Każdy facet ma swoje własne pomysły na to, co to znaczy być mężczyzną. Dla niektórych, to wszystko jest o byciu pewnym siebie w tym, kim jesteś. Dla innych chodzi o to, jak się zachowują i prezentują reszcie świata. Na przykład, pierwsze wrażenie, które robią przez telefon. A dla wielu facetów ich głos może być źródłem niepewności, jeśli nie jest tak głęboki lub „męski”, jak im się wydaje, że powinien być.

Czy głęboki głos naprawdę sprawia, że jesteś bardziej mężczyzną?

„Głęboki głos jest powszechnie kojarzony z męskością i byciem mężczyzną, a do niedawna większość marketingu z męskiej perspektywy opierała się na przedstawieniu męskiego głosu jako głębszego w tonacji” – mówi Vinny Raval, terapeuta mowy i języka oraz dyrektor w The Speech Coach. „Odpowiednio, mężczyźni chcą dopasować się do 'normy’ lub 'stereotypu’ i brzmieć jak mężczyźni, z wyższym tonem głosu kojarzonym głównie z byciem coraz bardziej kobiecym.”

Oczywiście, to stanowisko opiera się na wewnętrznej logice, która zakłada, że „dobrze” jest być uważanym za męskiego, i że posiadanie głosu, który jest interpretowany jako kobiecy – lub, w konsekwencji, gejowski – jest z natury negatywną rzeczą. Ta postawa utrzymuje się nawet w naszym rzekomo postępowym społeczeństwie.

The 2014 documentary Do I Sound Gay? explored the degrees to which a higher-pitched or so-called effeminate voice can have on a man’s perception of his own masculinity, and highlighted that even out-and-proud gay and bisexual men can struggle with this. Wynika to czasem z uwewnętrznionej homofobii lub mizoginii („femme” = „zła”), która jest podsycana przez media i informacje o rolach płciowych, które dorastamy konsumując.

„Ze względu na stereotypy społeczne, mężczyźni czują się jak mężczyźni, kiedy mówią głębszym głosem” – mówi Raval. „Głębszy głos jest również związany z kontrolą i szczerością, ponownie aspekty, które kojarzy się w sposób stronniczy z cechami męskimi.”

Jest oczywiście inny powód, dla którego mężczyzna może chcieć zmienić sposób, w jaki mówi: badania wykazały, że kobiety mają tendencję do bycia bardziej przyciągane do mężczyzn z głębszym głosem (całkiem możliwe, że z tych samych przestarzałych, ale obowiązujących powodów).

Co mogę zrobić, aby mój głos stał się głębszy?

Jakkolwiek nie jest możliwa trwała zmiana głosu bez interwencji medycznej, istnieje szereg ćwiczeń, które mężczyźni mogą wykonywać, aby mówić z głębszym tonem, chociaż ich wykonanie zależy od jednostki i jej konkretnych celów. Raval radzi, aby każdy, kto chce przekalibrować swój ton lub rejestr głosowy, najpierw zasięgnął porady logopedy lub trenera głosu, aby uniknąć przypadkowego uszkodzenia fałdów głosowych.

Diafragmatyczne oddychanie.

Możliwe, że sposób, w jaki zwykle oddychasz, ma wpływ na sposób, w jaki brzmi Twój głos. Spróbuj zrobić głęboki wdech przez nos, wciągając powietrze aż do samego końca i jak najdalej w dół; następnie, podczas powolnego wydechu, powiedz coś. Powinieneś poczuć wibracje podczas mówienia. Ta technika – popularna wśród piosenkarzy i aktorów – może być w stanie pomóc ci kontrolować wysokość twojego głosu.

Dmuchanie bąbelków.

Wszyscy, w pewnym momencie, bezczynnie dmuchaliśmy bąbelki przez słomkę do napoju gazowanego lub koktajlu mlecznego. Okazuje się, że jest to powszechnie stosowany „reset” dla głosu. Jak podaje National Center for Voice and Speech, technika słomkowa rozciąga i relaksuje struny głosowe. Może to pomóc wzmocnić głos i zmniejszyć prawdopodobieństwo zachrypnięcia lub zgrzytania.

Ziewanie i wzdychanie.

Mówienie w bardziej zdyszany, przydechowy sposób, jakby przez westchnienie, może pomóc obniżyć wysokość głosu. Po długim ziewnięciu, można użyć dźwięcznego westchnienia, aby zejść przez skale do niższego tonu. Zaletą jest tu to, że ochrypłe, dyszące głosy są uważane za jedne z najbardziej seksownych u mężczyzn.

Humming.

Gdy nucisz, rozgrzewasz swój głos, co może dać ci większy poziom kontroli nad nim. Spróbuj wziąć głęboki oddech, a następnie nucić tak długo, jak to możliwe, po raz kolejny schodząc w dół skali, aby znaleźć niższy ton.

Fleksja.

Istnieją trzy rodzaje fleksji; w górę, neutralny, i w dół. Neutralna fleksja skutkuje robotycznym, monotonnym sposobem mówienia, podczas gdy fleksja w górę może sprawić, że każde zdanie będzie brzmiało jak pytanie. Z drugiej strony, dążenie do odchylenia w dół może sprawić, że twój głos będzie brzmiał głębiej, ponieważ kończysz zdanie na niższym poziomie.

.