Około 47,2% Amerykanów powyżej 30 roku życia cierpi na jakąś formę choroby dziąseł. Dobra wiadomość jest taka, że zapalenie dziąseł jest wczesnym stadium choroby dziąseł i może być wyleczone poprzez praktykowanie dobrej higieny jamy ustnej. Ważne jest również, abyś zaplanował rutynowe czyszczenie zębów, abyśmy mogli usunąć płytkę nazębną i kamień nazębny.
Pomimo że nie ma „szybkiej recepty” na zdrowe dziąsła, masz możliwość wyrobienia sobie nawyków, które będą chronić Twoje zdrowie jamy ustnej na dłuższą metę.
Co powoduje zapalenie dziąseł?
Aby wyleczyć zapalenie dziąseł, należy przede wszystkim zrozumieć, co je powoduje.
Zapalenie dziąseł (i wiele innych problemów zdrowotnych jamy ustnej) jest powodowane przez niewidoczną warstwę bakterii zwaną płytką nazębną, która żyje wewnątrz jamy ustnej. Bakterie te uwielbiają żywić się cukrowymi cząsteczkami pozostawionymi na zębach i dziąsłach. Z kolei wytwarzają one kwas, który niszczy szkliwo i atakuje dziąsła.
Gdy w jamie ustnej gromadzi się zbyt wiele bakterii, jest bardziej prawdopodobne, że dziąsła staną się zaognione i obolałe. Być może zauważyłeś również, że Twoje dziąsła krwawią podczas nitkowania. Są to wszystko objawy choroby dziąseł.
Jak leczyć zapalenie dziąseł
Aby wyleczyć zapalenie dziąseł, musimy usunąć płytkę nazębną i kamień nazębny, aby dziąsła miały szansę się zregenerować. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, zastosuj się do wszystkich naszych poniższych porad.
WAŻNE: Istnieje wąskie okno możliwości odwrócenia choroby dziąseł. Kiedy zapalenie dziąseł przejdzie w późniejsze stadium choroby dziąseł, nie będziesz w stanie odwrócić tego stanu. Zamiast tego, będziesz w stanie jedynie kontrolować niektóre z objawów.
Szczotkuj zęby dwa razy dziennie
Używaj szczoteczki o miękkim włosiu, aby delikatnie szczotkować zęby wokół każdego z nich. Zbyt mocne szczotkowanie powoduje ścieranie szkliwa. Musisz jednak upewnić się, że szczotkujesz zęby przez co najmniej 2 minuty na raz. W ten sposób czyścisz każdy zakamarek swojej jamy ustnej.
Zalecamy mycie zębów dwa razy dziennie, aby płytka nazębna nie miała okazji gromadzić się między posiłkami. Szczególnie należy myć zęby przed pójściem spać. W przeciwnym razie dajesz płytce nazębnej możliwość zaatakowania Twoich zębów i dziąseł podczas snu.
Przepłukuj zęby raz dziennie
Płytka nazębna uwielbia chować się między zębami, gdzie włosie szczoteczki nie może dotrzeć. Nitkowanie wokół każdego zęba usunie płytkę nazębną, dzięki czemu nie powstaną ubytki między zębami. Pomoże to również zmniejszyć liczbę bakterii w Twojej jamie ustnej. Bakterie te podrażniają i atakują dziąsła, jeśli nie szczotkujesz i nie nitkujesz zębów konsekwentnie. Zalecamy nitkowanie zębów raz dziennie.
Używaj płynu do płukania ust z fluorem
Zapalenie dziąseł często idzie w parze z innymi problemami zdrowotnymi jamy ustnej związanymi z odkładaniem się płytki nazębnej, takimi jak ubytki. Fluor pomaga jednak wzmocnić szkliwo zębów, dzięki czemu są one bardziej odporne na ataki kwasów pochodzących z płytki nazębnej. Pomoże to poprawić ogólny stan zdrowia Twojej jamy ustnej i jest dobrym nawykiem, który możesz utrzymać do końca życia. Upewnij się, że wybierasz płyn do płukania jamy ustnej oznaczony jako antybakteryjny, antyseptyczny lub przeciw zapaleniu dziąseł.
Nie opuszczaj wizyt u dentysty
Tylko dentysta może usunąć kamień nazębny z Twoich zębów i dziąseł. Podczas wizyty w celu oczyszczenia zębów używamy narzędzia zwanego skalerem, aby delikatnie usunąć płytkę nazębną i kamień. Badamy również wnętrze jamy ustnej i wykonujemy zdjęcia rentgenowskie, aby zobaczyć, co dzieje się pod powierzchnią.
Ogólnie, powinieneś zaplanować czyszczenie zębów i badanie jamy ustnej przynajmniej co 6 miesięcy. Nasz dentysta rodzinny jest gotowy pomóc Ci w Twojej podróży do lepszego zdrowia jamy ustnej i dobrego samopoczucia.
Unikaj słodzonych pokarmów i napojów
Bakterie wewnątrz Twojej jamy ustnej uwielbiają jeść cukier. Jeśli próbujesz odwrócić zapalenie dziąseł, zdecydowanie zalecamy ograniczenie pokarmów i napojów zawierających cukier. Obejmuje to pop, napoje dla sportowców, napoje energetyczne, popsicles, suszone owoce i karmel. Zasadniczo powinieneś unikać wszystkiego, co pokryje twoje zęby i dziąsła cukrem.
Po zjedzeniu lub wypiciu czegoś słodkiego możesz mieć wrażenie, że twoje zęby są szorstkie lub „rozmyte”. Jest to płytka nazębna i odkładanie się kamienia nazębnego.
Zadzwoń do Kalamazoo Smiles
Choroba dziąseł jest odwracalna, jeśli zostanie wcześnie wykryta. Dlatego należy zadzwonić do naszego gabinetu jak tylko zauważysz, że dziąsła są opuchnięte, obolałe lub krwawią. Aby dowiedzieć się więcej, sprawdź nasz wpis na blogu o znaczeniu profilaktyki stomatologicznej.
Nasz dentysta rodzinny w Kalamazoo, MI, będzie bardziej niż szczęśliwy, aby pomóc Ci przywrócić zdrowie jamy ustnej. Aby umówić się na wizytę z Dr. Katherine Bandos, zadzwoń do Kalamazoo Smiles pod numer (269) 353-3700.