by Amy Medling, założycielka PCOS Diva

Berberyna jest jednym z niewielu ziołowych suplementów, na które zgadzają się lekarze, zarówno tradycyjni jak i naturopaci.

Biorę berberynę od wielu lat i jestem bardzo zadowolony z wyników, szczególnie na mojej skórze. Trądzik, z którym borykałam się od lat młodzieńczych zniknął – nawet wylewy w okresie PMS należą już do przeszłości. Odkąd zaczęłam stosować berberynę zauważyłam również poprawę w trawieniu. Z pewnością, wraz ze zdrowym stylem życia PCOS Diva, berberyna była kluczowym elementem w leczeniu mojego PCOS.

Nie bierzcie mnie za słowo. Naukowcy z bliska i daleka (i tak daleko wstecz jak starożytni Chińczycy, Japończycy i rdzenni Amerykanie) zgadzają się, że berberyna jest potężnym, bezpiecznym i skutecznym lekiem.

Co to jest berberyna?

Berberyna jest związkiem, który może być ekstrahowany z wielu różnych roślin, w tym z kadzidłowca, winorośli oregońskiej, berberysu, żółtego korzenia i phellodendronu (nie mylić z rośliną domową). Ze względu na gorzki smak, jest on zazwyczaj przyjmowany w formie kapsułek.

Co to robi?

Insulina- Berberyna może być najlepiej znana ze swojej zdolności do zarządzania poziomem insuliny. Badania pokazują, że obniża poziom glukozy we krwi na kilka sposobów, w tym zmniejszając produkcję w wątrobie. Berberyna działa w organizmie na poziomie molekularnym. Jedną z jej głównych funkcji jest aktywacja AMPK, enzymu, który reguluje metabolizm. Testy wykazują, że berberyna konsekwentnie obniża poziom glukozy na czczo, insuliny na czczo, glukozy poposiłkowej i HbA1c. Ponadto, berberyna przewyższa Metforminę w regulacji poziomu insuliny bez wielu efektów ubocznych ze strony przewodu pokarmowego, które towarzyszą stosowaniu tego leku. W rzeczywistości, berberyna przewyższa Metforminę w redukcji czynników ryzyka sercowo-naczyniowego, w tym obwodu talii, stosunku talii do bioder, dyslipidemii, trójglicerydów, cholesterolu całkowitego i LDL oraz zwiększaniu cholesterolu HDL. Jeszcze lepsze jest to, że berberyna jest normoglikemiczna, co oznacza, że obniża poziom cukru we krwi tylko wtedy, gdy jest on podwyższony.

Regulacja androgenów- wykazano, że berberyna poprawia insulinooporność w komórkach theca i granulosa w sposób podobny do metforminy, a zatem, jak uważają naukowcy, ma takie same efekty regulacji produkcji androgenów bez skutków ubocznych metforminy. Ma to szczególne znaczenie dla kobiet z PCOS, ponieważ hiperandrogenizm jest odpowiedzialny za wiele z najtrudniejszych objawów PCOS, w tym hirsutyzm (nadmierny porost włosów), trądzik (szczególnie na twarzy, plecach i klatce piersiowej) oraz acanthosis nigricans (obszary hiperpigmentowanych, aksamitnych płytek występujących zwykle pod pachami, na szyi i w pachwinach).

Trądzik- Badania wykazują, że ze względu na działanie antylipogenne na gruczoły łojowe, berberyna jest uważana za bezpieczny, dobrze tolerowany i skuteczny wybór u osób z umiarkowanym lub ciężkim trądzikiem. Badania wykazały poprawę w trądziku aż o 45% po zaledwie 4 tygodniach. W rzeczywistości, korzystanie z berberyny jest udowodnione, aby przyspieszyć gojenie się blizn i zapobiec przyszłym ogniskom trądziku.

Zdrowie jelit- Berberyna wykazała znaczące możliwości w poprawie zdrowia jelit ze względu na jego aktywność przeciwbakteryjną wobec bakterii, wirusów i infekcji grzybiczych, jak również pasożytów i robaków. Badania wykazują, że suplement wzbogaca bakterie produkujące krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (SCFA), co prowadzi do poprawy funkcji bariery jelitowej, łagodzenia stanów zapalnych lub tworzenia nieprzyjaznego środowiska dla patogenów, co może również pomóc w poprawie nieprawidłowości metabolicznych związanych z otyłością i insulinoopornością.

Zalecane dawkowanie

Sprawdź z lekarzem, aby zweryfikować prawidłowe dawkowanie dla Ciebie. Zazwyczaj lekarze zalecają 500 mg. raz lub dwa razy dziennie przez 8-12 tygodni, a następnie jeden miesiąc przerwy. Wielu sugeruje, że pacjenci przyjmują berberynę tylko 6 dni w tygodniu. Ze względu na antybakteryjne właściwości berberyny, przyjmuj berberynę wraz z probiotykiem, ale w odstępach czasowych. Jeśli przyjmujesz berberynę rano, zażyj probiotyk wieczorem.

Słowo przestrogi

Berberyna jest ogólnie uważana za bezpieczną i dobrze tolerowaną, ale istnieje kilka środków ostrożności, które należy rozważyć.

• Wysokie dawki berberyny mogą powodować słabe wchłanianie jelitowe skutkujące skurczami i biegunką. Aby zapobiec dyskomfortowi, należy przyjmować zalecaną dawkę dzienną przez cały dzień, nie jednorazowo.
• Berberyna może wchodzić w interakcje z antybiotykami, takimi jak azytromycyna i klarytomycyna.
• Berberyna może ograniczać wchłanianie metforminy.
• Berberyna nie jest bezpieczna w czasie ciąży. Prawdopodobnie przekracza barierę łożyskową i może zaszkodzić dziecku.
• Berberyna nie jest bezpieczna do przyjmowania podczas karmienia piersią, ponieważ może być przenoszona na dziecko w piersiach
• Bądź pewien, że wybierasz wysokiej jakości markę suplementu, który jest weryfikowany przez laboratorium trzeciej strony pod względem zawartości i jakości. PCOS Diva Berberine Plus dostarcza wysokiej mocy berberynę w połączeniu z kwasem alfa liponowym, aby pomóc wspierać optymalny poziom cukru we krwi i insuliny, zdrowie układu sercowo-naczyniowego i wątroby.
• Bądź ostrożny, jeśli przyjmujesz inne leki na receptę, takie jak antydepresanty, beta-blokery lub leki immunosupresyjne, ponieważ berberyna może zmienić poziom tych leków w krwiobiegu.

Amy Medling, autorka książki Healing PCOS i certyfikowany trener zdrowia, specjalizuje się w pracy z kobietami z zespołem policystycznych jajników (PCOS), które są sfrustrowane i straciły wszelką nadzieję, gdy jedynym rozwiązaniem, jakie oferują im lekarze, jest utrata wagi, przyjmowanie tabletek i życie z objawami. W odpowiedzi, Amy założyła PCOS Diva i opracowała sprawdzony protokół suplementów, diety i programów stylu życia, które oferują kobietom narzędzia, aby pomóc uzyskać kontrolę nad ich PCOS i odzyskać ich płodność, kobiecość, zdrowie i szczęście.

Źródła:

Dong, H., et al. „Berberine in the treatment of type 2 diabetes mellitus: a systemic review and meta-analysis.” Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (2012).

Pang, B., et al. „Application of Berberine on Treating Type 2 Diabetes Mellitus.” International Journal of Endocrinology (2015).

Wei, W., et al. „A clinical study on the short-term effect of berberine in comparison to metformin on the metabolic characteristics of women with polycystic ovary syndrome.” European Journal of Endocrinology 166, no. 1 (2012): 99-105.

Yin, J., et al. „Efficacy of berberine in patients with type 2 diabetes mellitus.” Metabolism 57, no. 5 (2008): 712-717.

Zhang, H., et al. „Berberine lowers blood glucose in type 2 diabetes mellitus patients through increasing insulin receptor expression.” Metabolism 59, nr 2 (2010): 285-292.

Zhang X., Zhao Y., Zhang M., et al. Structural changes of gut microbiota during berberine-mediated prevention of obesity and insulin resistance in high-fat diet-fed rats. PLoS ONE. 2012.

Zhang, Y., et al. „Treatment of type 2 diabetes and dyslipidemia with the natural plant alkaloid berberine.” The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 93, no. 7 (2008): 2559-2565.

.