Easy Oven Baked Chicken Tenderloins jest chrupiące i pyszne! Piecze się w 20 minut i stanowi szybką kolację na jeden wieczór!

Kurczak jest tak łatwy i wszechstronny. Można go dodać do pizzy, makaronu lub samemu! Moje dzieci były zachwycone tymi kurczakami i proszą o nie w kółko!

Kliknij tutaj, aby zapisać ten przepis na Pintereście!

Są tygodnie, w których wydaje się, że nie mamy nic, co dzieje się dalej, a następnie zwykła klasa baletowa lub uzyskanie mojego nastolatka do pracy. Następnie są tygodnie, w których wypełnia się tak zapakowany, że nie mogę nadążyć.

Byłoby super łatwo przetoczyć się w prawo przez przejazd przez każdą pojedynczą noc. Ale ponieważ zdecydowałem, że to nie jest opcja, musiałem znaleźć jakieś szybkie posiłki, aby zrobić dla dzieci! Enter these easy oven baked chicken tenderloins!

HOW TO USE PANTRY STAPLES OR FROZEN FOODS?

• Frozen chicken can be used to make these chicken tenders, you would just need to defrost the chicken.
• Suszone zioła i przyprawy są łatwo wymienialne, więc nie krępuj się użyć tego, co masz pod ręką.
• Okruchy chleba są dobrym dodatkiem do spiżarni. Możesz ich użyć do zrobienia klopsików, zapiekanek lub tych tenderów!
• Pasteryzowane jajka mają długi okres przydatności do spożycia, więc dobrze jest je mieć w pobliżu i mogą być łatwo użyte do panierowania kurczaka!

TIPS FOR MAKING THESE EASY OVEN BAKED CHICKEN TENDERLOINS:

• It’s all about the seasoning with these. Do kurczaka dodałam po prostu sól i pieprz. Jeśli chodzi o panierowanie, zwykle używam włoskiej bułki tartej, mąki i jajka.
• Użyliśmy oliwy z oliwek, aby uzyskać je super chrupiące. Pędzelkowanie go w środku procesu gotowania pomaga uzyskać tę mąkę pokrytą tak, że gotuje się i powoduje, że staje się chrupiąca na ostatnich kilku minutach pieczenia.
• Znajdź najlepszy sos! Zaproponowałam moim dzieciom sos bbq, ketchup i musztardę miodową, a one nie wzięły żadnego. Naprawdę uwielbiały ten smak na własną rękę!

TRZY SPOSOBY NA DREDGE:

Co to jest dredging? Cóż, to jest, gdy powlekasz swoje mięso w mące przed gotowaniem go.

Jeden sposób jest z jajkiem. Czy musisz wkładać je do jajka? Nie bardzo. Ale żeby mąka i bułka tarta dobrze przywarły do mięsa, to najlepiej zrobić to w ten sposób.

Drugi sposób polegałby na dwukrotnym obtoczeniu. Raz w jajku, potem w mieszance mąki, potem znów w jajku, potem znów w mieszance mąki. Aby uzyskać naprawdę grubą warstwę panierki, możesz obtoczyć mięso dwa razy.

Na koniec, jeśli chcesz pominąć krok oliwy z oliwek we wskazówkach, możesz zanurzyć kurczaka z powrotem w jajku po raz drugi, aby upewnić się, że mąka gotuje się prawidłowo.

Jak długo je pieczesz?

Powiem ci, że z rozmiarem moich polędwiczek z kurczaka piekłam je przez prawie 20 minut.

Nie mogę tego wystarczająco podkreślić, zawsze i mam na myśli ZAWSZE temp. mojego mięsa przed wyjęciem go z piekarnika.

Kurczak musi osiągnąć temperaturę 165 stopni F. Wybieramy pieczenie polędwiczek, ponieważ doprowadzenie ich do odpowiedniej temperatury odbywa się dość szybko!

Jeśli nie czujesz się z tym komfortowo, wtedy gotuj je przez kolejne pięć minut, ale twój kurczak może być wysuszony. A my naprawdę nie chcemy wysuszonego kurczaka!

Chcesz podążać za nami?

Jeśli jesteś na Facebooku sprawdź tę zabawną małą grupę, którą mam. Instagram jest zabawnym zasobem, którego używam właśnie teraz. Jeśli robisz jakieś przepisy, upewnij się, że oznaczysz je #bittersideofsweetrecipes, abym mogła zobaczyć twoje dzieła!

Chcesz połączyć się bardziej z Gorzką Stroną Słodkości? Follow at:

Facebook | Pinterest | Instagram | Twitter

Need more chicken? Co powiesz na te indywidualne placki z ciasta francuskiego z kurczakiem lub tego kremowego kurczaka w adobo!

So if you are looking for some other way to make chicken tenders you could try these methods:

• 7 Minute Easy Healthy Pan Fried Chicken Tenders. To naprawdę jest najszybszy sposób, aby je zrobić. Ale to jest ręce na. We make it this way pretty often but my kids really love the easy oven baked chicken tenderloins.
• Air Fryer Chicken Tenders that are low carb. Moja przyjaciółka przysięga na swoją frytkownicę. A co to znaczy low carb? Cóż, panierka tutaj jest inna. Jest zrobione z mąki migdałowej i wieprzowiny panko, której całkowicie szukam następnym razem, gdy będę w sklepie spożywczym!
• Klasyczna metoda. Smażone paski kurczaka! Yep Zdecydowanie wyciągnę moją frytownicę, aby zrobić je w każdy dzień tygodnia! Klasyczny był tak dobry zbyt!

.