Gdy Twoje stopy się pocą, uruchamia to efekt domina, który ostatecznie może doprowadzić do bromhidrozy ekrynowej – medycznego terminu dla śmierdzących stóp.

I częściej niż nie, śmierdzące stopy to problem, któremu można całkowicie zapobiec – i który łatwo wyleczyć. Ponieważ prawdopodobnie miałeś do czynienia ze śmierdzącymi stopami w pewnym momencie (lub znasz kogoś, komu biernie przekażesz to dalej), oto najważniejsze rzeczy, które powinieneś wiedzieć o śmierdzących stopach i jak im zaradzić, dzięki uprzejmości dermatologa Jane F. Kardashian, M.D., z Fresno, CA. Jest ona członkiem Amerykańskiej Akademii Dermatologii i nigdy nie spotkała się ze śmierdzącą podeszwą, której nie mogła wyleczyć.

Co powoduje śmierdzące stopy?

Wszystko zaczyna się od potu. Kardashian zauważa, że podeszwy stóp (jak również dłonie) są siedliskiem największego stężenia ekrynowych gruczołów potowych na całym ciele – w rzeczywistości jest ich aż 250 000 na każdej stopie.

Ale co powoduje nadmierne pocenie się? Bodźce psychiczne, na przykład (jeśli jesteś zestresowany lub niespokojny). Ale wzrost temperatury ciała też to zrobi. Jeśli nadmiernie się pocisz, możesz mieć stan zwany nadpotliwością, ale rzadko zdarza się to komuś, kto naturalnie się denerwuje lub kto rutynowo ćwiczy (a więc ma spocone stopy w wyniku zwiększonego tętna i temperatury ciała).

„Nadpotliwość może być spowodowana różnymi podstawowymi zaburzeniami”, mówi Kardashian. „Obejmuje to zaburzenia neurologiczne i zakaźne, nowotwory, takie jak chłoniaki, i choroby endokrynologiczne, takie jak cukrzyca.”

Pot, a następnie, jest sprawcą za smród. „Pot ekrynowy jest bezwonny, kiedy jest wydzielany” – mówi Kardashian. „Ale tworzy środowisko dla pewnych bakterii do wzrostu i produkcji brzydko pachnących substancji”. Bakterie te mają nazwy przypominające czarne charaktery: Brevibacteria, które jedzą martwą skórę na stopach, z kolei produkując siarkowy smród; propionibacteria, które produkują pachnący octem kwas propionowy; i staphylococcus epidermidis, odpowiedzialny za wszystko, co seropodobne lub stęchłe.

Kardashian przytacza również pewne pokarmy i leki jako winowajców śmierdzących stóp: Czosnek, kminek i szparagi powodują bromhidrosis eccrine, podobnie jak penicylina.

Jak można zapobiec śmierdzącym stopom?

Oto sugestie Kardashian dotyczące zapobiegania śmierdzącym stopom w pierwszej kolejności:

1. Myj stopy codziennie wodą z mydłem.
2. Utrzymuj paznokcie u stóp przycięte.
3. Utrzymuj stopy tak suche, jak to tylko możliwe.
4. Zawsze noś świeże, bawełniane skarpety z mieszanki syntetycznej, które są oddychające i odprowadzają wilgoć.
5. Zmieniaj obuwie, aby upewnić się, że materiał pozwala stopom oddychać. Staraj się nie nosić tej samej pary butów każdego dnia.
6. Syp sodę oczyszczoną do butów, aby zabić bakterie.
7. Stosuj środki zwalczające nieprzyjemne zapachy i chłonne proszki do stóp.
8. Przed praniem skarpet odwróć je na lewą stronę, aby martwy naskórek łatwiej się zmył.

Jak wyleczyć śmierdzące stopy?

Aby zaradzić istniejącej walce z nieprzyjemnym zapachem stóp, Kardashian zaleca domowe moczenie stóp, z wysokim stężeniem herbaty (tak, naprawdę) lub sody oczyszczonej, aby zabić bakterie.

Jeśli masz poważny przypadek nadpotliwości, może ona przepisać miejscowy sześciowodny chlorek glinu, który wymaga urządzenia elektrycznego do wysyłania łagodnego prądu elektrycznego do skóry, co z kolei eliminuje pocenie się – chociaż czasami zwykły antybiotyk też załatwia sprawę.

Aby uzyskać dostęp do ekskluzywnych filmów o sprzętach, wywiadów z gwiazdami i nie tylko, zasubskrybuj YouTube!

.