Żyły, że sexy Pająk na twoich ramionach, szyi, i na całym ciele! Zgadnij co? To jest bardzo atrakcyjny! I z tego powodu każdy chce, aby ich żyły Pop i uzyskać Veiny Arms.

Ale to nie jest tak proste, jak to brzmi. Wiąże się z tym wiele zmagań. Musisz przejść przez wiele rzeczy, które obejmują zmiany w codziennej rutynie, Fluktuacje cały plan diety, i wiele więcej.

Ale istnieje mnóstwo korzyści, które będą przychodzić (jeśli dokonasz tych zmian). Niektóre z nich są wymienione poniżej:

• Zostaniesz Bardziej ZDROWY (Dużo Lepszy Metabolizm)
• Twój Poziom Testosteronu Wzrośnie (DRASTYCZNIE)
• Król Twojego Ciała, Sam Mózg Ci za to podziękuje
• And Last But Not the least, Your Entire Self is Going to Look Much better

Note that You are not going to learn tips to Become Skinny enough to the Level that Your Veins Start to Pop. To są kroki (aby Twoje żyły Pop), które działają dla wszystkich. Some See results faster than Others But they do work for every single person who gives it a try.

Keep in Mind that: Nie wszyscy z nas zostały stworzone jednakowo. Może masz świetnie wyglądające oczy, ale twoja tendencja do pokazywania wyników (w zakresie Gettig Veins to Pop) jest niska. Genetyka z pewnością odegra swoją rolę. Ale prędzej czy później, bardziej lub mniej, na pewno zauważysz znaczącą różnicę, niezależnie od tego, co to jest.

Gdzie te żyły są ukryte?

Nie ukrywają się nigdzie. Są tam przez cały czas, pod warstwą skóry. Warstwy Panowie! Tak jak nakładasz koszulę na koszulkę. W ten sam sposób wasze ciało ma warstwy Żył nad mięśniami i pod kilkoma innymi rzeczami.

Najwyżej jest warstwa Skóry. Pod warstwą skóry, masz tłuszcz i wodę/płyny, a następnie przychodzi żyły. Po tym przychodzi, Mięśnie.

W dzisiejszym artykule o tym, jak sprawić, by twoje żyły wyskakują, zamierzamy omówić wszystkie te punkty, które mogą pomóc w albo zmniejszenie odległości między żyłami i skóry (będziemy próbować anulować warstwę tłuszczu i Fluid).

Or będziemy próbować i Omówimy wskazówki, aby rozcieńczyć żyły, które ostatecznie czyni je bardziej widoczne i to, co widzisz jest Sexy Spider we żyłach na ramieniu i ogólne ciało, jak również.

Kroki, aby twoje żyły wyskakują / uzyskać żylaste ramiona szybko:

• Drink a Lot of Water
• Eat Clean Carbohydrates
• Reduce Body Fat Percentage
• Go for a Run, Pływaj lub biegaj
• Ćwiczenia to najważniejsza część
• Zwiększ produkcję czerwonych krwinek
• L-Arginina
• Zgol to
• Zachowaj ciepłą temperaturę ciała

And with that Being Said, Let’s Hop Straight into the Topic. Czyżby? Panowie! Oto 9 prostych kroków do tego, by twoje żyły zaczęły pękać (szybko zdobądź żylaste ramiona). Let’s Get Started.

1: Pij Dużo Wody!

Guys, Woda jest Kluczowa dla Twojego Zdrowia. Be it your Skin, Hair or, your overall health, Water is something that you are Going to NEED, no matter what.

Dude, You got to drink tons and tons of water even when its Winters, Summers, or Fall, or whatever.

Drinking-Water Ensures that you are flushing out Fluids and Toxins that need to be flushed out from your body. A kiedy toksyny zostaną wypłukane, zmniejszy się odległość między żyłami a górną warstwą skóry. I wiesz, co dzieje się potem. Czyż nie? (Twoje żyły pop automatycznie!)

Właściwa ilość wody

Mówiąc o ilości wody do picia każdego dnia, aby twoje żyły pop (aby uzyskać żylaste ramiona), to różni się od osoby do osoby. Niektórzy z was mogą potrzebować tylko 12 szklanek wody, a inni mogą mieć do picia 20 z tych, aby być w stanie spełnić wymagania.

Twoja dieta odgrywa ważną rolę w tym. Im więcej śmieciowych pokarmów jesz, tym więcej słonej substancji dostaje się do twojej krwi. I to ostatecznie sprawia, że trudniej jest Twojemu ciału utrzymać właściwą równowagę.

And thats why you need more water to prevent water retention. Po stronie przeciwnej, jeśli jesz mniej śmieciowego jedzenia, będziesz potrzebował mniej wody (stosunkowo), aby naprawić szkody wyrządzone przez te złe jedzenie.

Więc w skrócie musisz pić dużo wody, aby twoje żyły wyskoczyły. I aby twoja skóra wyglądała lepiej. I żeby wasze włosy czuły się wspaniale. I aby Pobłogosławić Twoje wewnętrzne systemy, jak również.

Woda dla Skóry:

Chcesz pić 5-6 Litrów Wody Każdego Dnia. Jeśli wydaje ci się, że to za dużo, zawsze możesz zacząć od wypijania dodatkowych 6-8 szklanek wody w swojej rutynie. Następnie możesz powoli zwiększyć ją do 3 litrów, a jeśli Twoja skóra jest bardzo podatna na trądzik, nie powinieneś przestawać, dopóki nie osiągniesz 5-6 litrów, Mark.

Woda daje Twojej skórze promienny blask, za który większość ludzi może umrzeć. A w przypadku gdy cierpisz na problemy skórne takie jak trądzik, woda jest jedną z jedynych rzeczy, które mogą okazać się przydatne. Upewnij się jednak, że skończyłeś pić wodę 3 godziny przed pójściem do łóżka. Nie chcę, abyś budził się raz po raz tylko po to, aby się wysikać (Źródło: Skin Care For Men: Do’s and Don’ts for Better Skin)

Woda dla włosów:

Co się dzieje, gdy spożycie wody wzrasta, więcej wody jest dostarczane do skóry głowy. Woda pomaga zwalczać suchość, swędzenie i łupież, co skutkuje zdrową skórą głowy.

Odkąd udało ci się mieć zdrową skórę głowy, nie musisz się o nic martwić, ponieważ dba ona o szybszy wzrost włosów. Woda nawilża skórę głowy i uzupełnia włosy, jak również, co jest jeszcze jedną dobrą rzeczą. (Source: 13 Tips to Grow your Hair Faster and Healthier)

2: High Carbohydrate Diet!

Next na liście Porady, aby Twoje żyły Pop / Get Veiny Ramiona i Nogi szybko jest jeść węglowodany-Rich Diet.

Gdy jemy dietę bogatą w węglowodany, rozpada się ona na grube cząsteczki, które po dodaniu do krwi powodują zagęszczenie krwi.

Co ostatecznie wywiera nacisk na twoje żyły, czyniąc je bardziej widocznymi.

Teraz można to zrobić poprzez proste zmiany w diecie. Więc co trzeba, że chcesz dodać w górę wysokiej węglowodanów żywności w swoich regularnych Diet planów jak na przykład żywności, które są skrobiowe być to ziemniaki, ryż brązowy, żyto, jęczmień i inne węglowodany Healthy.

Its naprawdę, że proste panowie. You Need to Eat a Clean diet that has a good amount of Carbohydrate in it.

No Supplements required Whatsoever. Ponieważ wszystko, czego potrzebujesz jest dostępne w artykułach spożywczych, które można kupić w pobliskich sklepach spożywczych.

Like na przykład, jeśli mówimy o żywności, która pomaga w zmniejszaniu retencji wody i zwiększaniu naczyniowości, a następnie spożywanie arbuza, bakłażana, cebuli, kofeiny, itp. będzie dobrą opcją do rozważenia. Zmniejszają one magazynowanie płynów, co ostatecznie skutkuje tym, że twoje żyły stają się Pop / Get Veiny arms and Legs Fast!

3: Reduce Body Fat Percentage!

And Now in the List of Tips to make your Veins Pop / Get those Veiny Arms and Legs Fast, let’s talk about your Body fat Percentage.

This should be Number # 1 on the List Because no other point is gonna actually work if you haven’t taken care of this already.

Musisz kontrolować swoją Dietę, ewentualnie zmienić ją w całości, usuwając śmieciowe jedzenie i wszystkie te smażone na głębokim oleju rzeczy, jeśli naprawdę chcesz wyglądać żylasto.

Te karmy nie tylko te rzeczy sprawiają, że jesteś gruby, ale uszkadzają twoją skórę i sprawiają, że twoje włosy wyglądają najgorzej.

Ten wykres po prawej stronie daje ci podgląd na to jak twój ogólny wygląd będzie oparty na stosunku procentowym tkanki tłuszczowej. Widać wyraźnie, że zmniejszenie procentowej zawartości tłuszczu w organizmie sprawi, że twoje żyły będą wyskakiwać (co skutkuje żylastymi ramionami i nogami).

To daje więcej definicji do twojego ciała i mięśni i będziesz wyglądać super gorąco.

Jak Zmniejszyć Procent Tłuszczu w Ciele?

Zalecam Ci Wymienić Twoją Niezdrową Dietę na Całkowicie Nową, Jedną.

Jeśli jesteś wystarczająco zdeterminowany i kontrolujesz swoją Dietę to zmniejszysz procent tłuszczu w ciele! (Zrobię szczegółowy artykuł na ten Temat naprawdę wkrótce)

I to będzie ostatecznie zmniejszyć warstwę tłuszczu między żyłami i skóry. Cienka warstwa tłuszczu oznacza więcej żył będzie Pop (masz zamiar uzyskać Veiny ręce i nogi).

Its, że proste. Więc zrobić cel dzisiaj i Zacznij pracować dla niego. Twój styl życia i codzienne nawyki żywieniowe określają i kształtują Ciebie. Zawsze o tym pamiętaj!

Reduce Weight by Boosting your Metabolism (Tips):

• Consume 5-6 meals per day. Ale nie chcesz umieścić do jedzenia dużo i dużo żywności w tych posiłków, ponieważ wszystko jest o równowagę. Kluczem jest jeść mniej żywności, która jest bardzo zdrowe. Ok, podzielić swoje 2 lub 3 posiłki, które planujesz jeść trzy razy dziennie, jeden rano, jeden po południu, a na koniec jeden w nocy. Po podzieleniu, zrobić 5-6 posiłków z niego i spożywać je w ciągu dnia. Its that simple

• When you Stay Up at night and make it a part of your daily routine then what happens is that there is this hormone called Ghrelin. Twoje ciało zaczyna produkować tego złego chłopca więcej, co sprawia, że jesteś jeszcze bardziej głodny i mniej pełny też… Co ostatecznie sprawia, że chcesz jeść więcej i więcej. Little you know that you are actually ruining your metabolism and putting on more weight that is gonna take lots of effort to shred off.
  If you are wondering that how is feeling less-Full related to not sleeping properly (6 hours) then My Friend this action of yours is gonna regulate the production of another hormone called Leptin which is inversersely proportional to the number of hours you sleep. Kiedy czujesz się mniej pełny to zwiększa zachcianki, które ostatecznie sprawiają, że chcesz jeść więcej, co rujnuje twój metabolizm.

• Pij ACVD. 3-4 szklanki wody, w której chcesz dodać 2 łyżki stołowe ACV (Apple cider vinegar). Teraz wymieszać je prawidłowo i dodać trochę pieprzu Cayenne do niego. Wreszcie, trzeba dodać 1 Cytryna w nim, jak również. Wymieszaj wszystkie składniki i Twój ultra metabolizm napój jest gotowy!
  Pomaga w równoważeniu kwaśnych warunków w organizmie plus to również obniża poziom cukru we krwi, działa bardzo dobrze w walce z bakteriami, Obniża cholesterol, i ostatni, ale nie najmniej, to jest bardzo korzystne, jeśli chcesz zwiększyć swój metabolizm (główny powód).

4: Idź na Bieg, pływanie lub Jogging, może Walk!

Mówiłem o znaczeniu Biegania od długiego czasu Now.

Masz zamiar wstać rano i iść na 40 Minutową Sesję Biegową. I to przyniesie mnóstwo korzyści. First of All, the Fresh air in the Morning will Wake your Mind Up, Setting you up for the Rest of the Day.

Second of All, your body is Going to Gain Strength, and Most importantly your Body Fat percentage is going to get Better! Tak! Dzięki niemu stracisz na wadze. I to pomaga zrobić Twoje żyły Pop / Get veiny ramiona i nogi szybko!

Cardio sesji

To jest Magic. Kiedy idziesz na spacer, pływanie, bieganie, jogging, itp, Twoje ciało potrzebuje więcej przepływu krwi i więcej przepływu krwi oznacza więcej krwi zostanie wysłany do naczyń krwionośnych.

To ostatecznie wyniki w więcej krwi przepływającej przez żyły, jak również i wypełnione żyły z więcej krwi zawsze wygląda popped się.

Więc czy jesteś gotowy, aby wnieść do swojego życia następujące korzyści?

Korzyści z Chodzenia

• Poprawia Krążenie Krwi
• Podnosi Twoje Kości
• Rozjaśnia Twój Nastrój

.

• Wzmacnia Twoje mięśnie
• Poprawia sen
• Wspiera Twoje stawy
• Pomaga Ci szybciej uzyskać żylaste ramiona / żylaste nogi!

Korzyści z pływania

• Pomaga utrzymać zdrową wagę, serce i płuca
• Buduje wytrzymałość i siłę
• Uwalnia od stresu
• Tonuje mięśnie
• Sprawia, że twoje żyły stają się żylaste, pomagając ci szybko uzyskać żylaste ramiona i nogi!

Korzyści z Biegania

• Poprawia Sprawność Sercowo-Naczyniową
• Pomaga Utrzymać Zdrową Wagę
• Pomaga z Kośćmi (Sprawia, że Są Mocniejsze)
• Twoje Żyły pojawią się bardziej wyskakujące i będziesz mieć bardziej żylaste ręce i nogi

Więc, który z nich zamierzasz dodać do swojej regularnej rutyny, aby pozostać w dobrej formie i sprawić, by Twoje żyły się pojawiły? Daj mi znać na moim Instagramie (@WorldofNyazi).

5: Ćwiczenie! (Gym, Grip and The Gravity technique)

And now one of My favourites from the List of Tips to Make your Veins Pop / Get Veiny arms / Veiny Legs is „Exercise”.

Guys! Nie mogę powiedzieć o znaczeniu ćwiczeń. To jest tak kluczowe dla Twojego Zdrowia Włosów, Zdrowia Skóry i ogólnego zdrowia Twojego ciała.

Powoduje, że Twoje wewnętrzne systemy działają prawidłowo – Prawie każdy i wszystko, co zawiera Twoja Infrastruktura!

To największy prezent, jaki możesz dać sobie. But Coming towards the Golden Question.

How it helps in getting veins to Show?

As I told you earlier, you have muscle at the lowest part (beneath your veins). Więc kiedy pracujesz i podnoszenie ciężarów, co faktycznie robisz jest to, że jesteś popychając swoje mięśnie do granic możliwości.

Ta pompa w biceps i przedramię jest wystarczająco dużo, aby dać ci pomysł, jak ta cała teoria działa. Twój trening popycha swoje żyły więcej i więcej, a więc jesteś w stanie zobaczyć żyły zaraz po zakończeniu sesji.

Teraz będę dzielić się z wami kilka wskazówek i ćwiczeń, które będą czynić cuda dla Ciebie, jeśli Twój niepokój jest Get Veiny Arms Faster

(Ale pamiętaj, to wymaga, aby umieścić w wysiłku, zobaczysz wyniki, zwiększenie przepływu krwi w ramionach, plus wpływa na całe ciało, jak również tak nie jest po prostu ograniczone do ramion tylko. To będzie uruchomić cały układ naczyniowy ze szczególnym uwzględnieniem mięśni, że pracujesz na, w tej chwili).

Arm Focused Vein Pumping Exercise

Do zestawu Hantle Bicep Curl (20 powtórzeń) i odpocząć przez 15 sekund. Podnieś ponownie hantle i wykonaj półobrót bicep curl od góry do połowy drogi.

Jest to zestaw 12 powtórzeń, które właśnie wykonałeś.

Teraz odpocznij przez 15 sekund i wykonaj ponownie półobrót bicepsa, ale tym razem musisz go wziąć od najniższej (pozycja wyjściowa) do połowy i wziąć go z powrotem w dół. Wykonaj 12 powtórzeń.

By now your biceps should be burning, Screaming for Help But you are gonna do this entre thing 3 times Every Single Day like 3 sets of all of this (the Entire combo) You are Going to See your Veins Popping Out Like Crazy! Czy chcesz szybko uzyskać żylaste ramiona? Roger that.

Reduce the Rest

Kluczem tutaj jest to, że mięsień, na którym się skupiasz, czy to twój dzień Chest czy dzień Leg. masz zmniejszyć Inter-Set i Inter-Rep Rest tak bardzo jak to możliwe.

Odpoczynek 30 sekund jest wystarczający.

To zwiększa intensywność pracy przez umieszczenie ciśnienia na mięśnie, które ostatecznie zwiększa przepływ krwi do tej części ciała, co oznacza żyły wyskakujące Jak szalony! i ogólnie zwiększa wydajność treningu, jak również.

Technika Grawitacji Chwytu!

To jest technika, która została mi przedstawiona, przez mojego przyjaciela, około rok temu i od tego czasu bardzo mi pomogła w całej mojej podróży naczyniowej.

Panowie, zbadałem każdy aspekt tego tematu. Ponieważ kiedykolwiek w przeszłości, kiedy używałem by zobaczyć kogoś kołyszącego fajną Dopasowaną koszulę i ich żyły wszystkie wyskakujące, zawsze chciałem być jak oni!

Znalazłbyś mnie w google cały czas szukając „Jak uzyskać większe bicepsy” Jak uzyskać więcej żył” i przez cały ten czas, podążałem za wieloma ludźmi i zebrałem prawie każdy cal informacji, które mogłem znaleźć w sieci związanych z tym tematem.

Z tym byciem powiedzianym, Porozmawiajmy o metodzie Grip Gravity.

Jest bardzo prosta. All You need to do is to Grip the dumbbell nice and Stiff and then you got to hold on to that while Standing (Walk a Little Bit for even more intensity) for like a minute or so.

I recommend doing this with a 10 Kg dumbbell if you have just started lifting because you got to incorporate the factor of Gravity as well.

The Way I Do it

I Do it By gripping the dumbbells and walking all the way around the Gym and making sure that my Grip remains super-tight throughout. I zaufajcie mi ludzie, to pali. To cholernie piecze! Ale to robi swoją robotę. It does make your Veins Pop Out / Helps you with getting veiny arms and Legs

The key here is again the same. Jesteś wyzwalanie mięśnia przedramienia tutaj i wysyłanie sygnałów do serca, aby wysłać więcej krwi na obszarze przedramienia w wyniku więcej żył do Appear.

Talking o ćwiczeniach wtedy jedna ostatnia rzecz, którą chcę wspomnieć jest to, że Do około 30-50 pushups dziennie. To radykalnie zmieni, jak twoje ciało wygląda w ciągu zaledwie 30 dni. Połącz to z miłym treningiem i staniesz się szefem w mgnieniu oka!

6: Zwiększ produkcję RBC (czerwonych krwinek)

A teraz porozmawiajmy o jeszcze jednej bardzo ważnej wskazówce wśród innych wskazówek, jak sprawić, aby twoje żyły pop / uzyskać je, aby pokazać i uzyskać żylaste ramiona i nogi szybko. To są RBC. Zwiększ je!

Tym razem skupiamy się na naczyniach krwionośnych i żyłach. Konkretnie, jak możesz zagęścić krew, faktycznie produkując więcej czerwonych krwinek, aby twoje żyły były grubsze, a przez to bardziej widoczne!

Zacznij od tego! Porozmawiajmy o produktach spożywczych, które musisz jeść i włączyć do swojej codziennej diety, aby upewnić się, że twój szpik kostny produkuje wystarczającą ilość czerwonych krwinek!

• Czerwone Mięso
• Mięso Organiczne
• Ziarna Nerek
• Szpinak i Jarmuż
• Jajka (W szczególności Żółtko Jajka)
• Suche Owoce Jak Rodzynki I Śliwki

Zauważ, że: Kiedy mózg wysyła sygnał do naszego szpiku kostnego, aby produkować więcej RBC, produkuje go. I w ten sposób Więcej Krwi przepływa przez Twoje Naczynia i Żyły. Więc tutaj przychodzi pytanie

Jak sprowokować Szpik Kostny do produkcji większej ilości RBC?

Jest całkiem sporo suplementów na to. Tak, one działają i być może nie mają żadnych skutków ubocznych. Ale nie zagłębiajmy się w to. I Have a rather better Option which will bring you Some virtues as well alongside.

Donate Blood

Tak! Oddawanie Krwi pomaga Ci uruchomić szpik kostny, aby produkował więcej RBC i podczas gdy on produkuje więcej RBC, w międzyczasie zobaczysz wyniki, aby pokazać, więcej żył Panowie!

Plus Pomogłeś komuś, kto może nie być w stanie kupić butelki krwi w tej chwili. Yes! Są ludzie, którzy nie mogą sobie pozwolić na zakup butelek Krwi. Szanse są takie, że pomagasz komuś, kto jest pacjentem z talasemią.

Więc na koniec dnia, jest to sytuacja Win-Win. Pomagasz komuś i robisz coś dobrego dla siebie w tym samym czasie. Więc jesteś szczęściarzem!

7: L-Arginina!

Now, thats a Supplement but not a supplement, basically.

I Mean its a Supplement but not that harsh to be called a supplement actually. Ale nie idź do sklepu z lekami, aby go kupić, ponieważ badałem go i wymyśliłem kilka produktów spożywczych, które zawierają Arginina Compound.

• Orzechy (Orzechy włoskie, orzeszki ziemne, migdały, itp)
• Mleko
• Czekolada
• Mięso (Wołowina konkretnie)

Ale niestety, chcesz jeść dużo wołowiny dziennie, aby uzyskać tylko jeden gram argininy i jako produkt uboczny

Ale ilość tłuszczu i cholesterolu, które otrzymasz z tego powodu będzie dużo więcej. So whats the Solution to the Problem?

You can Buy this very cheap supplement called L-Arginine. Kup go w najbliższym sklepie z lekami (tylko wtedy, gdy Twój lekarz Ci to doradzi).

Nauka dotycząca argininy

ARGININA rozpada się na tlenek azotu w Twoim ciele, który rozluźnia Twoje żyły i umożliwia przepływ większej ilości krwi przez nie, a ponieważ więcej krwi przepływa, powoduje ich rozszerzenie, a więc są bardziej widoczne!

W ciele, aminokwas arginina zmienia się w tlenek azotu (NO). Tlenek azotu jest potężnym neuroprzekaźnikiem, który pomaga naczyniom krwionośnym zrelaksować się, a także poprawia krążenie. Some evidence shows that arginine may help improve blood flow in the arteries of the heart (Source: WebMD)

Please
Don’t Go and purchase it without the Advise of your Physician. Nie chcę, abyś wpadł w jakiekolwiek kłopoty. Jest wiele innych sposobów, aby stać się naczyniowym i sprawić, że twoje żyły będą pękać. Możesz pominąć ten jeden. Wymieniłem go, ponieważ jest to również sposób na to, aby żyły się pokazały. Ludzie używają go i widzą wyniki.
I jestem pewien, że wszyscy z nich skonsultowali się z lekarzem przed użyciem go. Polecam Ci zrobić to samo

8: Trim the Hair

Aby zobaczyć tę seksowną definicję i teksturę Twojego ciała, musisz usunąć ten busz włosów. Ponieważ nawet jeśli zbudowałeś seksowną sylwetkę pod tym buszem, nie zobaczysz jej, dopóki nie przytniesz tych łodyg włosów ze swojego ciała.

Veins są tam, zaufaj mi. Czekają na ciebie, aby kupić trymer i odciąć nadmiar włosów i uratować je. Zostałeś szkolenia tak ciężko dostać je pokazać.

Kontroli diety, zostały jedzenia mniej śmieci, i robi wszystkie dobre rzeczy, jak również, ale teraz nadszedł czas, aby usunąć, że włosy, jak również, ponieważ w ten sposób żyły będą bardziej widoczne!

Nie tylko dla ramion, ale to dla całego ciała, włosy klatki piersiowej, abs, itp. Powinieneś przyciąć go, a gdy to zrobisz, natychmiast będziesz świadkiem nagłej zmiany w definicji Twojego Body.

9: Utrzymanie ciepłej temperatury ciała:

Nie ma tutaj nauki rakietowej. Żadnych przywiązanych sznurków, cokolwiek. To jest tylko , że kiedy jego lato i pogoda jest gorąca na zewnątrz, co twoje ciało ma tendencję by zrobić jest , że to popycha twoje żyły do powierzchni twojej skóry by obniżyć ogólną temperaturę ciała i w zimie te żyły ukrywają się i dostają się w dół nawet więcej i widzisz bardzo mniej z nich ponieważ twoje ciało zachowuje tyle ciepła jak możliwy ponieważ to nie dostaje tego od zewnętrznego środowiska…

Więc idealnie chcesz trzymać twoje ciało zawsze (albo przynajmniej próbować) do poziomu , gdzie te Żyły odpowiadają najlepiej dla ciebie.

Teraz możesz myśleć , że Jak ktoś może zrobić to? Bardzo prosto. Musisz robić podstawowe rzeczy, takie jak chodzenie do siłowni, sauny i łaźni parowej lub letni ciepły prysznic może również wykonać pracę. Zasadniczo to, co działa lepiej, to korzystanie z pryszniców kontrastowych. Co? Pozwólcie mi wyjaśnić.

Prysznice kontrastowe

Biorąc prysznice kontrastowe (ciepłe i zimne prysznice), w rzeczywistości wyzwalacie wasze Mięśnie, aby zwiększyć ich zdolności termoregulacyjne i co to robi, to że tworzy sztuczny rodzaj świata dla waszych Mięśni Naczyniowych i one myślą, że jego lato!

What then results in an insane vascular Pump and Voila Thats what you need!

So with that Being Said, I would like to Conclude today’s article. Więc jakie są twoje przemyślenia na ten temat? Którą z tych 9 wskazówek zamierzasz wypróbować? Polecam Ci dać wszystkie z nich spróbować i jesteś zdecydowanie Going do wyników!

Panowie! to było, „9 Proste kroki, aby Twoje żyły Pop (Get Veiny Arms Szybko)”. I I will See you Guys in another One,

Peace!

.