i może konkurować z innym rodzeństwem, wtedy właśnie może zacząć się rywalizacja między rodzeństwem. Może się ona rozpocząć dość wcześnie, więc należy na nią uważać.

• Jak zdyscyplinować rodzeństwo, które walczy?

Gdy masz dwoje rodzeństwa krzyczącego frazy takie jak „Nienawidzę mojej siostry!” po walce, możesz się zastanawiać, co możesz z tym zrobić. Podczas gdy ty powinieneś dyscyplinować, tam jest prawy sposób i zły sposób iść o tym. Przykładem złego sposobu jest próba znalezienia winnego rodzeństwa. Właściwym sposobem byłoby zignorowanie idei winy (chyba, że jedno z nich jest wyraźnie winne) i znalezienie sposobów na współpracę obojga rodzeństwa.

Podczas walki należy również rozdzielić rodzeństwo, dać im trochę czasu na ochłonięcie, a następnie omówić to, co wydarzyło się później.

Wreszcie, jedną z rzeczy do zrobienia jest ustalenie zasad, na które rodzeństwo może się zgodzić, wraz z odpowiednią dyscypliną. Egzekwuj je w równym stopniu.

• Nienawidzę mojego rodzeństwa! Czy rywalizacja między rodzeństwem jest powszechna?

Oczywiście, że rywalizacja między rodzeństwem jest powszechna. Kiedy dwie osoby są wychowywane w tym samym domu, mogą konkurować o uwagę rodziców, lub konkurować w sporcie. Mogą uczyć się umiejętności i zobaczyć, kto jest najlepszy. Istnieje wiele powodów, dla których rywalizacja może się rozwijać, a jeśli odbywa się w zdrowy sposób, to może być dobra dla obojga rodzeństwa. Jednak zawsze jest możliwe, aby rywalizacja rodzeństwa stała się toksyczna do punktu, w którym powiedzą „Nienawidzę mojego rodzeństwa”, i w tym przypadku może być konieczne szukanie pomocy.

• Co oznacza SIS pod względem seksualnym?

SIS oznacza „Zespół niezgodności seksualnej”. To nie jest rzeczywista diagnoza, a zamiast tego można ją znaleźć w Urban Dictionary. Ideą SIS jest to, że są dwie osoby, które powinny być kompatybilne seksualnie, ale kończą nie mając żadnej chemii seksualnej, pomimo faktu, że wydają się pracować dobrze razem.

• Czy słowo siostra jest przymiotnikiem?

Główna definicja, która jest każdy członek rodziny, który jest żeńskim rodzeństwem, jest rzeczownikiem. Jednakże, słowo „siostra” może być również przymiotnikiem. W swojej formie przymiotnikowej, opisuje kogoś, kto jest jak siostra dla ciebie. Na przykład, możesz powiedzieć, że masz z kimś siostrzaną przyjaźń. Może również opisywać dwie rzeczy, które dzielą podobne zainteresowania lub są powiązane. Na przykład, dwa kanały należące do tej samej firmy mogą nazywać się siostrzanymi sieciami.

• Co to jest siostra zakonna?

Jest to lepiej znane jako siostra zakonna i wiąże się z katolicyzmem. Jest to kobieta, która poświęciła swoje życie dziełom apostolskim.

• Co to jest Dzień Braci i Sióstr?

Dzień Braci i Sióstr, który przypada na 31 maja, jest europejską wersją Dnia Rodzeństwa. Te dni są okazją do świętowania rodzeństwa i relacji jakie ich łączą. Jest to dzień, w którym można pomyśleć o miłości do rodzeństwa, o związkach, jakie się z nim utrzymuje, i być może jest to dzień, w którym można coś zaplanować lub porozmawiać z rodzeństwem, jeśli straciło się kontakt.

• Jak pozbyć się denerwującego brata?

Gdy ma się młodszego brata lub nawet starszego, który lubi cię denerwować, może to być frustrujące. Po pierwsze, nie odchodź na niego, bo to jest to, czego on chce. Zamiast tego spróbuj znaleźć coś, co pozwoli Ci się rozproszyć. Na przykład, możesz słuchać muzyki, zgubić się w hobby, zjeść trochę jedzenia, wypić trochę napojów gazowanych, lista idzie dalej.

Jeśli chcesz wyrazić swoje uczucia, zrób to, gdy masz spokojną głowę. Porozmawiaj o tym, jak się czujesz i jak chciałbyś, aby zmienił swoje zachowanie.

W niektórych przypadkach, może być konieczne, aby uzyskać członków swojej rodziny na to. Alternatywnie, możesz również udać się do poradni rodzinnej. Czasami irytacja może być spowodowana znacznie większym problemem, a doradca może pomóc to rozwiązać.

• Które związki rodzeństwa są najbliższe?

Rodzeństwo, które dorastało razem i może się ze sobą dobrze komunikować, ma tendencję do bycia najbliższym. Te typy rodzeństwa mogą mieć pewien rodzaj rywalizacji, ale ta rywalizacja nie jest toksyczna i zachęca do zdrowej konkurencji. Związki rodzeństwa, które są bliskie, mają tendencję do bycia również tymi, w których obie strony wkładają wysiłek.

• Jak sprawić, by moje rodzeństwo przestało być zazdrosne?

Zazdrość rodzeństwa zdarza się czasami. Czasami jedno z rodzeństwa czuje, że nie jest traktowane sprawiedliwie w porównaniu z innym rodzeństwem. Albo, jedno z rodzeństwa ma więcej szczęścia niż drugie. Jeśli Twoje rodzeństwo jest o Ciebie zazdrosne, oto kilka sposobów, jak sobie z tym poradzić.

• Po pierwsze, wysłuchaj drugiego rodzeństwa. Ważne jest, aby wysłuchać, jak czuje się drugie rodzeństwo i sprawdzić, czy jest coś, co można zrobić. Porozmawiaj o tym, kiedy ty i twoje rodzeństwo jesteście spokojni, ponieważ nie chcesz mieć żadnych kłótni.
• Nie próbuj pogarszać zazdrości rodzeństwa. Nawet jeśli uważasz, że jest ono niemądre, nie powinieneś mówić ani robić rzeczy, które celowo to umożliwiają.
• Powiedz swojemu rodzeństwu o jego mocnych stronach, osiągnięciach i o tym, dlaczego jest wspaniałe. Zniechęcaj też rodzeństwo do porównywania się z Tobą. Kiedy ludzie porównują się nawzajem, często dochodzi do kłótni. Nie chcesz, aby tak się stało, prawda?
• Na koniec, poszukaj pomocy u doradcy rodzinnego, jeśli nadal nie jesteś w stanie przekonać swojego rodzeństwa, że jest wspaniałe. Czasami możesz potrzebować pomocy profesjonalisty, aby dotrzeć do swojego rodzeństwa.
• Jak rywalizacja rodzeństwa wpływa na rozwój dziecka?

Rywalizacja rodzeństwa może uczyć dziecko cierpliwości i uczenia się zarządzania swoimi emocjami, ale może mieć również odwrotny skutek, z niektórymi dziećmi nie wiedząc, jak kontrolować swój temperament.

Rywalizacja rodzeństwa może również wpływać na rozwój dziecka, dając dziecku bardziej konkurencyjną naturę. Z umiarem, może to być dobre dla dziecka.

• Jak powstrzymać moje córki od walki?

Jeśli słyszałeś „Nienawidzę mojej siostry!” więcej razy niż możesz policzyć, możesz się zastanawiać, co możesz z tym zrobić. Rywalizacja rodzeństwa jest normalna i nie jest czymś, czemu należy zapobiegać, ale kiedy walki stają się wybuchowe, co można z tym zrobić?

Oto kilka wskazówek.

• Nie krzycz ani nie wrzeszcz na nich. To tylko pozwala im rozwiązywać problemy w toksyczny sposób. Postaraj się zachować jak największy spokój podczas radzenia sobie z problemem.
• Miej jakieś granice. Rodzeństwo może odegrać rolę w stawianiu granic. Nie należy ich jednak naginać. Mieć odpowiednią karę gotowy, ale również pozytywnie wzmocnić, gdy obie są doing well.
• Dać im problemy mogą rozwiązać razem. Zachęcanie do pracy zespołowej może być jednym ze sposobów dla rodzeństwa, aby się dogadać.
• Czasami, powinieneś pozwolić im o tym porozmawiać. Jeśli krzyczą do siebie „Nienawidzę mojej siostry!”, rozdziel je i daj im trochę czasu na ochłonięcie. Następnie pozwól im trochę czasu, aby porozmawiać o tym, gdy głowy są cool.
• Wreszcie, przejdź do poradnictwa, jeśli walki nadal. There may be an underlying issue a counselor can help you resolve.
• How often do siblings argue?

This will obviously depend on the relationship, but for most siblings, they are going to have an argument a couple of times every hour. Te walki nie muszą być niczym poważnym, ale zamiast tego łagodne nieporozumienia. Trochę kłótni tu i tam nie musi być złą rzeczą, ale jeśli zawsze walczą i nigdy nie dzielą się niczym pozytywnym, to być może nadszedł czas, aby szukać pomocy u profesjonalisty.

• Czy konkurencja między rodzeństwem jest zdrowa?

Odrobina konkurencji może być dobrą rzeczą dla rodzeństwa. Pozwala obojgu rodzeństwu spróbować swoich sił i daje im zachętę do nauki nowych umiejętności i zainteresowań. Kiedy rywalizacja staje się gwałtowna lub jest psychicznie szkodliwa, np. jedno z nich czuje się niepewnie przez cały czas, wtedy jest to znak, że trzeba je trochę zniechęcić do rywalizacji.

• Co to jest nieunikniona rywalizacja?

Jest to sytuacja, kiedy rywalizacja miała się wydarzyć. Na przykład, starsza siostra i młodsza siostra mają rywalizację. Jest to powszechnie kojarzone z rodzeństwem, ale wiele osób, czy to w pracy, czy w szkole, może mieć rywalizację. To może być dobra rzecz, jeśli rywalizacja jest zdrowa i dwoje ma bliski związek, ale toksyczna rywalizacja nie powinna być wspierana.

• Czy to normalne, że bracia biją się nawzajem?

Rodzeństwo będzie miało intensywną rywalizację, ale przemoc jest czymś, co powinno być zniechęcane. Toddlers grać walki jest jedną rzeczą, ale jeśli rodzeństwo są starsze i walki, to nie powinny być zachęcane, zwłaszcza jeśli jeden jest zawsze na końcu odbioru. Szukaj pomocy u doradcy.

• Co to znaczy dyscyplinować dziecko?

„Dyscyplina” to greckie słowo oznaczające „uczyć” i dobrze opisuje tę koncepcję. Dyscyplina jest wtedy, gdy uczymy dziecko odróżniać dobro od zła i próbujemy zapobiec złemu zachowaniu w przyszłości. Kiedy ktoś myśli o dyscyplinie, może sobie wyobrazić kary, takie jak uziemienie. Jednak nagrody również mogą być dyscypliną.

• Co zrobić, kiedy ty i twoja siostra nienawidzicie się nawzajem?

Pierwszą rzeczą, jaką musisz zrobić, jest poradzenie sobie z własnymi myślami, uczuciami i zachowaniami. Zrozumienie własnych reakcji pomoże ci rozpoznać, kiedy jesteś nierozsądna, a kiedy robisz to, co najlepsze dla twojego zdrowia psychicznego.

Następnym krokiem jest rozmowa z siostrą. Wyraź swoje uczucia i zachęć ją do wyrażenia swoich. Porozmawiaj o waszych wspólnych zainteresowaniach, wspólnych wspomnieniach i celach. Znajdź dobre strony waszych relacji. Ale rozmawiajcie też o problemach, jakie macie z dogadywaniem się. Pamiętaj, że jesteś odpowiedzialna za swoje słowa i zachowania, ale nie jesteś odpowiedzialna za jej słowa i zachowania.

Jeśli ty i twoja siostra nadal czujecie, że się nienawidzicie, być może będziecie musiały zachować między sobą pewien dystans emocjonalny, przynajmniej przez jakiś czas. Wyznacz jasne granice i bądź asertywna, aby upewnić się, że twoja siostra je honoruje. Bądź też otwarta na myśl, że te negatywne uczucia mogą się zmienić wraz z wiekiem. Najwięcej szczęścia w rozwiązywaniu problemów z siostrą możesz mieć, jeśli obie pójdziecie razem na terapię rodzinną. Terapeuta może nawet poprosić rodziców o włączenie się do rozmowy w czasie sesji.

• Jak radzić sobie z irytującymi starszymi siostrami?

Starsze siostry lub bracia mogą uczynić z twojego życia piekło, jeśli nie wiesz, jak radzić sobie ze swoimi uczuciami związanymi z tą relacją. Rodzice często pokładają wiele wiary w swoich najstarszych dzieciach. To może sprawić, że poczujesz się tak, jakby rodzice ci nie ufali. Ponadto, gdy jesteś dzieckiem, twoja starsza siostra lub starszy brat mogą mieć przywileje, których nie jesteś wystarczająco stary, aby mieć.

Najlepszym rozwiązaniem, jeśli nadal mieszkasz z rodzicami i rodzeństwem, jest rozpoczęcie od zbadania swoich myśli o starszym bracie lub siostrze. Spróbuj spojrzeć na ich zachowanie z perspektywy rodziców. Przyjmij punkt widzenia swoich sióstr, aby być dla nich bardziej empatycznym. Jednocześnie, rozpoznaj i zaakceptuj swoje własne uczucia. Następnie zastanów się nad dostosowaniem swoich myśli tak, aby były bardziej racjonalne i pomocne. Może w tym pomóc terapeuta.

• Jak dorośli mogą przezwyciężyć rywalizację między rodzeństwem?

• Dlaczego siostry tak często się kłócą?

Pomysł, że siostry mogłyby się kłócić, brzmi okropnie i nieracjonalnie, dopóki nie uświadomimy sobie, że istnieje kilka powodów, dla których tak się dzieje. Zazdrość może być przyczyną sporów. Dodaj do tego fakt, że obie są tej samej płci, co może sprawić, że poczują się jeszcze bardziej rywalizujące o miłość i uwagę rodziców.

• Jakie są główne przyczyny rywalizacji rodzeństwa?

Rodzeństwo walczy o uwagę rodziców. Chore lub niepełnosprawne dziecko lub dziecko, które rodzic faworyzuje, może otrzymać specjalną uwagę, którą inne rodzeństwo ma za złe. Jeśli rodzic przymyka oko na bójki i kłótnie swoich dzieci, mogą one odczuwać stres związany z niezaspokojonymi potrzebami emocjonalnymi w zakresie bezpieczeństwa i ochrony. Rodzeństwo, które jest na różnych etapach rozwoju, ma różne potrzeby i nie zawsze rozumie, na jakim poziomie jest jego siostra. Ponadto osobowości rodzeństwa mogą się ścierać, co sprawia, że w naturalny sposób stają się dla siebie irytujące. Wreszcie sposób, w jaki zachowują się rodzice, stanowi model dla dzieci. Tak więc, jeśli rodzice czują się wolni, aby być zazdrosnymi o innych, kłótliwymi lub nienawistnymi wobec innych bliskich im osób, ich dzieci również będą się czuły takie same.

• Czy walka między rodzeństwem jest normalna?

Łagodna walka między rodzeństwem jest naturalna. Ważne jest jednak, aby odróżnić łagodne bójki między rodzeństwem od przemocy między nimi. Jeśli brat lub siostra wyrządzili ci krzywdę lub jeśli jesteś rodzicem dzieci, które się biją, zadaj sobie następujące pytania, aby ustalić, czy bójka rodzeństwa może być uznana za znęcanie się nad nim:

• Czy występuje wzorzec agresji fizycznej?
• Czy bójka ma na celu wyrządzenie krzywdy?
• Czy agresywne działania są motywowane potrzebą władzy i kontroli?
• Czy ofiarą zawsze jest jedno dziecko?
• Jak często zdarzają się bójki między rodzeństwem?
• Jak długo trwają bójki między rodzeństwem?
• Czy bójki są związane z ich wiekiem?

Jeśli twoje dzieci angażują się w przemoc między rodzeństwem, być może będziesz musiał sprawdzić informacje na temat wytycznych dla społeczności i szybkie linki, aby dowiedzieć się, czy istnieje darmowa pomoc dostępna dla ciebie. Możesz też udać się na terapię rodzinną w swojej okolicy lub online. Uzyskanie nadużycia pod kontrolą jest niezbędne, jeśli nie chcesz, aby twoje życie rodzinne stało się żywym piekłem.

• Jak często rodzeństwo walczy?

Rodzeństwo może wydawać się walczyć stale, ale są szanse, że walczą tylko w niepełnym wymiarze godzin. To brzmi okropnie, aby powiedzieć, że dzieci walczą często, ale niektóre z pewnością tak. Inne dzieci rzadko walczą ze swoim rodzeństwem, albo dlatego, że dobrze się dogadują, albo dlatego, że jedno z nich czuje taki strach, że nie walczy z drugim.

• Dlaczego młodsze rodzeństwo patrzy w górę na starsze rodzeństwo?

Z wielu powodów. Dwa główne to odpowiedzialność i rozwój. Starszy ma więcej obowiązków, więc młodsze rodzeństwo może postrzegać go jako ważniejszego i bardziej kompetentnego. Ponieważ ich rozwój jest bardziej zaawansowany, mogą dokonywać rzeczy, których młodsze rodzeństwo jeszcze nie potrafi. Robią rzeczy jako pierwsi, więc starsze dzieci mają szansę ustawić poprzeczkę dla osiągnięć. Gdy dzieci stają się starsze, mają więcej możliwości uczenia się umiejętności społecznych, a jeśli to zrobią, mogą mieć wielu przyjaciół i chłopaków lub dziewczyny, których ich młodsze rodzeństwo jeszcze nie ma.

Najlepszym rozwiązaniem dla młodszego rodzeństwa jest zaprzestanie porównywania się ze starszym rodzeństwem. Kiedy możesz poczuć dumę, osiągnięcie i satysfakcję z rzeczy, które zrobiłeś, możesz ustawić swój własny kurs do osobistego szczęścia.

Terapia jest osobista

.