Oparzenie słoneczne samo w sobie może czuć się wystarczająco okropnie, ale jeśli robi się naprawdę źle, na Twojej skórze mogą również pojawić się niewygodne pęcherze. Według American Academy of Dermatology (AAD), pęcherze na skórze są oznaką oparzenia drugiego stopnia, dlatego należy traktować ten obszar ze szczególną troską.
„Pęcherze słoneczne powstają, gdy skóra staje się tak rozpalona, że połączenia między komórkami skóry zostają zaburzone” – mówi Joshua Zeichner, M.D., dyrektor badań kosmetycznych i klinicznych w dziedzinie dermatologii w Mount Sinai Hospital w Nowym Jorku. „Prowadzi to do rozszczepienia skóry, która ostatecznie wypełnia się płynem surowiczym.”
Te pęcherze nie wyglądają dokładnie ani nie czują się świetnie, zwłaszcza że masz już do czynienia z czerwoną, bolesną, opuchniętą, a nawet łuszczącą się skórą. Dodatkowo, są one znakiem, że zostały wyrządzone znaczne szkody: Według Skin Cancer Foundation już jedno poparzenie słoneczne w dzieciństwie lub wieku nastoletnim ponad dwukrotnie zwiększa szanse na rozwój czerniaka, najbardziej śmiertelnej formy raka skóry, w późniejszym okresie życia.
Aby prawidłowo wyleczyć skórę (i uchronić ją przed przyszłymi szkodami), poprosiliśmy dermatologów o podzielenie się swoimi wskazówkami, jak bezpiecznie leczyć pęcherze słoneczne.
- Po pierwsze, czy powinieneś otwierać pęcherz po oparzeniu słonecznym?
- Jak bezpiecznie leczyć i uzdrawiać pęcherze po oparzeniu słonecznym
- 1. Pij dużo wody.
- 2. Zakryj pęcherz.
- 3. Utrzymuj zimno.
- 4. Nawilżaj jak szalony.
- 5. Nałóż krem sterydowy.
- 6. W razie potrzeby zażywaj leki przeciwbólowe dostępne bez recepty.
- 7. Obserwuj go uważnie, jeśli wyskoczy.
- Jak zapobiec powstawaniu pęcherzy po oparzeniu słonecznym
Po pierwsze, czy powinieneś otwierać pęcherz po oparzeniu słonecznym?
Choć kuszące jest otwieranie tych wypełnionych płynem kieszonek, zdecydowanie nie jest to najlepszy pomysł. Pęcherze są tam, aby pomóc skórze goić się i chronić cię przed infekcją, więc jeśli je pop, możesz skompromitować oba. „Pomyśl o górnej części pęcherza jak o naturalnej opasce, chroniącej surową skórę pod spodem” – mówi dr Zeichner.
To oznacza, że nie powinieneś „absolutnie” otwierać pęcherza po opalaniu, nawet jeśli bardzo, bardzo tego chcesz, mówi Gary Goldenberg, M.D., asystent profesora klinicznego dermatologii w Icahn School of Medicine at Mount Sinai w Nowym Jorku. „Należy pozwolić, aby pęcherze same się osuszały i pękały”, mówi.
Jak bezpiecznie leczyć i uzdrawiać pęcherze po oparzeniu słonecznym
Wyleczenie pęcherzy po oparzeniu słonecznym może trwać do dwóch tygodni, dr. Goldenberg, ale jest kilka kroków, które możesz podjąć, aby dać swojej skórze trochę dodatkowej miłości:
1. Pij dużo wody.
Kiedy doznajesz oparzenia słonecznego, Twoje ciało przenosi wodę z innych obszarów do skóry, według AAD. Chugging dużo H2O może przenieść proces wzdłuż i będzie zapobiegać odwodnieniu.
2. Zakryj pęcherz.
Jeśli masz tylko kilka pęcherzy, dr Zeichner zaleca pokrycie ich bandażem, aby uniknąć przypadkowego traumatyzowania ich. „W przeważającej większości przypadków zagoją się same”, mówi. Dobrym pomysłem jest również zakrywanie tego obszaru, gdy wychodzisz na zewnątrz. Noś ciasno tkane tkaniny (jak miękka bawełna) dla maksymalnej ochrony i komfortu, mówi AAD.
3. Utrzymuj zimno.
Stosowanie lodu (upewnij się, że jest w coś owinięty!) na tym obszarze może pomóc zmniejszyć obrzęk i ból, mówi dr Goldenberg. Zimne, wilgotne okłady przyniosą podobną ulgę.
4. Nawilżaj jak szalony.
Utrzymanie pęcherza pod przykryciem jest kluczowe, ale nadal musisz traktować otaczające go oparzenie z troską. Unikaj gorących pryszniców (jeśli możesz, wybierz chłodne kąpiele) i używaj delikatnych, nawilżających mydeł, takich jak Dove Deep Moisture Body Wash. Następnie nałóż podstawowy balsam do ciała (taki jak Vaseline Clinical Care Extremely Dry Rescue Lotion) lub żel aloesowy, gdy skóra jest lekko wilgotna.
5. Nałóż krem sterydowy.
Miejscowo stosowany krem steroidowy, taki jak 1% hydrokortyzon, może pomóc złagodzić swędzenie i utrzymać stan zapalny pod kontrolą, mówi dr Goldenberg.
6. W razie potrzeby zażywaj leki przeciwbólowe dostępne bez recepty.
To niekoniecznie przyspieszy proces gojenia się pęcherza, ale przyjmowanie aspiryny lub ibuprofenu może pomóc zmniejszyć obrzęk, zaczerwienienie i ból, jeśli czujesz się bardzo niekomfortowo, mówi AAD.
7. Obserwuj go uważnie, jeśli wyskoczy.
Jeśli pęcherz wyskoczy, bardzo ostrożnie oczyść miejsce delikatnym mydłem i wodą. Nałożyć maść z antybiotykiem i przykryć odsłoniętą skórę nieprzywierającą gazą lub bandażem. Obserwuj uważnie to miejsce: Jeśli utworzy się wysypka lub zaczniesz czuć się gorzej, zgłoś się do lekarza ASAP.
❗Jeśli odczuwasz silny ból, masz pęcherze na dużej powierzchni ciała, pojawiła się gorączka lub jakiekolwiek oznaki infekcji, takie jak ekstremalne zaczerwienienie, ciepło lub ropa, dr Zeichner mówi, że nadszedł czas, aby skontaktować się z lekarzem.
Jak zapobiec powstawaniu pęcherzy po oparzeniu słonecznym
Po zagojeniu się pęcherza po oparzeniu słonecznym, Twoja skóra może być jeszcze bardziej podatna na uszkodzenia spowodowane promieniowaniem UV. Jedynym sposobem, aby naprawdę zapobiec oparzeniu słonecznemu (i bolesnym pęcherzom, które mogą się z nim wiązać) jest regularne stosowanie kremu z filtrem przeciwsłonecznym:
- Używaj kremu z filtrem przeciwsłonecznym o szerokim spektrum działania i SPF 30 lub wyższym.
- Nałóż co najmniej 1 uncję (ilość wielkości kieliszka) kremu z filtrem przeciwsłonecznym na całe ciało. Balsamy, w przeciwieństwie do sztyftów i sprayów, najłatwiej jest obficie wcierać.
- Nakładaj krem z filtrem co dwie godziny lub po pływaniu albo spoceniu się.
Te zatwierdzone przez dermatologów opcje są dobrym miejscem, aby zacząć:
Wsparcie od czytelników takich jak Ty pomaga nam wykonywać naszą najlepszą pracę. Przejdź tutaj, aby zapisać się do Prewencji i otrzymać 12 DARMOWYCH prezentów. I zapisz się do naszego BEZPŁATNEGO newslettera tutaj, aby uzyskać codzienne porady dotyczące zdrowia, odżywiania i fitnessu.
.