Specjaliści od badań twierdzą, że nie wiedzą jeszcze, dlaczego milenialsi, którzy są w wieku 24-39 lat, są bardziej samotni niż starsze pokolenia.

Jednakże nie musisz być milenialsem, aby doświadczyć samotności i braku przyjaciół. Istnieje wiele czynników, które przyczyniają się do tego, że osoba znajduje się bez przyjaciół – przeprowadzka do nowego miasta, wypadnięcie z przyjaciółmi i posiadanie przyjaciół, którzy są zawsze zbyt zajęci, aby zrobić coś z tobą, to niektóre z powodów, dla których osoba może znaleźć się bez towarzystwa.

Ale nawet bez przyjaciół, nadal znajdziesz się chcąc zrobić więcej ze swoim życiem i wolnym czasem. To całkiem w porządku robić rzeczy na własną rękę, odkrywać nowe miejsca samemu i odkrywać siebie w swoim własnym czasie. Dodatkowo, tylko dlatego, że ktoś jest pozbawiony przyjaciół, nie zawsze musi to oznaczać, że jest samotny – niektórzy ludzie rozkwitają w samotności i potrzebują czasu dla siebie, aby stworzyć życie, którego pragną.

W związku z tym, wymyśliliśmy listę działań, które możesz wykonywać na własną rękę, niezależnie od tego, czy zostałeś pozbawiony przyjaciół z wyboru, czy przez przypadek.

FUN ACTIVITIES FOR SOMEONE WITH NO FRIENDS

1. SOLO VACATION

Branie wakacji na własną rękę jest prawdopodobnie na szczycie zabawnych działań dla ludzi, którzy nie mają przyjaciół. Podróżowanie do nowego miejsca na własną rękę może pomóc zrobić krok do tyłu i docenić to, co masz, myśleć o swojej podróży w życiu, i pomóc znaleźć się w czasach zwątpienia. Jest to doświadczenie, które każdy powinien mieć przynajmniej raz w życiu.

2. LUNCH DATE

Zatroszcz się o swoją ulubioną restaurację z ulubionymi posiłkami. To nauczy cię, jak wygodnie być sobą w miejscach publicznych. Większość ludzi boi się być oceniane, gdy jedzą na zewnątrz sam, to jest rzeczywiście dobre ćwiczenie dla Ciebie, aby przezwyciężyć ten strach i niepokój, że ludzie są patrząc i oceniając cię za bycie sam. Przypomnij sobie, że nikt nie patrzy, nikt się nie gapi, twój niepokój bycia widzianym jedzącym samotnie w miejscu publicznym jest straszniejszy niż rzeczywistość tego. Po zjedzeniu przez siebie dwa lub trzy razy, znajdziesz się z niecierpliwością czeka na swoje daty lunchu, aby uzyskać trochę jakości sam czas – tylko ty i twoje jedzenie.

3. MEDYTACJA / JOGA

Inna zabawa działalność do zrobienia na własną rękę bez przyjaciół jest medytacja i / lub joga. Jest to dobre zarówno dla twojego ciała jak i umysłu. Medytacja daje ci spokój umysłu i eliminuje lęki i niepokoje, podczas gdy joga wzmacnia twoje ciało i uczy cię płynności – nie tylko w pozach, ale także w twoim życiu, z decyzjami, które podejmujesz, twoimi przyjaciółmi, rodziną i wszystkim pomiędzy. Medytacja i joga uczą również cierpliwości i odporności oraz sztuki bycia komfortowym w ciszy i samotności.

4. LEARN A NEW LANGUAGE

Uczenie się nowego języka jest czymś, co można łatwo zrobić bez przyjaciół. Istnieje wiele aplikacji, które pozwalają uczyć się różnych języków na różnych poziomach, wszystko w swoim własnym czasie. Wykorzystaj czas, który masz sam, aby nauczyć się nowego języka, który może Ci pomóc w Twojej dziedzinie kariery – lub po prostu dla zabawy!

WSKAZÓWKI JAK ZACZĄĆ KORZYSTAĆ Z ŻYCIA BEZ PRZYJACIÓŁ

5. TWÓRZ TREŚĆ DLA SWOICH MEDIÓW SPOŁECZNOŚCIOWYCH

Tworzenie treści dla mediów społecznościowych jest dokładnie tym, jak dobrze bawić się w życiu bez przyjaciół – no, przynajmniej nie prawdziwych przyjaciół. Przy tak wielu platformach mediów społecznościowych do wyboru, może być bardzo łatwo znaleźć taką, która zaspokoi twoją niszę. Jeśli lubisz sztukę i malarstwo, to można użyć platform takich jak Tumblr i Instagram, a jeśli lubisz robić krótkie filmy można użyć platform takich jak Tiktok i Instagram, aby zbudować następujące. Dobrą stroną tego jest to, że zajmie Ci trochę czasu, aby stworzyć swoje treści, co oznacza, że będziesz spędzać mniej czasu myśląc o tym, jak samotny lub samotna jesteś. Możesz nawet otrzymać wynagrodzenie za tworzenie filmów na platformach takich jak Tiktok, który ma fundusz twórcy. Przeczytaj więcej na ten temat tutaj.

6. GARDENING

Ogrodnictwo to takie relaksujące zajęcie, które może zająć twój czas. Masz do sadzenia, wzrostu i pielęgnować swój ogród każdego dnia. Jest to bardzo satysfakcjonujące i pozostawia uczucie osiągnięcia i dumy z siebie. Oto kilka narzędzi, które pomogą Ci rozpocząć i utrzymać swoją podróż ogrodniczą.

7. WINA DRINK

Jak możesz być szczęśliwy, gdy nie masz przyjaciół? Odpowiedź jest prosta: wino. Jest naukowo udowodnione, że picie wina poprawia twój ogólny nastrój, dodaje długowieczności do twojego życia, daje ci zdrowszą skórę i poprawia wzrok między innymi. Kto potrzebuje przyjaciół, gdy ma się świecącą skórę i wzrok 20/20?

8. DIY PROJECTS

Jeśli zastanawiasz się, co zrobić, jeśli nie masz żadnych przyjaciół, to projekty DIY po prostu może być rzeczą dla Ciebie. Rzecz o projektach DIY jest wszyscy mamy jakieś zapisane w naszych telefonach lub na naszych tablicach Pinterest, ale nigdy nie dostać się wokół robi je. Jeśli znajdziesz się bez przyjaciół i szukasz zajęć do zrobienia, zacznij od przejrzenia wszystkich projektów DIY, które masz zapisane – i zacznij od najłatwiejszego. Wkrótce będziesz chodzić do lokalnego sklepu z artykułami plastycznymi i zaopatrzeniem, aby uzyskać więcej materiałów do swoich projektów DIY.

9. TAKE ONLINE CLASSES

A great tie to improve yourself greatly is when you are alone because you have no distractions. Posiadanie przyjaciół jest wspaniałe, ale wiąże się z wieloma planami – kolacje urodzinowe, wycieczki, grupowe pikniki, itp. te działania mogą sprawić, że poczujesz się wyczerpany i rzadko będziesz miał czas na robienie innych rzeczy w wolnym czasie poza grupą przyjaciół. Kiedy jednak nie masz przyjaciół, masz czas na robienie innych rzeczy, a jedną z rzeczy, na które możesz wykorzystać ten czas, jest znalezienie zajęć online i zdobycie umiejętności lub podwyższenie kwalifikacji. Z witryn i aplikacji, takich jak EdX i Udemy zapewniając certyfikacji ze szkół Ivy League, można zdecydowanie krok w górę i zrobić dobry użytek z wolnego czasu. Dobrą rzeczą jest to, że większość zajęć, które oferują, jest darmowa!

PLACES TO GO ALONE WHEN BORED WITH NO FRIENDS

10. GYM

Chodzenie na siłownię wymaga tylko ciebie i twojej determinacji, jest to jedna z prostych rzeczy, które możesz zrobić, gdy nie masz przyjaciół, które nie są postrzegane w społeczeństwie. Ćwiczenie jest świetnym sposobem na pozbycie się nudy, ale nie tylko – jest to świetny sposób, aby uzyskać formę i osiągnąć swoje cele ciała, a także utrzymać swoje zdrowie.

11. MOVIE THEATRE

Innym miejscem, do którego możesz się udać, gdy jesteś znudzony i samotny, jest kino. Pobierz, aby zobaczyć blockbuster z ludźmi, którzy dzielą ten sam smak w filmach jak ty – wiemy, że można oglądać filmy w domu w zaciszu własnego domu, ale chodź, nic nie bije doświadczenie kina. Uczucia publiczności związane z oczekiwaniem i kibicowaniem sprawiedliwości! To jest elektryczna atmosfera.

12. SIGHTSEEING

Jeśli jesteś w nowym mieście i nie masz jeszcze żadnych przyjaciół, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla siebie, gdy się nudzisz, jest zbadanie nowego otoczenia. Pomoże ci to zorientować się w sytuacji, a także poznać nowych ludzi po drodze. Pamiętaj tylko, aby chodzić bezpiecznymi i czystymi ścieżkami (w przeciwieństwie do ciemnych i niebezpiecznych zaułków) i zawsze wracać do domu przed zapadnięciem zmroku.

CO ROBIĆ W WEEKENDY, GDY NIE MA SIĘ PRZYJACIÓŁ

13. HIKING

Zawsze możesz wybrać się na wędrówkę w weekendy, kiedy nie masz przyjaciół. Istnieją zazwyczaj przewodniki szlaków w większości obszarów, które można zabrać ze sobą na wędrówkę, jeśli boisz się iść sam lub jeśli wędrówka jest zbyt niebezpieczne, aby przejść samodzielnie. Jednak większość miejsc jest bezpieczna na jednoosobowe wędrówki – musisz tylko zabrać ze sobą psa, jeśli go masz.

14. CZYTANIE

Czytanie jest cichym zajęciem, które możesz wykonywać w weekend, gdy nie masz przyjaciół. Nic nie pobije przytulności przytulania w swoim ulubionym blankie na kanapie, zagubiony w dobrej książce, która zabiera cię do różnych miejsc i sprawia, że doświadczasz różnych emocji. Jeśli jesteś zapalonym czytelnikiem, to jest to idealne zajęcie na weekend dla Ciebie.

15. PLAY VIDEO GAMES

Granie w gry wideo jest coś można zrobić, gdy nie masz przyjaciół i są znudzeni. Dobrą rzeczą w grach wideo jest to, że możesz grać w gry interaktywne, które pozwalają ci rozmawiać z innymi graczami w czasie rzeczywistym (irt), co nie tylko eliminuje nudę, ale także poczucie samotności, ponieważ wchodzisz w interakcje z ludźmi innymi niż ty sam.

RZECZY DO ROBIENIA, GDY JESTEŚ SAMOTNY I NIE MASZ PRZYJACIÓŁ

16. DZIEŃ SPA

Dzień spa jest jedną z wielu rzeczy, które możesz zrobić, gdy nie masz przyjaciół i jesteś samotny. Jest to takie relaksujące działanie, które nie wymaga plus jeden dla. Traktuj siebie na dzień spa i zrelaksować się po długim ciężkim tygodniu – zasługujesz na to.

17. START A BLOG

Na koniec, zawsze możesz założyć bloga o wszystkim, co Cię pasjonuje lub co Cię inspiruje. Istnieje tak wiele platform, które pozwolą Ci wyrazić swoje opinie na dość dużo wszystko, co wybierzesz. Blogowanie to świetny sposób na wyrażenie siebie i podzielenie się z ludźmi swoimi doświadczeniami, opiniami i lekcjami – zwłaszcza jeśli właśnie wychodzisz ze związku, może to być świetne ujście dla refleksji i wzrostu.

Dowiedz się w tym artykule, jakie inne zabawne rzeczy możesz robić, gdy jesteś samotny i sam.

CZĘSTO ZADAWANE PYTANIA

• Is it okay if I have no friends?

Yes, it is very okay if you do not have any friends nor have the need to make any friends. Teraz to nie znaczy, że nie powinieneś mieć ludzi, z którymi możesz wchodzić w interakcje, ale niekoniecznie musisz mieć grupę ludzi, z którymi możesz dzielić swoje życie towarzyskie. Budowanie przyjaźni jest trudne i wymaga czasu i ciężkiej pracy, aby nawiązać i utrzymać przyjaźń – niektórzy ludzie nie chcą tej odpowiedzialności i to jest całkiem w porządku. Nie ma nic złego w pragnieniu rzeczy innych niż norma, tak długo, jak jesteś w porządku z tym, jaki jesteś i wygodny z byciem samemu.

• Co robić, jeśli nie masz przyjaciół?

Jeśli nie masz przyjaciół, ale chcesz ich zdobyć, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla siebie, jest pójście do miejsc publicznych w twojej okolicy, gdzie ludzie w twoim przedziale wiekowym spędzają czas. Odwiedź kawiarnie, bary, teatry, biblioteki i parki, aby poznać ludzi o takich samych zainteresowaniach jak Ty, którzy są w Twoim wieku.

Musisz być również miły i chętny, aby być pierwszym, który podejmie rozmowę. Najlepszą radą, jakiej możemy ci udzielić, jest podchodzenie do ludzi tej samej płci, co ty, są oni bardziej skłonni do przyjaźni z tobą niż ludzie płci przeciwnej, którzy będą postrzegać cię jako zagrożenie lub jako potencjalne romantyczne zainteresowanie.

Bardzo łatwo jest zdobyć przyjaciół, ponieważ wszystko, co musisz zrobić, to zaprzyjaźnić się z jedną osobą, a jeśli ta jedna osoba ma grupę przyjaciół, prawdopodobnie przedstawią cię im i voila, masz siebie grupę przyjaciół – ludzi, którzy dzielą te same upodobania i zainteresowania, co ty.

Related Article: What to do on 21st Birthday Without Friends

CONCLUSION

In conclusion, if you have found yourself friendless for whatever reason, there are a lot of activities you can do on your own that can be as fulfilling as they are enjoyable. Nie pozwól, aby fakt, że nie masz żadnych przyjaciół powstrzymał cię przed odkrywaniem i doświadczaniem świata we wszystkich jego formach i pięknie.

NB: Jeśli czujesz się przytłoczony i samotny, ponieważ masz lęk społeczny, proszę zarezerwuj spotkanie z terapeutą w swojej okolicy, aby uzyskać najlepszą pomoc, jaką możesz uzyskać, abyś mógł żyć swoim najlepszym życiem.

.