Pierwszą rzeczą, jaką należy wiedzieć o bunions jest to, jak one wyglądają. Wiele osób uważa, że guzek na szczycie stopy to właśnie bunion. Jednak tak naprawdę jest to obrzęk wzdłuż wewnętrznej strony stopy, u podstawy dużego palca. Oto jak to wygląda…
Dlaczego mam bunion?
Buniony są najczęściej dziedziczone, więc uzyskanie jednego nie zależy od Ciebie. Zwykle są one przekazywane z matki na córkę.
Nie można zapobiec powstawaniu bunionów, ale można dołożyć starań, aby ich nie pogłębiać. Wiele osób przez lata żyje szczęśliwie z bułkami, które nie sprawiają im bólu. Jednak gdy stają się one bardziej wyraźne, możesz odczuwać ból i obrzęk, ponieważ Twoja stopa zaczyna niewygodnie trzeć w bucie. Im bardziej powiększa się wysklepienie, tym bardziej duży palec u nogi zaczyna być skierowany do wewnątrz w kierunku mniejszego palca u nogi.
Wygodne obuwie mogłoby zmniejszyć nasilenie wysklepienia
Wysklepienia są bardzo rzadkie w populacjach, które nie noszą butów. Chociaż nie ma wystarczających dowodów, aby stwierdzić, że obuwie powoduje powstawanie pęcherzyków, to jednak jest oczywiste, że obuwie jest najważniejszym czynnikiem przyczyniającym się do powstawania pęcherzyków. Niezwykle ważne jest, aby nosić buty, które nie zgniatają palców u stóp. Oznacza to unikanie wysokich obcasów i butów z wąskim noskiem. Zamiast tego wybieraj wygodne buty, które są dobrze dopasowane, ale pozwalają palcom nieco się rozchodzić. Jeśli musisz nosić buty na obcasie, wybierz niski obcas lub klin o szerokiej podstawie palców. Jest to jeszcze ważniejsze, jeśli masz płaskostopie, ponieważ u osób z płaskostopiem wysklepienie postępuje szybciej – stosuj podparcie łuku stopy i uważnie obserwuj postępy wysklepienia.
The alternative isn’t pretty
Wearing the latest fashion might seem like the most important thing now, however a bunion can become a troubleome and painful foot deformity. Ponieważ koślawość zmusza duży palec u nogi do środka w kierunku mniejszego palca (stan znany jako hallux valgus), duży palec traci swoją moc. W zdrowej stopie duży palec przejmuje do 50% obciążenia, ale w miarę jak struktura stopy ulega osłabieniu, drugi palec stara się to zrekompensować. Niestety, po prostu nie jest on w stanie sprostać temu zadaniu. Rezultatem jest często palec „młotkowaty” lub „szponiasty”, w którym jeden lub więcej mniejszych palców zaczyna wystawać w powietrze.
Kiedy należy przyjrzeć się swojemu koślawemu palcowi
Ogólną zasadą jest szukanie porady, kiedy zaczynasz zauważać problemy z resztą stopy. Wykonane zostanie zdjęcie rentgenowskie, aby określić stopień zaawansowania Twojego schorzenia. W przypadku mniejszej deformacji najlepszym rozwiązaniem jest zastosowanie wkładek i odpowiedniego obuwia. Dostępne są wkładki rozpierające palce lub „ochraniacze na bunion”, ale z mojego doświadczenia wynika, że nie działają one zbyt dobrze. Jeśli jest gorzej, zostaniesz poinformowany o operacji.
Leczenie w celu pozbycia się buntu
Bunionektomia nie jest tak prosta, jak odrąbanie buntu. Usunięta zostaje kość, a napięta tkanka miękka, która ciągnie za sobą kości, zostaje uwolniona. Następnie chirurg łamie kości, wyrównuje je i zabezpiecza metalem (śruba i/lub zszywka) na czas leczenia.
Pacjenci zazwyczaj poruszają się o kulach przez dwa lub trzy dni po zabiegu, zanim będą mogli chodzić bez pomocy specjalnego buta ochronnego. But ten jest noszony przez pierwsze sześć tygodni rekonwalescencji, po czym pacjent może zacząć nosić normalne, wygodne obuwie. Opuchlizna może utrzymywać się przez kilka miesięcy, więc uprawianie sportu lub bieganie jest zazwyczaj wykluczone do czasu pełnego wyzdrowienia, często po trzech do czterech miesiącach od operacji.
Może się to wydawać męką, ale to nic w porównaniu z problemami powodowanymi przez bunion. Jeśli masz małą koślawość, dbaj o swoje stopy, a być może nigdy nie będziesz potrzebować operacji. Jeśli jednak będziesz wymagać operacji, bądź spokojna, że prawidłowo przeprowadzona operacja ma wysoki wskaźnik powodzenia i choć okres rekonwalescencji może Cię nieco spowolnić, w krótkim czasie będziesz z powrotem na nogach.
Dowiedz się więcej o autorze, Panu Maneesh Bhatia w Foot and Ankle Leicester.