Higenamina jest stymulantem występującym w tradycyjnych chińskich lekach ziołowych, które były stosowane przez wieki w leczeniu takich schorzeń jak choroby serca i astma. Suplementy zawierające higenaminę zostały niedawno wprowadzone do obrotu do stosowania w pre-workout reżimów i utraty wagi. Przeczytaj, aby dowiedzieć się więcej o rzekomych korzyściach zdrowotnych i zagrożeniach związanych z higenaminą.

Czym jest higenamina?

Higenamina, znana również jako norcoclaurine, jest naturalnie występującym związkiem występującym w wielu roślinach azjatyckich, w tym w nasionach Nelumbo nucifera (lotosu), owocach Nandina domestica (niebiańskiego lub świętego bambusa) i korzeniu Aconitum carmichaelii (wilczej zmory).

Higenamina jest stymulantem, co oznacza, że może zwiększyć częstość akcji serca, rozszerzyć drogi oddechowe w płucach i poszerzyć naczynia krwionośne .

Z tego powodu, higenamina stała się popularnym suplementem diety dla utraty wagi i jako wzmacniacz wydajności dla sportowców. Istnieją jednak obawy dotyczące bezpieczeństwa tego suplementu i jego potencjalnie szkodliwego wpływu na serce .

Higenamina jest obecnie zakazana w sporcie przez Światową Agencję Antydopingową .

Mechanizmy

Badania sugerują, że higenamina działa poprzez aktywację receptorów beta-adrenergicznych, które są odpowiedzialne za relaksację mięśni gładkich (β2) i skurcze serca (β1). Inne aktywatory receptora adrenergicznego β2 obejmują efedrynę i kofeinę.

Receptory adrenergiczne są zaangażowane w:

• Rozluźnieniu mięśni gładkich (receptory β2)
• Skurczach serca (receptory β1)
• Kontroli napięcia mięśni (zwężenie/rozszerzenie) w układzie oddechowym (receptory β2)
• Kontroli przepływu krwi poprzez rozluźnienie lub zaciśnięcie tętnic (receptory α2)

Według badań na zwierzętach, higenamina (podawana doustnie) wydaje się być szybko wchłaniana i osiąga szczytowe stężenie we krwi po 10 minutach. Jednak higenamina jest słabo wchłaniana, tylko 3 do 22% dostaje się do krwiobiegu .

Badanie kliniczne fazy I wykazało, że higenamina pozostaje w krwiobiegu przez około 8 minut, a prawie cała higenamina jest eliminowana z organizmu w ciągu 30 minut .

Potencjalne skutki zdrowotne

Niewystarczające dowody na

Następujące rzekome korzyści są poparte jedynie ograniczonymi badaniami klinicznymi o niskiej jakości. Nie ma wystarczających dowodów na poparcie stosowania higenaminy w którymkolwiek z wymienionych poniżej zastosowań. Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem przed podjęciem suplementów higenaminy i nigdy nie używaj ich zamiast czegoś, co lekarz zaleca lub przepisuje.

1) Athletic Performance and Muscle Building

Higenamina jest często sprzedawana w celu poprawy efektywności treningu i wydajności sportowej, ale brakuje badań nad tymi efektami. Badania na zwierzętach sugerują, że higenamina może zwiększyć częstość akcji serca i rozszerzyć drogi oddechowe w płucach, efekty, które mogą poprawić wyniki sportowe. Jednak badania na ludziach są ograniczone i sprzeczne.

W randomizowanym badaniu krzyżowym 16 zdrowych młodych dorosłych, suplement zawierający higenaminę, kofeinę i ekstrakt z kory yohimbe zwiększył częstość akcji serca. Jednak wzrost był niewielki (~3 bpm) i nie jest jasne, jak bardzo higenamina przyczyniła się do tego efektu .

W innym badaniu z udziałem 48 mężczyzn, higenamina nie różniła się od placebo, jeśli chodzi o zmiany w częstości oddychania, częstości akcji serca lub ciśnienia krwi po 8 tygodniach suplementacji .

2) Utrata wagi

Suplementy zawierające higenaminę są również często uważane za pomocne w utracie wagi.

W poprzednio wspomnianym badaniu 16 zdrowych młodych dorosłych, suplement zawierający higenaminę, kofeinę i ekstrakt z kory yohimbe zwiększył ilość wolnych kwasów tłuszczowych (FFA) we krwi, jak również wydatek kilokalorii.

Według naukowców, wyniki te sugerują możliwy wzrost rozpadu tłuszczu (lipolizy) w organizmie, ale nie jest jasne, jak bardzo higenamina przyczynia się do tego efektu w porównaniu z innymi składnikami suplementu .

Badania na zwierzętach i komórkach (brak dowodów)

Brak dowodów klinicznych wspierających stosowanie higenaminy w jakimkolwiek ze stanów wymienionych w tej sekcji. Poniżej znajduje się podsumowanie istniejących badań na zwierzętach i komórkach, które powinny ukierunkować dalsze wysiłki badawcze. Jednakże, badania wymienione poniżej nie powinny być interpretowane jako wspierające jakiekolwiek korzyści zdrowotne.

1) Działanie ochronne na serce

Badanie na myszach wykazało, że higenamina może chronić przed śmiercią komórek i uszkodzeniem serca po ataku serca. Według naukowców, ten efekt ochronny może być spowodowany szlakiem sygnałowym β2-AR/PI3K/AKT .

2) Działanie ochronne na mózg

Na podstawie badania na myszach z uszkodzeniem mózgu, higenamina może pomóc zmniejszyć rozmiar urazu i zwiększyć szanse na przeżycie .

3) Astma

W badaniu na świnkach morskich, higenamina spowodowała rozluźnienie mięśni gładkich w tchawicy .

4) Zapalenie stawów

Według badań na myszach ze sztucznie wywołanym zapaleniem stawów, higenamina może znacznie zmniejszyć kliniczną punktację zapalenia stawów i zmniejszyć stan zapalny .

5) Działanie przeciwzakrzepowe

Higenamina może zmniejszyć zdolność krwi do krzepnięcia, według badań na szczurach i myszach .

6) Zaburzenia erekcji

Badania z wykorzystaniem tkanek szczurów sugerują, że higenamina może rozluźnić tkankę erekcji (ciał jamistych), co może umożliwić łatwiejszy przepływ krwi do niej

7) Uszkodzenie rdzenia kręgowego

W badaniu na myszach, higenamina zmniejszyła stan zapalny i zwiększyła funkcję lokomotoryczną po uszkodzeniu rdzenia kręgowego.

8) Może leczyć objawy wstrząsu septycznego

Badania na szczurach i myszach sugerują, że zastrzyki higenaminy mogą zwiększyć przeżywalność we wstrząsie septycznym lub zaburzeniach wywołanych przez endotoksyny.

9) Cukrzyca

Badania na komórkach sugerują, że higenamina może mieć działanie obniżające poziom glukozy .

Skutki uboczne &Środki ostrożności

Niniejsza lista nie obejmuje wszystkich możliwych skutków ubocznych. Należy skontaktować się z lekarzem lub farmaceutą, jeśli wystąpią jakiekolwiek inne działania niepożądane.

Higenamina jest prawdopodobnie niebezpieczna ze względu na jej wpływ na serce. Istnieją pewne dowody na to, że ten suplement może powodować umiarkowany wzrost częstości akcji serca i ciśnienia krwi.

Badania kliniczne na ludziach wykazały łagodne i tymczasowe skutki uboczne, takie jak zawroty głowy, kołatanie serca, przekrwienie w klatce piersiowej i suchość w ustach.

Suplementy zawierające higenaminę zostały powiązane z uszkodzeniem wątroby. Jednak te suplementy zawierały inne związki, więc nie jest jasne, jak bardzo higenamina przyczynia się do tego efektu .

Zgłoszono studium przypadku, w którym jedna osoba doświadczyła silnego bólu mięśni i załamania dzień po spożyciu 1,5x zalecanej dawki suplementu treningowego zawierającego higenaminę. Objawy utrzymywały się przez prawie 4 miesiące po spożyciu suplementu.

Interakcje z lekami

Jeśli zdecydujesz się na przyjmowanie higenaminy (lub jakiegokolwiek innego suplementu) poinformuj o tym swojego lekarza, ponieważ mogą wystąpić nieoczekiwane i potencjalnie niebezpieczne interakcje z innymi lekami lub stanami zdrowia. Interakcje higenaminy z lekami nie są dobrze zbadane i może być więcej potencjalnych interakcji poza tymi omówionymi tutaj.

Higenamina może zmniejszyć skuteczność leków na ciśnienie krwi i leków stosowanych w celu zapobiegania zakrzepom krwi, znanych również jako leki rozrzedzające krew .

Higenamina może również zmniejszać szybkość wydalania leku Epirubicyna stosowanego w chemioterapii nowotworów, co może skutkować wyższym poziomem leku gromadzącego się we krwi.

Suplementacja

Źródła naturalne

Higenamina występuje w różnych ilościach w następujących źródłach roślinnych. Ważne jest, aby pamiętać, że naturalnie pochodzące źródła roślinne higenaminy, w tym akonit (wilcza zmora) i owoce świętego bambusa, mogą zawierać substancje, które są toksyczne dla zwierząt i ludzi:

• Wolf’s bane lub korzeń aconitu (Aconitum carmichaelii)
• Nasiona świętego lotosu (Nelumbo nucifera)
• Owoce niebiańskiego lub świętego bambusa (Nandina domestica) (Nandina domestica)
• Dziki imbir (Asarum heterotropoides)
• Listnik Lamarcka (Galium divaricatum)
• Jabłko cukrowe (Annona squamosa)
• Wielkolistnamagnolia wierzbolistna (Magnolia salicifolia)
• Argemone mexicana
• Coptis japonica
• Radix Aconiti Lateralis Preparata

Dawkowanie

Nie ma obecnie wystarczających dowodów, aby określić, jaka jest bezpieczna i skuteczna dawka higenaminy.

Dostępne w handlu suplementy zawierające higenaminę zawierają zwykle od 20 do 40 mg, chociaż niektóre suplementy zawierają nawet 75 mg na zalecaną porcję lub dawkę .

W pastylkach na gardło ilość higenaminy wynosi 2,2 μg, co jest około 10 000 razy mniejsze niż ilości obecne w suplementach przedtreningowych .