“De ick” is een relatie-fenomeen dat moeilijk te begrijpen kan zijn. We zijn er misschien niet altijd zeker van waarom het gebeurt, maar als het gebeurt, weten we het zeker. Je hebt misschien gehoord over je vrienden die “the ick” ervaren, of je hebt het misschien zelf gevoeld zonder echt te weten wat het is. Onlangs heeft Leanne Amaning Mike Boateng gedumpt nadat ze zei dat ze “de ick” had opgelopen.

Dus, wat is “de ick” en hoe weet je dat je het hebt? Hier is alles wat je moet weten.

Wat is “de ick”?

“‘The ick’ is een datingterm die betekent dat je een plotseling krimpend gevoel krijgt wanneer je romantisch contact met iemand hebt: en vrijwel onmiddellijk door hem of haar wordt afgeschrikt,” zegt datingexpert Hayley Quinn. Je kunt je plotseling afwerend, afgeschrikt of ineengekrompen voelen door de persoon met wie je aan het daten bent – dat is “the ick” aan het woord.

“The ick is anders dan gewoon twijfelen of je wel bij iemand wilt zijn,” zegt Gurpreet Singh, een relatiecounselor en psychotherapeut bij Relate. “De ick is veel weerzinwekkender. Het is een zeer sterke onderbuikreactie, ofwel op de manier van doen van de persoon of de manier waarop ze zich gedragen.

“Het kan zijn dat je iets hebt opgepikt in hun waardesysteem dat totaal verschilt van het jouwe, de manier waarop ze lachen of een mop vertellen kan je volledig irriteren, of het kan zelfs gewoon hun uiterlijk of geur zijn. Er zijn een hele verscheidenheid aan redenen waarom de ick zich ontwikkelt, maar het is een diep gevoel dat deze persoon niet iemand is bij wie je wilt zijn.”

“Het voelen van de ick betekent niet dat de persoon die je aan het daten bent iets verkeerds heeft gedaan,” voegt Gurpreet toe. “Ze zijn gewoon zoals ze zijn en het kan je gewoon irriteren.”

Hoe lang duurt het meestal voordat je “the ick” krijgt?

“Soms is ’the ick’ bijna onmiddellijk: je gaat op een paar dates met iemand die al de juiste dingen doet, maar je kunt gewoon dat gevoel niet van je afschudden dat je fysiek wilt terugdeinzen als ze dichterbij komen,” zegt Hayley. “Dit kan ook later in de datingfase gebeuren, wanneer iemand iets doet dat plotseling een grote afknapper wordt.”

“De ick gebeurt grotendeels vroeg in een relatie wanneer je de persoon leert kennen met wie je aan het daten bent, meestal binnen de eerste paar maanden of de huwelijksreisperiode. Je begint je misschien herhaaldelijk gedrag te realiseren dat je de ick geeft,” voegt Gurpreet toe.

“Als je echter later in een relatie begint te twijfelen, is dat waarschijnlijk geen ick en zou het meer duiden op gewoon uit elkaar drijven.”

Waarom krijgen mensen “de kriebels” in een relatie?

Als je de persoon met wie je uitgaat echt leuk vindt, kan het nogal verwarrend zijn als “de kriebels” schijnbaar uit het niets komen.

Caroline Tompkins / Refinery29 for Getty ImagesGetty Images

“Vaak onderschatten mensen de hoeveelheid onbewuste communicatie die in een relatie plaatsvindt,” zegt Gurpreet. “Onze reacties op iemands geur, gedrag of waardesystemen kunnen grotendeels onbewust zijn, en de ick komt meestal voort uit die onbewuste onderbuikreactie.”

“Als je de ick voelt, geef het dan wat tijd om na te denken over de vraag of je het gedrag van de ander op de lange termijn zou kunnen verdragen. Maar als je niet eens kunt verdragen dat ze je hand aanraken, dan is het niet iets wat je kunt blijven verdragen. Uiteindelijk moet je het niet negeren. De ick is een onderbuikreactie, en meestal is het het beste om op je gevoel te vertrouwen.”

Hoewel, terwijl de ick een reactie kan zijn op iets irritants dat de andere persoon doet, zegt Hayley dat het ook een aarzeling kan betekenen om dichter bij de persoon te komen. “Als je ‘de ick’ krijgt, kan het goed zijn om zelfreflectie te doen: ben ik te kieskeurig? Heb ik gewoon meer tijd nodig om me op mijn gemak te voelen bij deze persoon? Soms kan ’the ick’ een weerspiegeling zijn van ons eigen ongemak om dichter bij iemand te komen, in plaats van iets wat de ander actief doet,” zegt Hayley.

Hoe kun je zien of je ’the ick’ hebt opgelopen?

“Als je ’the ick’ hebt, zul je het weten! Je zult merken dat je jezelf rechtvaardigt waarom je iemand moet blijven zien, tegen jezelf zegt ‘maar ze zijn zo leuk!’, terwijl je buikgevoel je vertelt dat je het gewoon niet voelt,” legt Hayley uit. “Het kan gebeuren wanneer je weet dat iemand je leuk vindt, je erkent dat ze goede kwaliteiten hebben, en je echt een relatie wilt… maar je voelt alsof je jezelf probeert te dwingen om iets te voelen dat je niet doet.”

Gurpreet voegt eraan toe dat wanneer je “de ick” hebt, “je je geïrriteerd en afwerend voelt, je niet in de buurt van de persoon wilt komen of misschien de kamer wilt verlaten als ze erin zijn. Je schaamt je voor hem of haar en wilt niet dat hij of zij je aanraakt, kust of je hand vasthoudt.”

“Alles wat aanvoelt alsof je bij die persoon weg wilt is een goede indicatie dat er iets niet klopt, want in een relatie moet je natuurlijk van zijn of haar gezelschap willen genieten.”

Kun je van “de ick” afkomen als je het eenmaal te pakken hebt?

Hoewel je misschien zou willen proberen om je gevoelens te rationaliseren, en jezelf ervan te overtuigen dat je deze persoon wel leuk vindt ondanks dat je je ineengekrompen voelt, aan het eind van de dag is “the ick” een gevoel dat vrij moeilijk af te schudden is.

“Uiteindelijk is het altijd het beste om op je instincten te vertrouwen en te accepteren dat je verder wilt gaan,” zegt Hayley. “Je kunt weten dat je een relatie wilt, je kunt weten dat je hun kwaliteiten leuk vindt, maar je kunt ook accepteren dat je gewoon niet zo voor ze voelt.”

Gurpreet voegt eraan toe: “Het hangt ervan af of het gedrag dat je irriteert bespreekbaar is en of ze het kunnen veranderen. Maar is het niet iets wat ze kunnen veranderen, zoals hun natuurlijke maniertjes, dan is het beter om eerder vroeger dan later te begrijpen dat de relatie niet gaat werken, want dan kun je sneller verder naar een relatie die wel bij je past.”

Vrouwen die “the ick” hebben ervaren, leggen uit hoe het voelt

“‘The ick’ never lies, don’t ignore it,” zegt Vanessa*

“Ik ging al een paar weken met deze man uit voordat we voor de eerste keer seks hadden. Daarna vond ik hem een beetje vervelend, maar ik zei tegen mezelf dat het niets was en ging gewoon door. Na ongeveer drie maanden veranderde er iets in mijn hoofd en ik kon het niet meer aan om bij hem in de buurt te zijn. Zijn stem irriteerde me, zijn grappen waren niet grappig meer, ik klapte dicht als hij me probeerde te omhelzen of te kussen.

“Ik was jong en begreep het niet echt, dus ik bleef gewoon bij hem, maar zeurde tegen mijn vrienden. Op een dag zaten we in een taxi en betrapte hij me toen ik mijn beste vriendin sms’te dat ik hem niet kon uitstaan. Toen realiseerde ik me dat ik een enorme lul was en moest ik de stekker eruit trekken.

“We zijn daarna vrienden gebleven en de ick verdween wonderbaarlijk genoeg zodra we uit elkaar gingen. Ik voelde me slecht over hoe ik was geweest, maar ik denk dat ik zo jong was dat ik het niet echt begreep. Nu zie ik dat er een groot verschil is tussen je partner die je op de zenuwen werkt en regelrechte ick. Leerzaam moment; de ick liegt nooit, negeer het niet.”

“‘De ick’ uitte zich in een soort semipaniekaanval ” zegt Amber*

“Ik ontmoette jaren geleden een jongen via een dating app. Hij was knap en grappig, vriendelijk en KEEN. In de dagen voorafgaand aan de eerste date was hij in NYC geweest en kwam hij aan in de kroeg zwaaiend met een zak cadeautjes voor mij, kleine en domme dingen, maar toch voelde ik de ick in mijn keel opkomen. Het voelde wel erg veel voor een eerste afspraakje.

“We hadden nog een paar afspraakjes en op een avond kwam ik thuis in mijn flat, door twee zeer imposante veiligheidshekken, en ik bleef stokstijf staan toen ik mijn voordeur zag. De deurmat was bedekt met potgeraniums, zoals zovelen, (ik had terloops gezegd dat ik ze wel mooi vond) en er lag een handgeschreven kaart met een uitgebreid reisschema voor de volgende date. De ick uitte zich in een soort semi-paniekaanval en toen heb ik de stekker eruit getrokken. Te veel te snel!”

“Ik was toch al onzeker over hem” zegt Carmen*

“Ik was aan het daten met deze man waar ik toch al een beetje onzeker over was en toen was ik er getuige van dat hij probeerde sexy te dansen. Er is niets minder sexy dan een man zonder ritme die beweegt als een dronken vader op een bruiloft.”

“De gedachte dat hij mijn vagina zou likken maakte me doodsbang,” zegt Giorgina*

“Ik ging naar beneden naar mijn voorkamer na een huisfeestje en vond een vriend van een vriend Anton* slapend op mijn bank. We raakten aan de praat, gingen naar mijn kamer om prul-tv te kijken en uiteindelijk bleven we de volgende dag de hele dag bij elkaar, sloten af en hadden redelijk goede seks. Niet lang daarna spraken we weer af tijdens een avondje uit met vrienden, en kort daarna gingen we uit eten. Plots keek ik naar hem aan de overkant van de tafel, met eetstokjes in de hand, en de gedachte dat hij mijn vagina likte, maakte dat ik wilde. doodgaan. sterven. Hij deed of zei niet per se iets, maar ik zag dat zijn hoody en leren jack eigenlijk een 2-in-1 kledingstuk was, niet twee aparte, wat me misschien een beetje afschrikte? Maar daarna moest ik het ASAP afbreken.”

Vind je dit artikel leuk? Meld u aan voor onze nieuwsbrief om meer artikelen als deze rechtstreeks in uw inbox te krijgen.

SIGN UP