Co to jest katar? Katar to dokładnie to, na co wygląda – nos, który zalega z nadmiarem śluzu. Katar i nadmierna produkcja śluzu są niezwykle powszechne i rzadko są oznaką czegoś więcej niż wirusa lub alergii.

Częste objawy

Natychmiastowy wypływ śluzu z nosa, łzawienie oczu, przekrwienie i uczucie, jakby coś spływało po tylnej ścianie gardła (kapanie z nosa) są powszechnymi objawami kataru.

Przyczyny kataru

Najczęstszą przyczyną kataru jest infekcja wirusowa, taka jak przeziębienie.

Inne przyczyny obejmują:

• Alergie
• COVID-19 – U niektórych osób, które zachorowały na COVID-19 występuje katar, ale jest to dość rzadkie
• gorączka sienna
• Zapalenie zatok

Symptom Self Care

Istnieje wiele rzeczy, które można zrobić, aby złagodzić objawy kataru w domu. Te domowe sposoby obejmują:

Leki antyhistaminowe – jeśli katar jest związany z alergiami sezonowymi, codzienne przyjmowanie silnych leków antyhistaminowych może złagodzić problem. Jeśli leki przeciwhistaminowe dostępne bez recepty nie działają, konieczna może okazać się wizyta u lekarza, który przepisze Ci coś mocniejszego i/lub przeprowadzi testy alergiczne, aby sprawdzić, czy możesz wyeliminować przyczynę reakcji alergicznej.

Pozostawanie nawodnionym – picie dużej ilości płynów jest zawsze zalecane, ale dobre nawodnienie może pomóc w przypadku niedrożności nosa. Picie dużej ilości czystych płynów zapewnia, że śluz może pozostać płynny, dzięki czemu łatwiej jest go wydalić poprzez wydmuchiwanie nosa. Dobrym pomysłem jest unikanie napojów, które mogą Cię odwodnić, takich jak kawa i alkohol. Gorące napoje mogą być bardziej korzystne niż zimne, zwłaszcza herbaty ziołowe z ziołami leczniczymi, takimi jak imbir lub mięta.

Para – wdychanie pary, z filiżanki gorącej herbaty, pary na twarz (garnek z wodą doprowadzony do stanu parowania, ale nigdy wrzenia) lub długi, gorący prysznic może złagodzić katar i pomóc przyspieszyć powrót do zdrowia po przeziębieniu.

Irygacja nosa – dzbanek Neti wygląda jak mały imbryk i jest używany do irygacji zatok za pomocą roztworu soli (słonej wody). Użytkownicy używają wylewki, aby wlać roztwór soli do jednego nozdrza, tak aby wypływał drugim. Neti garnki są dość skuteczne w oczyszczaniu zatok, ale uczucie może być dość nieprzyjemne.

Zgłosić się do lekarza, jeśli:

Dla ciężkich alergii sezonowych i kataru siennego może być konieczne, aby zobaczyć się z lekarzem na receptę na steroidowe spraye do nosa lub inne potężne środki, które nie są dostępne bez recepty.

Powinieneś zgłosić się do lekarza, jeśli katar zbiega się z jednym lub więcej z następujących objawów:

• Dreszcze
• Biegunka
• Suchy kaszel
• Zmęczenie
• Gorączka
• Ból głowy
• Nudności i wymioty
• Ból Gardła