Suche, popękane pięty są bardzo częstym problemem u większości dorosłych. Z wiekiem, poduszki amortyzujące mamy na podeszwach naszych stóp stają się cieńsze i powodują stres do skóry, zwłaszcza jeśli jesteśmy na naszych stopach dużo. Ten stres prowadzi do zrogowaciałej lub popękanej skóry. Oto kilka doskonałych środków zaradczych na to:

20 Effective Home Remedies for Cracked Heels

Here are twenty homemade remedies for cracked heels that will soothe and heal them:

Banana Mask

This simple banana mask will help soften your cracked heels.

Czego będziesz potrzebować

• 2 banany

Metoda

• Masuj dwa banany, aż utworzą gładką pastę
• Nałóż na stopy, skupiając się na popękanych piętach i przechodząc wzdłuż boków palców i łożysk paznokci
• Zostaw na 15 minut, a następnie spłucz stopy

Jak często stosować

Rób to co noc, aż zauważysz poprawę.

Jak działa ten środek

Banan jest doskonałym środkiem nawilżającym skórę. Ma witaminy A, B6 i C, które są świetne do utrzymania elastyczności i nawilżenia skóry.

Ostrożnościowa wskazówka

Upewnij się, że używasz dojrzałych bananów, ponieważ niedojrzałe zawierają kwas, który może być szorstki dla Twojej skóry.

Peeling z miodu, mąki ryżowej i octu jabłkowego

Eksfoliacja to świetny sposób na pozbycie się martwych komórek skóry.

Czego będziesz potrzebować

• Jedna łyżeczka miodu
• 3 łyżeczki mąki ryżowej
• 2 krople octu z jabłek

Metoda

• Wymieszaj składniki na gęstą pastę
• Zamocz stopy w ciepłej wodzie na 10 minut
• Delikatnie wyszoruj stopy pastą

Jak często robić

Złuszczanie powinno być wykonywane tylko dwa lub trzy razy w tygodniu.

Jak działa ten środek

Miód jest doskonałym naturalnym środkiem antyseptycznym dla skóry, a mąka ryżowa jest dobra do złuszczania i ponownego mineralizowania skóry.

Ostrożnościowa wskazówka

Nie używaj zbyt dużo octu z jabłek z cydru, ponieważ może on podrażnić skórę z powodu wysokiej zawartości kwasu.

Mocz z Listerine i octu

Wspaniałe moczenie stóp, które jest bardzo korzystne.

Czego będziesz potrzebować

• Jedna filiżanka białego octu
• Jedna filiżanka Listerine
• 2 filiżanki wody

Metoda

• Zmieszaj składniki i mocz stopy w mieszance przez około 15 minut
• Szoruj stopy pumeksem
• Opłucz stopy i osusz je
• Nawilżaj

Jak często stosować

Możesz to robić codziennie aż do wygojenia stóp.

Jak działa ten środek

Listerine zawiera alkohol i tymol, które zwalczają grzybicę paznokci, łagodzą popękaną skórę i leczą brodawki. Łagodne kwasy zawarte w occie zmiękczają suchą, martwą skórę, ułatwiając jej złuszczanie.

Ostrożności

Jeśli masz wrażliwą skórę, płyny do kąpieli Listerine mogą powodować lekkie podrażnienia.

Mocz z sody oczyszczonej

Soda oczyszczona jest powszechnie stosowana w wielu zabiegach pielęgnacyjnych typu „zrób to sam” jako naturalny środek złuszczający.

Czego będziesz potrzebować

• 3 łyżki stołowe sody oczyszczonej
• Miska ciepłej wody

Metoda

• Zanurz stopy w mieszance wody i sody na ok. 15 minut
• Wyjąć i wyszorować pumeksem
• Spłukać i osuszyć
• Nawilżyć

Jak często stosować

Nasączanie sodą oczyszczoną powinno być stosowane tylko dwa razy w tygodniu.

Jak działa ten środek

Soda oczyszczona jest doskonałym środkiem złuszczającym i ma działanie przeciwzapalne. Eliminuje również przykry zapach ze stóp.

Przestroga

Wykonaj test płatkowy, aby upewnić się, że nie jesteś uczulony na sodę oczyszczoną.

Mocz do stóp z soli, cytryny, wody różanej i gliceryny

Jest to kojące i odmładzające moczenie stóp.

Czego będziesz potrzebować

• 10 kropli soku z cytryny
• Sól oczyszczona
• Jedna łyżka stołowa gliceryny
• Jedna łyżeczka wody różanej
• Ciepła woda
• Pumeks

Metoda

• Mieszaj. wszystkie składniki w ciepłej wodzie
• Moczyć stopy przez około 20 minut
• Szorować delikatnie pumeksem
• Spłukać i osuszyć
• Nawilżać

Jak często stosować

Postępować codziennie aż do wygojenia stóp.

Jak działa ten środek

Sok z cytryny ma właściwości kwasowe, które leczą suchą i szorstką skórę; woda różana jest przeciwzapalna i antyseptyczna; gliceryna zmiękcza skórę. Surowa sól wspomaga złuszczanie i jest również środkiem antyseptycznym.

Wskazówka dla ostrożnych

Najpierw wykonaj test płatkowy, ponieważ kwasowość cytryny może podrażniać.

Wosk parafinowy i olej

Łagodzący środek do stóp na noc.

Czego będziesz potrzebować

• Jedna łyżka stołowa wosku parafinowego
• 2-3 krople oleju kokosowego lub musztardowego

Sposób użycia

• Mieszaj wosk z olejem i podgrzewaj, aż oba składniki dobrze się połączą.
• Ostudź mieszankę, a następnie nałóż na stopy. Przykryj skarpetkami i pozostaw na noc.

Jak często stosować

Stosuj ten zabieg dwa razy w tygodniu przed snem.

Jak działa ten środek

Wosk parafinowy jest naturalnym emolientem i zmiękcza skórę. Ten środek działa cuda na bolesne, popękane pięty.

Przestroga

Nie decyduj się na ten środek jeśli masz cukrzycę.

Woda miodowa

Miód ma wiele wspaniałych korzyści dla skóry i pomoże na twoje popękane pięty.

Czego będziesz potrzebować

• Jedna filiżanka miodu
• Pół wiadra ciepłej wody

Metoda

• Zmieszaj wodę i miód
• Zamocz stopy przez około 20 minut
• Szoruj stopy delikatnie, aby usunąć suchą i martwą skórę
• Spłucz, osuszyć i nawilżyć

Jak często należy to robić

Można to robić codziennie.

Jak działa ten środek

Miód jest doskonałym naturalnym środkiem antyseptycznym, który może być stosowany do rewitalizacji popękanej skóry.

Porada dotycząca środków ostrożności

Unikaj miodu, jeśli masz alergię na pyłki lub pszczoły.

Olejek z drzewa herbacianego

Olejek z drzewa herbacianego jest wspaniałym składnikiem do pielęgnacji skóry.

Czego będziesz potrzebować

• 5-.6 kropli olejku z drzewa herbacianego
• Jedna łyżka stołowa oleju kokosowego
• Skarpetki

Metoda

• Zmieszaj olej kokosowy i olejek z drzewa herbacianego

.

• Wmasuj w stopy
• Przykryj skarpetkami i pozostaw na noc

Jak często robić

Rób to co noc, aż stopy się zagoją.

Jak działa ten środek

Olejek z drzewa herbacianego jest świetny do oczyszczania i odżywiania skóry.

Porada dotycząca środków ostrożności

Używaj olejku z drzewa herbacianego po rozcieńczeniu go w oleju nośnikowym.

Żel aloesowy

Starożytni Egipcjanie nazywali aloes „rośliną nieśmiertelności” ze względu na jego liczne korzyści.

Czego będziesz potrzebować

• Żel aloesowy
• Ciepła woda

Metoda

• Użyj ciepłej wody, aby moczyć stopy przez 15-…20 minut
• Susz
• Nałóż żel aloesowy na stopy i załóż skarpetki
• Zostaw na noc

Jak często stosować

Można to robić codziennie.

Jak działa ten środek

Aloe vera leczy skórę i zwiększa ilość kolagenu w skórze. Zawiera również aminokwasy, które zmiękczają skórę.

Wskazówka dotycząca środków ostrożności

Aloe Vera jest idealna dla wszystkich rodzajów skóry i jest hipoalergiczna, więc nie trzeba podejmować żadnych środków ostrożności.

Mocz z solą gorzką

Zafunduj swoim stopom odrobinę słonej miłości.

Czego będziesz potrzebować

• Pół filiżanki soli Epsom
• Ciepła woda

Metoda

• Zmieszaj sól z wodą
• Zanurz w niej stopy na około 20 minut
• Szoruj stopy pumeksem
• Spłucz, osuszyć i nawilżyć

Jak często stosować

Można to robić trzy razy w tygodniu.

Jak działa ten środek

Sól gorzka jest bardzo kojąca dla zmęczonych stóp i pomaga również zmiękczyć skórę pięt.

Ostrożnościowa wskazówka

Jeśli jesteś uczulony na sól Epsom, będziesz miał swędzące wysypki.

Maska z owsa i oliwek

Osól jest bardzo dobra dla skóry, więc nie przegap jej dobroci.

Czego będziesz potrzebować

• 4 krople oliwy z oliwek
• Jedna łyżka stołowa sproszkowanych płatków owsianych

Metoda

• Mieszaj. składniki na gęstą pastę
• Nałożyć pastę na suche i popękane części stóp
• Pozostawić na pół godziny
• Spłukać, osuszyć i nawilżyć

Jak często stosować

Rób to co drugi dzień, aż zauważysz różnicę w wyglądzie swoich stóp.

How This Remedy Works

Oatmeal has anti-inflammatory and moisturising properties. Jest dobra do leczenia popękanej, suchej skóry.

Wskazówka ostrzegawcza

Unikaj stosowania, jeśli masz alergię na owies lub oliwę z oliwek.

Wazelina i sok z cytryny

Wazelina jest świetna do nawilżania skóry.

Czego będziesz potrzebować

• 5 kropli soku z cytryny
• Jedna łyżeczka wazeliny

Metoda

• Mocz stopy w ciepłej wodzie przez 15 minut
• Zmieszaj sok z cytryny i wazelinę i nałóż na stopy
• Załóż skarpetki i pozostaw na noc

Jak często robić

Rób to codziennie przed snem.

Jak działa ten środek

Wazelina jest bardzo nawilżająca, a cytryna ma właściwości kwaśne, które działają leczniczo na popękane stopy.

Wskazówka ostrzegawcza

Jeśli masz wrażliwą skórę, sok z cytryny może powodować podrażnienia.

Olej z awokado

Olej z awokado ma wspaniałe właściwości lecznicze.

Czego będziesz potrzebować

• Jedna łyżeczka oleju z awokado

Metoda

• Wcieraj olej w stopy przed snem
• Załóż skarpetki i pozostaw na noc

Jak często stosować

Rób to regularnie, aż skóra się zagoi.

Jak działa ten środek

Avocado jest idealne do leczenia zadrapań, skaleczeń i popękanej skóry, ponieważ ma naturalne właściwości nawilżające.

Ostrożnościowa wskazówka

Jeśli jesteś nadwrażliwy lub w ciąży, olej z awokado może podrażnić Twoją skórę.

Masło shea

To nawilżające masło jest doskonałe dla skóry.

Co będzie potrzebne

• Jedna łyżka stołowa masła Shea

Metoda

• Wmasuj stopy w masło Shea i przykryj skarpetkami.
• Zostaw na noc

Jak często stosować

Stosuj codziennie, aż stopy się zagoją.

Jak działa ten środek

Masło shea zawiera witaminy, niezbędne kwasy tłuszczowe i przeciwutleniacze, które mogą wyleczyć suchą skórę.

Wskazówka dotycząca ostrożności

Masło shea jest bezpieczne w użyciu, chyba że jesteś uczulony.

Scrub z cytryny i cukru

Jest to delikatny peeling do stóp.

Czego będziesz potrzebować

• Jedna cytryna, przekrojona na pół
• Cukier

Metoda

• Zanurz połówki cytryn w cukrze i delikatnie wyszoruj nimi stopy
• Spłucz, osuszyć i nawilżyć

Jak często stosować

Można to robić codziennie, aż zauważysz poprawę.

Jak działa ten środek

Łagodnie kwaśny charakter cytryny zmiękcza skórę, a cukier złuszcza martwą, suchą skórę stóp.

Wskazówka ostrzegawcza

Kwas zawarty w cytrynie może podrażnić skórę.

Lawenda i oliwa z oliwek

Lawenda jest wspaniałym olejkiem leczniczym.

Czego będziesz potrzebować

• Jedna łyżka stołowa oliwy z oliwek
• 4 krople lawendowego olejku eterycznego

Metoda

.
• Wmasuj mieszankę olejków w skórę przed snem
• Załóż skarpetki i pozostaw na noc

Jak często robić

Każdej nocy przed snem.

Jak działa ten środek

Olejek lawendowy ma właściwości regenerujące i antyseptyczne, które leczą skórę.

Wskazówka dotycząca ostrożności

Zawsze mieszaj olejek eteryczny z olejem nośnikowym, aby uniknąć podrażnienia skóry.

Scrub miętowy

Jest to środek łagodzący i chłodzący.

What You Will Need

• Jedna filiżanka płatków kukurydzianych
• Jedna filiżanka suchych płatków owsianych
• 1/4 filiżanki gruboziarnistej soli morskiej
• Jedna łyżeczka olejku eterycznego z mięty pieprzowej

Metoda

• Wmasuj składniki w stopy jak złuszczacz
• Spłucz, osuszyć i nawilżyć

Jak często stosować

Dwa lub trzy razy w tygodniu.

Jak działa ten środek

Zawierająca kwasy tłuszczowe Omega 3, mięta pieprzowa jest bardzo odżywcza i chłodząca dla skóry.

Wskazówka dotycząca ostrożności

Upewnij się, że nie jesteś uczulony na żaden z powyższych składników.

olej kokosowy

Jest to najprostszy i najbardziej skuteczny środek.

Czego będziesz potrzebować

• Olej kokosowy

Metoda

• Wmasuj olej kokosowy w skórę i przykryj skarpetkami
• Zostaw na noc

Jak często robić

Każdej nocy przed snem.

Jak działa ten środek

Olej kokosowy pomaga utrzymać nawilżenie skóry, zabija mikroorganizmy i stymuluje gojenie, utrzymując zdrową skórę.

Wskazówka ostrzegawcza

Uważaj, że może on podrażnić skórę, jeśli jesteś alergikiem.

Maska z rzepy

Jest skuteczna w leczeniu popękanych pięt.

Czego będziesz potrzebować

• Jeden kawałek rzepy, obrany, pokrojony i ugotowany

Metoda

• Ugotowaną rzepę utrzeć na gładką pastę
• Nałożyć na stopy i pozostawić na co najmniej 2 godziny
• Zmyć, wysuszyć, nawilżyć i przykryć skarpetkami

Jak często stosować

Codziennie przez tydzień, następnie dwa razy w tygodniu.

Jak działa ten środek

Rurnipa leczy skórę, ponieważ jest doskonałym naturalnym żelem.

Wskazówka ostrzegawcza

Nie stosować w przypadku uczulenia na rzepę.

Olej z kurkumy i neem

Kurkuma i neem są znane ze swoich właściwości leczniczych.

Czego będziesz potrzebować

• 3 łyżeczki kurkumy
• Olej Neem

Metoda

• Uformować pastę z Neem i kurkumy i nałożyć na stopy
• Pozostawić na 30 minut
• Spłukać, wysuszyć, nawilżyć i przykryć skarpetkami

Jak często stosować

Codziennie, aż do wygojenia stóp.

Jak działa ten środek

Oba składniki mają właściwości przeciwgrzybicze, antyseptyczne i przeciwbakteryjne, które pomagają również zmiękczyć skórę.

Ostrożnościowa wskazówka

Nie używaj nadmiaru oleju Neem, ponieważ może on powodować podrażnienia.

FAQs

Oto kilka często zadawanych pytań:

Jak zapobiegać powstawaniu popękanych pięt?

Dbaj o nawilżenie stóp i śpij w skarpetkach, aby zapobiec utracie wilgoci.

Czy cukrzyca może powodować pękające pięty?

Tak, może. Niekontrolowany poziom cukru powoduje uszkodzenie nerwów w stopach, co prowadzi do wysuszenia skóry.

Jak długo goją się popękane pięty?

Popękane pięty goją się od 7 do 14 dni przy konsekwentnym leczeniu.

Czy jest jakiś sposób, aby goiły się szybciej?

Dobre nawilżanie i osłanianie ich pomoże im szybciej się goić.

Why Do Heels Crack?

Pięty nie mają gruczołów olejowych, aby utrzymać je nawilżone, powodując suchość i popękane pięty.

Treat cracked heels in winter at home with these methods, and you will soon have smooth, sandal-worthy feet!

Also Read: Remove Tanned Skin with These Instant Tan Removal Techniques

.