Ongeveer 47,2% van de Amerikanen boven de 30 jaar heeft een vorm van tandvleesontsteking. Het goede nieuws is dat gingivitis het beginstadium van tandvleesontsteking is en kan worden genezen door een goede mondhygiëne. Het is ook belangrijk dat u regelmatig uw gebit laat reinigen, zodat we tandplak en tandsteen kunnen verwijderen.
Een snelle oplossing voor gezond tandvlees bestaat niet, maar u kunt wel gewoontes aannemen die uw mondgezondheid op de lange termijn beschermen.
Wat veroorzaakt tandvleesontsteking?
Om gingivitis te genezen, is het belangrijk om te begrijpen wat de oorzaak ervan is.
Gingivitis (en veel andere mondgezondheidsproblemen) worden veroorzaakt door een onzichtbaar laagje bacteriën, plaque genaamd, dat in de mond leeft. Deze bacteriën voeden zich graag met de suikerhoudende deeltjes die achterblijven op uw tanden en tandvlees. Op hun beurt produceren ze een zuur dat uw glazuur aantast en uw tandvlees aantast.
Wanneer te veel bacteriën zich in uw mond ophopen, hebt u meer kans op ontstoken en pijnlijk tandvlees. Misschien is het u ook opgevallen dat uw tandvlees bloedt tijdens het flossen. Dit zijn allemaal symptomen van tandvleesontsteking.
Hoe Gingivitis te genezen
Om gingivitis te genezen, moeten we tandplak en tandsteen verwijderen, zodat uw tandvlees de kans krijgt om te herstellen. Voor het beste resultaat volgt u al onze adviezen hieronder op.
BELANGRIJK: Er is maar een klein aantal mogelijkheden om tandvleesontsteking te keren. Zodra gingivitis overgaat in de latere stadia van tandvleesontsteking, kunt u de aandoening niet meer terugdraaien.
Tweemaal daags uw tanden poetsen
Gebruik een tandenborstel met zachte haren om elke tand voorzichtig te poetsen. Als u te hard poetst, slijt uw glazuur. Maar u moet er ook voor zorgen dat u minstens 2 minuten per keer poetst. Op die manier reinigt u elk hoekje en gaatje in uw mond.
We raden u aan uw tanden twee keer per dag te poetsen, zodat tandplak zich tussen de maaltijden niet kan ophopen. U moet vooral uw tanden poetsen voordat u naar bed gaat. Anders geeft u tandplak de kans uw tanden en tandvlees aan te tasten terwijl u slaapt.
Floss uw tanden één keer per dag
Plaque verstopt zich graag tussen de tanden waar de borstelharen van de tandenborstel niet kunnen komen. Flossen rond elke afzonderlijke tand verwijdert deze tandplak, zodat u geen gaatjes tussen de tanden krijgt. Het helpt ook het aantal bacteriën in uw mond te verminderen. Deze bacteriën irriteren en tasten uw tandvlees aan, tenzij u consequent poetst en flost. Wij raden u aan uw tanden één keer per dag te flossen.
Gebruik een fluoride mondspoeling
Gingivitis gaat vaak hand in hand met andere mondgezondheidsproblemen die te maken hebben met de opbouw van tandplak, zoals gaatjes. Maar fluoride helpt het tandglazuur te versterken, zodat het beter bestand is tegen zuuraanvallen van tandplak. Dit helpt uw algehele mondhygiëne te verbeteren en is een goede gewoonte om de rest van uw leven vol te houden. Zorg ervoor dat u een mondspoeling kiest met de vermelding antibacterieel, antiseptisch of antigingivitis.
Sla geen tandartsafspraak over
Alleen een tandarts kan tandsteen op uw tanden en tandvlees verwijderen. Tijdens de gebitsreiniging gebruiken we een scaler om tandplak en tandsteen voorzichtig weg te schrapen. We onderzoeken ook de binnenkant van uw mond en maken röntgenfoto’s om te zien wat er onder het oppervlak gebeurt.
In het algemeen moet u minstens om de 6 maanden een gebitsreiniging en mondonderzoek laten doen. Onze tandarts staat klaar om u te helpen op uw weg naar een betere mondhygiëne en meer welzijn.
vermijd suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken
De bacteriën in uw mond eten graag suiker. Als u gingivitis wilt bestrijden, raden wij u aan om suikerhoudende voedingsmiddelen en dranken te vermijden. Hieronder vallen frisdrank, sportdrank, energiedrankjes, ijslolly’s, gedroogd fruit en karamel. In principe moet u alles vermijden wat uw tanden en tandvlees met suiker bedekt.
Na het eten of drinken van iets met suiker, kunt u het gevoel hebben dat uw tanden ruw of “wazig” zijn. Dit is de opbouw van tandplak en tandsteen.
Bel Kalamazoo Smiles
Tandvleesontsteking is omkeerbaar als het vroegtijdig wordt ontdekt. Daarom moet u ons kantoor bellen zodra u merkt dat uw tandvlees gezwollen, pijnlijk of bloedend is. Bekijk voor meer informatie onze blogpost over het belang van preventieve tandheelkunde.
Onze familietandarts in Kalamazoo, MI, wil u graag helpen uw mondgezondheid te herstellen. Bel voor een afspraak met Dr. Katherine Bandos naar Kalamazoo Smiles op (269) 353-3700.