Pęcherze. Bolesne i wypełnione płynem, pojawiają się na dłoniach lub piętach, aby chronić podrażnioną skórę. Często równie dobrze można je nazwać plagą nowego użytkownika butów.
Cleveland Clinic jest akademickim centrum medycznym typu non-profit. Reklama na naszej stronie pomaga wspierać naszą misję. Nie popieramy produktów ani usług nie należących do Cleveland Clinic.Polityka
Choć pęcherze mogą mieć wiele przyczyn, najczęstszym powodem jest tarcie. Najlepszy sposób, aby sobie z nimi poradzić? Unikać ich w pierwszej kolejności. Specjalista od stóp, Georgeanne Botek, DPM, proponuje pięć prostych sposobów.
1. Utrzymuj skórę w suchości. „Jeśli masz tendencję do spoconych stóp, będziesz bardziej podatna na pęcherze”, mówi dr Botek.
2. Noś skarpetki w butach. Już samo to może pomóc zapobiec powstawaniu pęcherzy. Najlepiej, noś skarpety, które odprowadzają wilgoć z dala od skóry, zwłaszcza podczas zajęć sportowych, podczas których prawdopodobnie będziesz się pocić.
3. Stosuj środki osuszające, takie jak chlorek glinu lub talk, które możesz nałożyć na stopy przed zajęciami sportowymi. Możesz też zastosować środek osuszający rano, który pomoże zapobiec nadmiernemu poceniu się stóp, radzi dr Botek.
4. Rozbij swoje buty z wyprzedzeniem, zanim użyjesz ich na zawodach sportowych, które wymagają biegania, przyspieszania, szybkiego zatrzymywania się, skakania lub innych atletycznych ruchów. To samo dotyczy nowych butów wizytowych, butów na wysokim obcasie lub kozaków. Przed dłuższym noszeniem upewnij się, że są one powoli docierane. Jeżeli Twoje buty obcierają, nałóż wazelinę lub bandaż samoprzylepny na miejsce, w którym występuje obtarcie.
5. Noś rękawiczki, jeśli grabisz, łopatę, przenosisz ciężkie przedmioty lub podnosisz ciężary. „Często myj ręce i używaj ręcznika, aby mieć pewność, że ręce są suche, co pomoże Ci zapobiec pęcherzom”, mówi dr Botek. „Nawet granie w gry wideo lub inne powtarzające się ruchy przez dłuższy czas może dać ci pęcherze, zbyt, więc po prostu bądź świadomy początku zaczerwienienia, drenażu lub pocenia się i bólu.”
Są też inne rodzaje pęcherzy, takie jak te spowodowane drobnymi oparzeniami, pęcherze krwawe od szczypania lub zgniatania urazów skóry lub tych z warunków medycznych.
Jak dbać o pęcherz
Oto najlepsze sposoby dbania o pęcherz, jeśli dostaniesz jeden:
Jeśli to nie boli, nie pop go. Możesz sam zadbać o większość pęcherzy, które pojawiają się z powodu tarcia lub drobnych oparzeń. Zazwyczaj nowa skóra tworzy się pod skórą, a przezroczysty płyn, który widzisz, wchłonie się z powrotem w skórę.
„Istnieją różne rodzaje pęcherzy, ale najczęstszym typem jest sterylny pęcherz, który jest wypełniony osoczem lub surowicą”, mówi dr Botek. „Tak długo, jak to nie jest bolesne, ogólną zasadą jest, aby nie pop go”. Jeśli jednak jest to bolesne, dr Botek zaleca otwarcie jednej z krawędzi pęcherza – nie środka – i pozostawienie warstwy zewnętrznej nienaruszonej.
Dbaj o czystość. Używaj czystej igły do szycia lub ostrej końcówki noża – i upewnij się, że najpierw wysterylizujesz ją jodyną, antyseptycznym środkiem do czyszczenia skóry lub alkoholem, albo podgrzejesz ją, aby zabić zarazki. Oczyść też najpierw swoją skórę, mówi dr Botek.
Po otwarciu, utrzymuj obszar pęcherza tak czysty, jak to tylko możliwe, aby zapobiec infekcji. Miejscowe maści, takie jak jodyna lub inne dostępne bez recepty miejscowe produkty antybiotykowe mogą pomóc utrzymać pęcherz w czystości podczas gojenia, mówi dr Botek. Utrzymywanie pęcherza pod przykryciem i codzienna zmiana opatrunku może pomóc w utrzymaniu czystości i ochrony, jak również.
Unikaj infekcji. Jeśli otworzysz pęcherz, a ciecz, która z niego wypływa, jest przezroczysta, to znak, że jest to pęcherz sterylny. Biały lub mleczno-żółty płyn jest oznaką infekcji. „Niekoniecznie potrzebujesz doustnych antybiotyków w tym momencie”, mówi dr Botek. „Ale powinieneś być bardziej sumienny w pielęgnacji rany i obserwować ją bardziej uważnie w przypadku, gdy wymaga leczenia.”
Inną rzeczą, na którą należy zwracać uwagę, Dr Botek dodaje, jest codzienna poprawa. Jeśli zamiast tego masz zwiększone zaczerwienienie, drenaż lub dyskomfort, są to znaki, że powinieneś szukać pomocy medycznej dla infekcji.
„Czas, aby szukać opieki lekarskiej, byłby, jeśli pęcherz pogarsza się codziennie lub jeśli drenaż utrzymuje się nawet po odsączeniu pęcherza,” mówi.
Słowo ostrożności, jeśli masz cukrzycę
Dr Botek mówi „Jeśli masz cukrzycę, pęcherz może prowadzić do bardziej poważnej rany, jeśli masz czynniki ryzyka, takie jak utrata czucia, słabe krążenie lub niekontrolowane stężenie glukozy we krwi.” Ona mówi, jeśli masz pęcherz i jeden z tych warunków, należy ocenić przez pracownika służby zdrowia bardziej pilnie.
.