Plus, wat je moet doen als je je realiseert dat het bij jou gebeurt.

Er is iets aan dating dat de hele ervaring stressvol maakt. Je moet iemand ontmoeten die je leuk vindt, een paar afspraakjes maken, met hem flirten en duimen dat hij de ware is, of in ieder geval de ware voor dit moment, terwijl je je leven leidt? Dan als je eenmaal de swing van de dingen, kan iemand besluiten te gooien een moersleutel in je dating leven door het leiden van je op -aka de dating term ook wel bekend als breadcrumbing.

Volgens klinisch psycholoog Dr. Carla Marie Manly, wordt breadcrumbing gedefinieerd als “een negatief dating gedrag dat bestaat uit het herhaaldelijk gooien van net genoeg kleine beetjes van belang om een andere persoon geïnteresseerd en betrokken te houden.” Dit betekent dat de broodverkruimelaar geen echte interesse heeft in de persoon die hij “ziet” en de relatie alleen gebruikt om een oppervlakkige band en aandacht van hem te krijgen. Dr. Manly zegt dat dit een zeer egoïstisch gedrag is, omdat “de broodkruimelaar niet wil dat de andere persoon ergens anders heen gaat; in plaats daarvan gebruiken ze manipulatieve tactieken – door af en toe kleine kruimels van interesse naar buiten te gooien – om de andere persoon betrokken te houden.” Jakkes.

Maar waarom is dit broodkruimel dating gedrag een ding om mee te beginnen? Volgens Dr. Manly, sommige mensen breadcrumb uit een angst om alleen te zijn, om aandacht te krijgen of uit gedachteloze verveling. Ze legt echter ook uit dat – wacht eens even – zeer giftige mensen dit bewust doen “om macht en controle uit te oefenen over mensen die sterke gevoelens voor hen hebben.” Klinisch psycholoog Dr. Kim Chronister zegt echter dat mensen dit kunnen doen omdat ze hun opties open willen houden, of omdat ze “misschien onverschillig zijn, al een relatie hebben, of gewoon niet geïnteresseerd genoeg zijn voor iets anders dan vluchtig en minimaal contact,” legt Dr. Manly legt verder uit dat hoe dan ook, al deze redenen zijn egoïstisch en manipulatief tot op zekere hoogte, of ze worden gedaan zeer bewust, doelbewust, of relatief onbewust.

Als je begint te panikeren bij de gedachte dat je dating partner je misschien breadcrumbing, maar je bent niet 100 procent zeker, maak je dan geen zorgen. We hebben contact opgenomen met experts om ons te vertellen over de tekenen dat je wordt gepaneerd en hoe je het in zijn sporen kunt stoppen, zodat je je tijd niet meer verspilt.

Tekenen dat je wordt gepaneerd:

Ze komen zelden door.

Broodkruimelaars zijn er erg goed in om je te laten zitten. Ze kunnen beginnen met een gesprek of het opzetten van een andere datum, maar er komt nooit iets van. “Deze persoon begint een gesprek met u op een zeer algemene manier zoals: ‘Hoe gaat het met je dag’ en dan krijg je geen reactie voor nog een dag of twee wanneer ze je opnieuw vragen: ‘Hoe gaat het met je dag?’ Ze geven altijd generieke vragen met lange pauzes en geen voorwaartse dynamiek in het gesprek, “vertelt psychotherapeut en gecertificeerd levenscoach Tess Brigham aan HelloGiggles.

Ze geven je korte antwoorden.

Een duidelijke indicator dat iemand je broodkruimelt, is dat ze hun antwoorden kort en tot een minimum beperken. ” minimale inspanning door ‘hey’ te zeggen, gewoon te berichten of te antwoorden met één emoji, of complimenten hier en daar op sociale media of tekst, “zegt Dr. Chronister. Houd er echter rekening mee dat ze misschien eindelijk een gesprek met je voeren als ze wachten tot jij het contact initieert. Hoe dan ook, de communicatie “kan willekeurig zijn, minimaal, of gewoon oppervlakkig van aard,” legt ze uit.

Er is geen consistente interesse over je leven.

Bevindt u zich voortdurend in gesprekken met deze persoon die slechts bij zeer zeldzame gelegenheden over uw leven praat? Dr. Manly zegt dat dit een teken is van broodkruimelen. “Een broodkruimelaar kan hier en daar wat aandacht uitgooien, maar ze zullen niet consequent geïnteresseerd zijn in jou of je leven,” zegt ze. Simpel gezegd, ze gebruiken je om aandacht te krijgen of om je in de buurt te houden voor hun voordeel.

Ze veranderen voortdurend hoe ze je benaderen.

Omdat broodhazen nooit consistent zijn in hun vormen van communicatie en gewoon niet al te veel geven om wat er gaande is in je leven, kun je merken dat ze verschillende vormen van communicatie gebruiken om gewoon kleine gesprekken met je te hebben, omdat het ze niet kan schelen om bij te blijven. “Misschien heb je deze andere persoon een tijdje ge-sms’t en daarna misschien op een paar dates gegaan en nu reiken ze je de hand en geven ze commentaar op je Instagram-posts,” zegt Brigham. Maar als je elkaars nummers hebt, “Waarom reiken ze nu weken later uit, maar op Instagram?”, vraagt ze.

Ze brengen nooit quality time met je door.

Je weet dat je een broodschrijver op je handen hebt als je ze moet vragen om tijd met je door te brengen. De waarheid is, dat als iemand echt geïnteresseerd is om met je om te gaan, hij de moeite zal nemen om dat te doen. Dit betekent dat het bijna onmogelijk is om een gezonde relatie tussen jullie beiden te laten groeien, omdat je constant het gevoel kunt hebben dat je om hun aandacht moet bedelen – en wie heeft daar tijd voor? “Een broodkruimelaar zal je over het algemeen het gevoel geven uit balans te zijn, losgekoppeld te zijn en onbelangrijk te zijn,” zegt Dr. Manly.

Wanneer ze contact met je opnemen, verklaren ze nooit hun afwezigheid.

Een van de gemakkelijkste manieren om te vertellen dat je mogelijk iemand ziet die je broodkruimelt, is als ze na een lange tijd van niet communiceren contact met je opnemen, maar niet uitleggen waarom ze in de eerste plaats stoppen met contact met je opnemen. “Als je bij jezelf denkt: ‘Ik heb al weken niets meer van deze persoon gehoord, maar nu sms’t hij me en liket hij alle berichten, maar bevestigt hij niets,’ dan klopt dat niet,” zegt Brigham. “Het slaat nergens op waarom iemand van de aardbodem verdwijnt en niet direct weer in je leven verschijnt. Als dat voor jou niet logisch is, hoe kun je dan nu nog vertrouwen op wat ze te zeggen hebben?”

Hoe te reageren op broodnijd:

Als je je in een situatie bevindt waarin iemand je broodnijdig maakt, kun je een paar dingen doen. Volgens Dr. Manly kunt u uw gevoelens open en eerlijk met de broodverkruimelaar bespreken. Als ze echter defensief worden als je dit doet, blijf dan bij je waarheid en trek je niet terug. “Vraag dat je wordt behandeld op een manier die laat zien dat je een prioriteit bent en dat je wordt gewaardeerd; wees zo specifiek mogelijk,” zegt ze. Als de dingen doorgaan, maak je dan los van hen en “richt je energie op het opbouwen van relaties met mensen die vriendelijk, bedachtzaam gedrag vertonen,” voegt ze eraan toe.

Dr. Chronister suggereert niet te reageren op elke onbelangrijke vorm van communicatie, zoals een eenvoudige “hey” of “hoe gaat het met je” tekst. “Alleen jij kent de dynamiek tussen jullie twee, dus vraag jezelf af of je het gevoel hebt dat je tijd wordt gerespecteerd en of je wel of niet door hen wordt gewaardeerd. Vraag jezelf af of het voor jou de moeite waard is om een ongedwongen relatie met deze persoon te hebben,” zegt ze. Als je het gevoel hebt dat de relatie geen goed gebruik van je tijd is of je het gevoel hebt dat je voor lief wordt genomen, kun je hen laten weten waar je naar op zoek bent, zoals Dr. Manly eerder suggereerde. “Mensen zullen je meer waarderen als je hoge eisen stelt aan hoe je behandeld wilt worden,” zegt ze. “Ze kunnen in het begin geïrriteerd zijn door je normen, maar het is onze taak om anderen te leren hoe ze ons moeten behandelen en als ze dat niet doen, hebben we de keuze om het te laten gaan en ruimte vrij te maken voor anderen.”

Aan de andere kant zegt Brigham om helemaal niet in gesprek te gaan. “Je bent deze persoon niets verschuldigd. Broodkruimels werken alleen als je ze volgt om te zien waar ze heen leiden. Volg niet,” legt ze uit. “Wees verdrietig en teleurgesteld dat het niet werkte met deze persoon, maar realiseer je dat hoe eerder je stopt met reageren of denken dat deze persoon iemand is die jouw tijd en energie waard is, hoe eerder je in staat zult zijn om je te richten op iemand die consequent tijd met je wil doorbrengen.” Amen aan dat.

Nieuwsbrief Squad!

Wees dagelijks op de hoogte van je favoriete celebs, stijl en mode trends plus advies over relaties, sex en meer!