Q: Jakie są najlepsze sposoby na zwiększenie poziomu HDL (dobrego) cholesterolu?
A: Zanim odpowiem na to pytanie, dlaczego w ogóle zawracać sobie głowę zwiększaniem cholesterolu HDL? Wiele badań wykazało, że ludzie z niskim poziomem HDL są w grupie zwiększonego ryzyka zawałów serca, udarów mózgu i innych powikłań tętnic chorych na miażdżycę: dlatego nazywamy HDL „dobrym” cholesterolem. Biorąc to pod uwagę, można by pomyśleć, że podniesienie poziomu HDL zmniejszy ryzyko wystąpienia miażdżycy u danej osoby. Niestety, pomimo wielu badań, nie wiemy jeszcze, czy to prawda, ani jak najlepiej podnieść poziom HDL.
Zaprenumeruj Harvard Health Online, aby uzyskać natychmiastowy dostęp do wiadomości i informacji zdrowotnych z Harvard Medical School.
- Badaj warunki zdrowotne
- Sprawdź swoje objawy
- Przygotuj się do wizyty u lekarza lub badania
- Znajdź najlepsze metody leczenia i procedur dla Ciebie
- Zapoznaj się z opcjami lepszego odżywiania i ćwiczeń
Nowe subskrypcje Harvard Health Online są tymczasowo niedostępne. Kliknij poniższy przycisk, aby dowiedzieć się o naszych innych ofertach subskrypcji.
Learn More”
.