Home Remedies for Sciatica

Rwa kulszowa może być niezwykle bolesnym stanem zdrowia, ale youshould be happy to know that, in most cases, this condition resolves in a fewweeks. Rwa kulszowa zwykle objawia się bólem, zapaleniem lub drętwieniem w dolnej części pleców i nóg; może to być spowodowane przepukliną dysku kręgosłupa, ostrogą kostną lub zwężeniem kręgosłupa (zwężenie przejścia kręgowego), które wywiera nacisk na nerw kulszowy. Nerw kulszowy, który jest największym nerwem w organizmie, rozpoczyna się w odcinku lędźwiowym kręgosłupa i wędruje w dół do stóp.

Sciatica jest jednym z najczęstszych warunków bólowych z aż 40 procent populacji doświadczających go w pewnym momencie w ich życiu. Wśród czynników ryzyka dla rozwoju rwy kulszowej są otyłość, palenie tytoniu i siedzący tryb życia.

Bliższe spojrzenie na rwę kulszową

Większość ludzi, którzy spotykają się z rwą kulszową zakładają, że jest to warunek bólu pleców, ale nie jest to ścisła prawda. Nerw kulszowy ma swoje źródło w dolnej części pleców, ale ponieważ nerw rozciąga się aż do stóp, objawy mogą nie być zlokalizowane do pleców.

Ogólnie, rwa kulszowa może przedstawić szalenie inaczej fromepisode do epizodu. Niektóre mogą obejmować drętwienie, mrowienie, pieczenie lub kłujący ból, a intensywność objawów może czasami być łagodna, podczas gdy inne czasyalmost wyniszczające.

Co jest zaskakujące w wielu, jeśli nie w większości, przypadków rwy kulszowej jest to, że zazwyczaj nie ma urazu, który uruchamia warunek. W większości przypadków rwy kulszowej, warunek jest spowodowany przez lata siedzenia lub pochylania się, co powoduje pęknięcie dysku kręgosłupa lub kręgu, aby źle ustawić i uszczypnąć nerw kulszowy.Choroba zwyrodnieniowa stawów może odgrywać dużą rolę w rozwoju rwy kulszowej.

Diagnozowanie rwy kulszowej

Podstawową metodą diagnozowania rwy kulszowej jest historia choroby i badanie fizykalne. Jedną z cech charakterystycznych rwy kulszowej jest promieniujący ból, który rozciąga się od dolnej części pleców do dolnej części nóg. Chociaż mogą występować pewne objawy bólu pleców, są one zazwyczaj mniej nasilone niż ból nóg.

Najczęściej stosowanym testem diagnostycznym jest test wyprostu nogi. Podczas tego testu lekarz podniesie każdą nogę indywidualnie, podczas gdy ty leżysz na plecach. Lekarz określi charakter dolegliwości, tj. rwa kulszowa lub uogólniony ból pleców, odnotowując, kiedy pojawia się dyskomfort podczas badania. Jeśli pacjent wskazuje ból, podczas gdy noga jest od 30 do 70 stopni powyżej płaszczyzny, a ten ból jest wyrażony w nodze, jak również z powrotem, istnieje wysoki poziom pewności, że jest to rwa kulszowa.

Traktowanie rwy kulszowej

Większość wystąpień rwy kulszowej zniknie na własną rękę w ciągu kilku godzin lub dni, ale są epizody, które mogą trwać przez tygodnie lub miesiące. Większość przypadków rwy kulszowej może być leczona za pomocą samoopieki, ale istnieją pewne skrajne przypadki, w których objawy zakłócają ruch lub codzienne czynności i wymagają interwencji chirurgicznej.

Jeśli doświadczasz objawów podobnych do rwy kulszowej, to powinieneś odwiedzić swojego lekarza, który może potwierdzić diagnozę i ewentualnie zidentyfikować podstawowy problem strukturalny. W większości przypadków po postawieniu diagnozy rwy kulszowej lekarz zaleci jedną lub więcej z następujących opcji leczenia domowego:

• Ćwiczenia pleców- może to być sprzeczne z twoimi instynktami, aby angażować się w aktywność fizyczną, gdy bolą cię plecy lub nogi, ale ćwiczenia o niewielkim wpływie, takie jak aerobik wodny, jazda na rowerze stacjonarnym i joga mogą być dość skuteczne w zmniejszaniu nasilenia objawów i wzmacnianiu pleców, aby zapobiec przyszłym problemom z plecami. Silniejsze mięśnie pleców pomagają również wspierać kręgosłup i zmniejszają nacisk na nerwy rdzeniowe, co może zmniejszyć częstotliwość i intensywność epizodów rwy kulszowej.
• Rozciąganie-kolejną formą aktywności fizycznej, która może złagodzić objawy rwy kulszowej jest rozciąganie. Stretching powinien być wykonywany powoli i delikatnie; przerwij natychmiast, jeśli zauważysz jakikolwiek ból. Możesz spróbować podciągania kolan do klatki piersiowej, siedzącego rozciągania bioder lub siedzącego skrętu kręgosłupa. Celem tych ćwiczeń jest rozluźnienie pośladków, ścięgien i łydek, które mogą wywierać nacisk na nerw kulszowy.
• Terapia ciepłem i zimnem – Lód i ciepło mogą złagodzić wiele objawów, które towarzyszą rwie kulszowej i przyspieszyć proces gojenia. Stosowanie lodu przez 15 minut może zdrętwieć dotknięty obszar, podczas gdy ciepło zwiększy przepływ krwi i poprawi gojenie. Te aplikacje mogą również zmniejszyć skurcze mięśni, które są powszechne wśród pacjentów z rwą kulszową.
• Siedź prosto-jeśli pracujesz przy biurku lub w pozycji zgiętej przez większą część dnia, zwróć szczególną uwagę na swoją postawę.Powinieneś spróbować usiąść z głową wyrównaną z biodrami. Należy również robić częste przerwy od siedzenia, aby odciążyć kręgosłup.
• Niesteroidowe leki przeciwzapalne – niesteroidowe leki przeciwzapalne lub NLPZ, takie jak Tylenol i Advil, mogą przynieść znaczną ulgę w bólu, ponieważ zmniejszają stan zapalny, który jest częstą cechą unicestwionych dysków kręgosłupa. Przed rozpoczęciem przyjmowania leków z grupy NLPZ należy omówić to z lekarzem, ponieważ istnieje kilka istotnych skutków ubocznych, takich jak podrażnienie żołądka.
• Zastrzyki sterydowe – niektórzy pacjenci z rwą kulszową mogą odnieść korzyści z zastrzyków sterydowych w miejscu przepukliny dysku.Sterydy łagodzą ból i inne objawy rwy kulszowej poprzez zmniejszenie obrzęku dysku kręgowego i otaczających go tkanek.

Opcje chirurgiczne

Dla około 5 do 10 procent pacjentów z rwą kulszową, którzy nie reagują na bardziej konserwatywne metody leczenia, istnieje możliwość przeprowadzenia zabiegu chirurgicznego. Jest to typowo zarezerwowane dla pacjentów, których stan nie poprawia się po trzech miesiącach lub następuje utrata kontroli nad pęcherzem lub jelitami.

Istnieją dwa rodzaje operacji na rwę kulszową:

1. Dyssektomia – ten rodzaj operacji polega na usunięciu części dysku lub kości kręgosłupa, która naciska na nerw kulszowy. Zazwyczaj wycina się tylko niewielką część dysku uciskającego, ale może być konieczne usunięcie całego dysku.
2. Laminektomia – ta procedura usuwa część blaszki, która jest kością otaczającą rdzeń kręgowy. Powinno to złagodzić nacisk na nerw kulszowy spowodowany zwężeniem kręgosłupa. Jest to bardziej skomplikowana operacja niż discektomia i może wymagać pobytu w szpitalu przez jeden lub dwa dni.

Articlewritten by: Dr. Robert Moghim -CEO/Founder Colorado Pain Care

M.D. Disclaimer: The views expressedin this article are the personal views of Robert Moghim, M.D. and do notnecessarily represent and are not intended to represent the views of thecompany or its employees. Informacje zawarte w tym artykule nie stanowią porady medycznej, ani też czytanie lub dostęp do tych informacji nie tworzy relacji pacjent-świadczeniodawca. Komentarze, które zamieszczasz będą udostępniane wszystkim odwiedzającym tę stronę. Funkcja komentarza nie jest zarządzane przez HIPAA i nie należy umieszczać żadnych prywatnych informacji zdrowotnych

.