Większość ludzi w społeczeństwie północnoamerykańskim wydaje się cierpieć na fobię przed nagością – albo własną, albo widząc nagość innych. Problem z tym strachem polega na tym, że prowadzi on ludzi do dyskomfortu związanego z ich własnym ciałem. Powoduje, że czują się zawstydzeni, zażenowani, a nawet obrażeni własnym wizerunkiem. Reakcja emocjonalna może negatywnie wpłynąć na poczucie własnej wartości i pewność siebie.

Lęk przed nagością ma oficjalną nazwę – Gymnofobia.

Słownik medyczny MedTerms

Gymnofobia: Nienormalny i uporczywy lęk przed nagością. Osoby cierpiące na tę fobię doświadczają nadmiernego niepokoju, nawet jeśli zdają sobie sprawę, że ich strach jest irracjonalny. Mogą obawiać się, że zobaczą innych nago lub sami zostaną zobaczeni nago, lub obu tych rzeczy. Ich strach może wynikać z lęku o seksualności w ogóle, z obawy, że ich ciała są fizycznie gorsze, lub z obawy, że ich nagość pozostawia ich ciała i ich osobowości – narażone i unprotected.

„Gymnophobia” pochodzi od greckiego „gymnos” (nagi) i „phobos” (strach). Słowo „gymnasium” pochodzi od greckiego „gymnasion” (miejsce do ćwiczeń atletycznych) i greckiego „gymnasein” (trenować nago).

Brzmi znajomo? Ten opis wystarczy, aby stwierdzić, że większość populacji Ameryki Północnej cierpi na pewien poziom gimnofobii.

Spójrzmy jednak na bardziej szczegółową i oficjalną definicję:

DSM-IV

DSM-IV to skrócona nazwa Diagnostycznego i Statystycznego Podręcznika Zaburzeń Psychicznych wydanie 4 opublikowanego przez Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne. Jest to standardowa klasyfikacja zaburzeń psychicznych stosowana przez specjalistów w dziedzinie zdrowia psychicznego.

Kryteria diagnostyczne dla 300.29
Fobia specyficzna

1. 1. Znaczony i uporczywy lęk, który jest nadmierny lub nieuzasadniony, wywołany obecnością lub przewidywaniem określonego obiektu lub sytuacji (np, latanie, wysokość, zwierzęta, otrzymanie zastrzyku, widok krwi).
   2. Ekspozycja na bodziec fobiczny prawie niezmiennie wywołuje natychmiastową reakcję lękową, która może przybrać formę sytuacyjnie związanego lub sytuacyjnie predysponowanego ataku paniki. Uwaga: U dzieci, lęk może być wyrażony przez płacz, tantry, zamrożenie, lub clinging.
   3. Osoba rozpoznaje, że lęk jest nadmierny lub nieuzasadniony. Uwaga: U dzieci ta cecha może być nieobecna.
   4. Sytuacja(-e) fobiczna(-e) jest unikana lub przeżywana z silnym lękiem lub niepokojem.
   5. Unikanie, niespokojne oczekiwanie lub niepokój w sytuacji(-ach), której(-ych) się obawia, znacząco zakłóca normalną rutynę osoby, jej funkcjonowanie zawodowe (lub akademickie), działalność społeczną lub relacje z innymi, lub występuje wyraźny niepokój związany z posiadaniem fobii.
   6. W przypadku osób poniżej 18 roku życia, czas trwania wynosi co najmniej 6 miesięcy.
   7. Lęk, ataki paniki, lub unikanie fobii związane z określonym obiektem lub sytuacją nie są lepiej wyjaśnione przez inne zaburzenie psychiczne, takie jak zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (np, lęk przed brudem u osoby z obsesją na punkcie zanieczyszczenia), Zespół Stresu Pourazowego (np. unikanie bodźców związanych z silnym stresorem), Zaburzenie Lęku Separacyjnego (np. unikanie szkoły), Fobia Społeczna (np, unikanie sytuacji społecznych z powodu strachu przed zakłopotaniem), zaburzenie paniczne z agorafobią, lub agorafobia bez historii zaburzenia panicznego.

Tutaj, jedynym wyjątkiem jest to, że większość ludzi nie rozpoznaje „że strach jest nadmierny lub nieuzasadniony”, ponieważ fobia stała się znormalizowana przez społeczeństwo. W rezultacie, strach przed nagością nie jest tym, który „znacząco zakłóca normalną rutynę osoby, jej funkcjonowanie zawodowe (lub akademickie), lub działalność społeczną lub relacje”, ponieważ gimnastofobia jest zinstytucjonalizowana. Projektujemy naszą architekturę, aby kompensować tę fobię. (np. oddzielne przebieralnie, kabiny prysznicowe, przebieralnie w sklepach, itd…) Stworzyliśmy cały zestaw rytuałów i kultury wokół tej fobii. Uczymy nasze dzieci o „częściach intymnych” i „skromności”. Traktujemy nagość jako „brudną”, aby usprawiedliwić tę fobię. Dzięki serialowi Seinfeld do kultury popularnej weszło pojęcie „dobrej nagości i złej nagości” – choć zawsze mieliśmy jakąś jego wersję. (Mówimy o tym, że nagość jest „rzeczą osobistą”, którą należy zachować dla tych intymnych chwil z naszymi partnerami. Wszystkie te tradycje są bardzo dobrze skonstruowane, aby uzasadnić fobię i zapobiec ludziom z konieczności radzenia sobie z nią.

Od bardzo młodego wieku, dzieci są indoktrynowane do tych rytuałów i postaw wobec ludzkiego ciała. Nie ma czegoś takiego jak naturalny wstyd ciała. Nawet jeśli rodzice robią wszystko, co w ich mocy, aby nie zaszczepić wstydu ciała, reszta społeczeństwa, poprzez zwyczaje, presję rówieśników i media, z nawiązką zrekompensuje ich wysiłki. Z biegiem czasu, wiadomości strachu i wstydu prowadzą do rozwoju instynktownej, emocjonalnej reakcji na nagość.

Kolejnym dowodem na gymnofobię jest to, że ludzie często czują niepokój na samą myśl o byciu nagim. W rzeczywistości nie muszą tego robić – wystarczy, że o tym pomyślą. Samo mówienie o tym może wywoływać u ludzi uczucie zażenowania. Czy zauważyłeś kiedyś, że rozmowa o nagości wywołuje u ludzi emocjonalne reakcje? Niektórzy po prostu czerwienieją i chichoczą. Inni reagują obrzydzeniem lub złością, aby usprawiedliwić swoje emocje.

Jeśli weźmiemy przykład innej znanej fobii, klaustrofobii (strach przed zamkniętymi przestrzeniami) i porównamy ją do gimnofobii, łatwiej dostrzeżemy podobieństwa. Na przykład, osoba może powiedzieć „Nie czuję się komfortowo będąc w windzie, wolę chodzić po schodach” i większość z nas uznałaby to za irracjonalny strach. Jeśli jednak ta sama osoba odwiedzi plażę, na której obowiązuje zakaz ubierania się i powie: „Nie czuję się komfortowo pływając nago, wolę nosić kostium kąpielowy”, wydaje się to normalną reakcją. A przecież nie ma żadnego racjonalnego powodu, aby nosić strój kąpielowy.

Co dziwne, świat mainstreamu oskarża naturystów o obsesję na punkcie nagości. Tymczasem większość naturystów jest ubrana przez większość czasu. To właśnie „normalni” ludzie nie potrafią dokonać wyboru. Ich pogląd na nagość i ludzkie ciało może być normalny, ale na pewno nie jest naturalny czy racjonalny.

Fobie można leczyć. Oczywiście, zanim osoba poszukuje leczenia, musi zdać sobie sprawę, że istnieje problem. Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne mówi „Fobia, która przeszkadza w codziennym życiu może stworzyć skrajną niepełnosprawność i powinna być leczona.” Ponieważ większość świata akceptuje gymnofobię jako normalną, nie wydaje się, aby przeszkadzała ona w codziennym życiu. Dlatego bardzo niewielu wierzy, że istnieje jakakolwiek potrzeba leczenia.

Większość terapii fobii można podsumować za pomocą tych strategii:

• • Odczulanie na bodźce fobiczne (ironicznie czasami nazywane „terapią ekspozycji”)
  • Progresja w powolnych, małych krokach
  • Połączenie z relaksacją &nagrodą
  • W niektórych skrajnych przypadkach, przepisuje się leki w celu zmniejszenia poziomu lęku

Więc w przypadku gymnofobii, regularne wizyty w środowisku naturystycznym można uznać za terapię! Chociaż może to sprawić, że będziesz zdrowszą osobą, spróbuj zgłosić to w swoim planie ubezpieczenia zdrowotnego.