Przyczyny niezdrowego tętna

Stres może być przyczyną wysokiego tętna. Każde uderzenie serca powstaje z wyspecjalizowanych komórek mięśniowych zwanych miocytami. Kiedy komórki te potrzebują więcej tlenu, jak podczas ćwiczeń, mózg wysyła wiadomości do serca, powodując, że miocyty wykonują silniejsze, częstsze impulsy. Każdy człowiek doświadcza nagłych, przejściowych zmian w rytmie pracy serca. Mogą one być spowodowane przez:

– Stres emocjonalny: Bycie zdenerwowanym lub przytłoczonym może wywołać reakcję stresową, podnosząc tętno.
– Pogoda: Wysoka temperatura lub wilgotność oznacza, że organizm musi pracować ciężej, aby się ochłodzić.
– Gwałtowna zmiana pozycji ciała: Może to być tak proste, jak zbyt szybkie wstawanie.
– Ćwiczenie: Podczas aktywności fizycznej, serce pompuje częściej, aby szybciej dostarczyć krew i tlen do komórek mięśniowych. Wzrost tętna będzie zależał od tego, jak uciążliwe jest ćwiczenie.
– Leki rekreacyjne lub na receptę: Wiele leków rekreacyjnych, takich jak kokaina i ecstasy, może tymczasowo podnieść częstość akcji serca. Niektóre leki na receptę mogą zrobić to samo.
– Strach lub przerażenie: Strach, skrajna forma stresu, wywołuje reakcję adrenaliny, która zwiększa częstość akcji serca.
– Zmiany hormonalne: Wahania poziomu hormonów, takie jak te, które występują w czasie ciąży lub menopauzy, mogą tymczasowo wpływać na częstość akcji serca. Tętno zazwyczaj wzrasta wraz z wiekiem, ponieważ komórki mięśniowe w sercu stają się słabsze.

Sposoby życia

Otrzymywanie chronicznie wysokiego lub nieprawidłowego tętna jest często oznaką niezdrowego stylu życia lub choroby podstawowej. Wspólne długoterminowe przyczyny wysokiego tętna obejmują:

– brak ćwiczeń
– zła dieta
– palenie wyrobów tytoniowych
– nadmierne spożycie alkoholu
– nadciśnienie, lub wysokie ciśnienie krwi
– długotrwałe stosowanie leków rekreacyjnych lub nadużywanie leków na receptę

Wnioski

Podwyższone tętno jest często naturalną reakcją fizyczną. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli skok jest tymczasowy i spowodowany przez aktywność fizyczną lub stres emocjonalny. Tętno spoczynkowe, które jest nienormalnie wysokie przez dłuższy czas, może sygnalizować chorobę podstawową. Kilka nawyków dotyczących stylu życia może pomóc obniżyć tymczasowe skoki tętna i spowodować ich długotrwałe zmniejszenie.

Tekst: Jennifer Huizen – 03/2018
Z uprzejmą zgodą na publikację z MNT
Tekst nieznacznie skrócony i zmodyfikowany

.