INSANITY: Max 30 Workout – Beachbody – Free download

Get ready to MAX out for MAX results. Z INSANITY MAX:30, jedyną rzeczą stojącą między tobą a najlepszym ciałem twojego życia jesteś ty sam. W tych zabójczych treningach cardio i siłowych nie potrzebujesz żadnego sprzętu. Po prostu pchnij do swojego MAX i uzyskać szalone wyniki w 30 minut dziennie.

Podejmij Shaun T’s 60-Day MAX OUT Challenge i przygotuj się na nowe ruchy i nowe sekwencje zaprojektowane, aby zniszczyć swoje ograniczenia. Celem w INSANITY MAX:30 jest praca na maksimum swoich możliwości w każdym ruchu i w każdej minucie, abyś mógł spalić MAX kalorii, spalić MAX tłuszczu i osiągnąć MAX definicji mięśni. Jest to bitwa pomiędzy twoim ciałem i umysłem, aby zobaczyć, jak daleko jesteś gotów się posunąć, aby uzyskać obłędne rezultaty. Tak, to jest szalenie trudne, ale to tylko 30 minut.

INSANITY MAX:30 zawiera 12 treningów na 10 płytach DVD, MAX OUT Guide, Nutrition to the MAX, MAX OUT Workout Calendar, AB MAXIMIZER Workout Calendar, and No Time to Cook Guide

Jak trudne jest MAX:30? To pół godziny czystej intensywności, i szczerze mówiąc, twoje szanse na zrobienie tego wszystkiego – przynajmniej na początku – są całkiem spore…zero. To jest tak trudne, że Shaun T spędził miesiące TYLKO po to, aby znaleźć sposób na przeprowadzenie cię przez to.

Najbardziej szalone 30 minut twojego dnia dla najlepszych wyników w twoim życiu.

Shaun T właśnie podniósł poprzeczkę INSANITY®… i po raz pierwszy sprawił, że INSANE RESULTS są w zasięgu każdego.

HOW DID WE FIT THE HARDEST WORKOUT EVER PUT ON DVD INTO JUST 30 MINUTES?

How tough is MAX:30? To pół godziny czystej intensywności i szczerze mówiąc, twoje szanse na zrobienie tego przez cały czas – przynajmniej na początku – są całkiem spore…zero. To jest tak trudne, że Shaun T spędził miesiące tylko po to, żeby znaleźć sposób, który pozwoli ci przez to przejść.

Wtedy wymyślił przełom, który nazwał „MAXING OUT…”

To czysty geniusz…

i działa jak szalony

Za każdym razem, gdy robisz trening MAX:30, idziesz tak ciężko, jak możesz, tak długo, jak możesz. Wtedy, kiedy Twoje płuca czują się jak papier ścierny, a mięśnie błagają o litość, właśnie wtedy robisz sobie przerwę, zapisujesz czas, w którym osiągnęłaś MAXED OUT i wracasz, aby dokończyć swój trening.

JAK DŁUGO MOŻESZ JEŚĆ?

Na początku, możesz zrobić to tylko przez 3 minuty (i uwierz mi, nawet to będzie osiągnięciem). To oznacza, że 3:00 jest twoim maksymalnym czasem. Następnym razem, gdy będziesz wykonywał trening, spróbuj przesunąć ten czas o 30 sekund. Jeśli uda Ci się zrobić 30 sekundowy postęp każdego dnia przez 60 dni, pod koniec 60 dni, uda Ci się osiągnąć MAX 30. A kiedy to się stanie – zaufaj mi…będziesz czuł się – i wyglądał – jak freakin’ fitness god.MAX:30 ISN’T JUST INSANITY

ON FAST-FORWARD…

IT’S A WHOLE NEW WAY TO WORK OUT.

It’s about using your body to get results. Tak jak w oryginalnym INSANITY. Bez ciężarków. Żadnego sprzętu, ale sprzęt w twoim umyśle i twoim ciele. Shaun T wymyślił 150 zupełnie nowych ruchów. A każdy z nich zawiera NISKOAKTYWNY MODYFIKATOR, aby upewnić się, że pozostaniesz w grze, dopóki nie nadejdzie Twój czas na MAX OUT.

DOWNLOAD

Zawartość kursu: https://www.beachbodyondemand.com/programs/insanity-max30/workouts