- Share
- Tweet
- Pin
Many people think making delicious cinnamon rolls might be a time consuming process. Cóż, dzięki technikom skrótu, z którymi zamierzam Cię upełnomocnić, nie musi tak być. Jeśli jesteś taki jak ja, prawdopodobnie przeczytałeś wiele długich i skomplikowanych przepisów na przygotowanie cynamonowych bułeczek, jednak zrobienie zdrowych cynamonowych bułeczek może być naprawdę zabawne i proste.
Jeśli jesteś chętny, aby dowiedzieć się jak, to kontynuuj czytanie tego postu. Ustaw realistyczne oczekiwania, ponieważ zdrowe oznacza pewne poświęcenia w kwestii smaku.
Cooking Cinnamon Rolls Mug Cakes – The Easy Way
Jeśli nie możesz wyciągnąć swoich dzieci z łóżka rano, dowiedz się jak przygotować cinnamon rolls w domu i jest to pewny sposób, aby Twoje dziecko było podekscytowane rozpoczęciem swojego dnia. Zapach cynamonu wystarczy, aby wyciągnąć je z łóżka do stołu śniadaniowego. Poza tym, kiedy nachodzi cię ochota na słodycze, podaruj sobie smakołyk w postaci domowych bułeczek cynamonowych! Sprawdź ten super łatwy przepis!
Żartując na bok, zrobienie ich w prosty sposób wymaga maksymalnie 5 minut przygotowania, gdy masz już składniki pod ręką.
How To Make Cinnamon Rolls in a Mug
Cinnamon Rolls in a Mug Recipe
Recipe by Laura Ritterman Course: DeserKuchnia: AmericanDifficulty: Easy
Healthy cinnamon rolls are always delicious treats irrespective of the time of day but making these cinnamon rolls in a mug was down right enjoyable and absolutely tasty. Gotowe w mgnieniu oka.
Składniki
- Dla bułeczek cynamonowych
-
9 łyżek Mąki
-
1 łyżeczka Proszku do pieczenia
-
Odrobina soli
-
3-.4½ łyżki wody
-
1 łyżeczka Cynamonu
-
Cukier kokosowy: 1 łyżka stołowa, można dodać drobny cukier – nie należy używać dużych kawałków cukru.
-
1 łyżeczka Woda
-
odrobina oliwy z oliwek do posmarowania kubka
- Mrożenie:
-
3 łyżki stołowe naturalnego cukru (pudru)
-
mleko roślinne lub kropla wody na łyżeczkę
Kierunki
- Nasmaruj kubek normalnej wielkości niewielką ilością oliwy. Upewnij się, że dotarł on dobrze do dna i krawędzi.
- Najpierw przygotuj polewę. W małej misce wymieszaj cukier puder z mlekiem roślinnym lub wodą. Dodaj odrobinę płynu. Nie jest to aż tak konieczne. Najbardziej potrzebna jest łyżeczka wody, bardzo mało jeśli używasz mleka. Dobrze wymieszaj, aż masa będzie gładka
- Dodaj mąkę, proszek do pieczenia i sól do innej małej miski i wymieszaj.
- Dodawaj powoli wodę (3-4 łyżki stołowe, mieszaj, aż zacznie się robić ciasto, a następnie wyrabiaj rękami, przekładając kilka razy, aż stanie się miękką, ciastowatą kulą. Jeśli nie spełniasz zbyt wiele, dodaj wody i traktuj ją jak trzeba.
- Oprósz blat roboczy niewielką ilością mąki, a następnie rozwałkuj ciasto na 4-calowe paski.
- Posyp równomiernie ciasto cukrem kokosowym i cynamonem, składając krawędzie do środka i uszczelniając, aby zapobiec spadaniu podczas podnoszenia do filiżanki (patrz wideo powyżej).
- Rozwałkuj je i delikatnie podnieś do nasmarowanej filiżanki.
- Wlej pół łyżeczki wody i włóż do mikrofalówki.
- Włóż do mikrofalówki na pełną moc przez 45-50 sekund.
- Jeśli sprawdzisz, pęcznienie będzie dobre, a jeśli włożysz wykałaczkę lub szpikulec do ciasta, będzie czysty. Wierzch i boki są naturalnie miękkie, lekko wilgotne i w większości ugotowane w kubkach, więc są trochę brudne, gdy po raz pierwszy je znajdziesz.
- Podawaj z talerzem i łyżką na mrozie i konsumuj natychmiast.
Notatki
- Porada: Jeśli chcesz nauczyć się robić cynamonowe bułeczki, ten przepis jest łatwy. Nie tylko jest prosty i łatwy do zrozumienia, ale jest również zróżnicowany. Dodaj łyżeczkę lub łyżkę stołową soku z cytryny do swoich upodobań. Dodaje on dodatkowych wymiarów bez przytłaczania smaku.
- Moja mikrofalówka ma moc 1200 watów. Być może trzeba będzie ustawić czas nieco wyżej lub niżej. Wszystkie kuchenki mikrofalowe są inne, więc nie przesadzaj. Jeśli zjesz za dużo, będzie to trudne, więc najpierw sprawdź moc mikrofalówki i ustaw ją odpowiednio. Maksymalny wymagany czas to około 10 minut. Dzieje się tak tylko wtedy, gdy prędkość mikrofalówki jest zbyt niska. Nie zapomnij kontynuować gotowania przez chwilę po wyjęciu, jeśli potrzebujesz gotować więcej przez 5 sekund, aby uniknąć rozgotowania.
Like this recipe?
Follow us @recipefairy on Pinterest
Nutritional Value
Serving: 1 porcja | Kalorie: 415kcal | Węglowodany: 94g | Białko: 7g | Tłuszcz: 1g | Sód: 192mg | Potas: 75mg | Błonnik: 2g | Cukier: 40g | Wapń: 30mg
Have Realistic Expectations
Zakończysz rozczarowany, jeśli oczekujesz cynamonowej bułki, która zaspokoi twoje słodkie zęby. Musisz zrozumieć, że ten przepis jest wolny od oleju i drożdży. Dalej, ja jest jeden prosty przepisy robić deserowi w ciągu 5 minut. Ponieważ jest on wykonany w mikrofalówce, to nie będzie karmelizować. Jeśli będziesz pamiętać o tych faktach, to nie będziesz rozczarowany.
Przepis pod warunkiem, że jest szybka i prosta wersja. Jest rzeczywiście zachwycająca i można się nią delektować po posiłku.
Kwestie związane z przegotowaniem
Jeśli jesteś zaznajomiony z używaniem mikrofalówek, będziesz wiedział, że przegotowanie nigdy nie sprawi, że przedmiot będzie miękki i gąbczasty. Bułka cynamonowa również nie jest wyjątkiem. Czas gotowania może się różnić w zależności od mocy mikrofalówki. Podsumowując, należy koniecznie dokonać korekty w czasie gotowania, aby dopasować go do swoich preferencji.
Pomysły końcowe
Upewnij się, że używasz proszku do pieczenia, a nie sody oczyszczonej. To częsty problem, ale poprawia urok tego przepisu. Aby nadać deserowi pyszny smak i przyzwoity wygląd, musisz dodać proszek do pieczenia. Pamiętaj, aby skonsumować cynamonową bułeczkę od razu. Nie ryzykuj jej wcześniejszego schładzania lub odgrzewania, ponieważ sprawi to, że ciasto stanie się twarde.
Dla najlepszych rezultatów, możesz użyć białej mąki, chociaż cała pszenica daje przyzwoity wynik. Mieszanki bezglutenowe nie dają przyzwoitego smaku. W związku z tym, zaleca się używanie mąki uniwersalnej. Aby uzyskać najlepsze wyniki, nie próbuj jej dodawać.
Cynamonowa bułka w kubku to ciastowaty, lepki i ciepły deser. Jeśli potrzebujesz smakowitego przysmaku w jak najkrótszym czasie ten deser jest właśnie dla Ciebie. Nie polecę go osobom, które mają fioła na punkcie fitnessu i liczą każdą spożytą kalorię.
Jednakże dobrą rzeczą w tym deserze jest to, że nie zawiera oleju i jest lepszym wyborem niż większość komercyjnych bułeczek cynamonowych. Zawsze uważaj na swoje porcje, jeśli walczysz ze swoją wagą i nie ryzykuj dodawania cukru, jeśli jesteś cukrzykiem.
Related
.