Hoge bloeddruk, ook wel hypertensie genoemd, ontstaat wanneer de druk in uw slagaders hoger is dan zou moeten. De bloeddruk wordt gemeten in twee getallen.

1. Het eerste of hoogste getal wordt de “systolische” druk genoemd, die de druk weergeeft wanneer het hart op volle kracht pompt.
2. Het tweede of onderste getal wordt “diastolische” druk genoemd en is de druk wanneer uw hart zich tussen de slagen ontspant.

Dus als voorbeeld, wanneer iemand zegt dat zijn druk 120/80 is, is de systolische het getal “120” en de diastolische het getal “80”. Het doel voor iedereen met hoge bloeddruk is om de meerderheid van de bloeddrukmetingen onder 140/90 te houden.

Monitoring Your Blood Pressure

Bloeddruk kan bij individuen veranderen op basis van leeftijd, activiteitenniveau, dieet en gewicht, dus het is belangrijk voor u om uw bloeddruk te controleren als u bent gediagnosticeerd met hoge bloeddruk en om er zeker van te zijn dat deze onder controle blijft. Wij raden patiënten met hoge bloeddruk aan ten minste één bloeddrukmeting per week te doen (op verschillende tijdstippen van de dag) en deze informatie bij te houden in een logboek dat u meeneemt naar de dokter. Dit opschrijven in een logboek kan moeilijk te onthouden zijn, en de meeste patiënten vinden het moeilijk vol te houden. Bovendien komen alle bloeddrukmetingen die u noteert meestal niet in uw medisch dossier terecht. Tegenwoordig zijn er echter gemakkelijkere en meer geavanceerde manieren om dit te doen, met behulp van een bloeddrukmanchet die alle resultaten rechtstreeks naar uw medisch dossier stuurt, zodat uw zorgteam ze kan inzien. Dit is de methode die wij gebruiken en aanbevelen in ons behandelingsprogramma.

Beteheersing van uw bloeddruk

Uw bloeddruk moet gemiddeld lager zijn dan 140/90 om als onder controle te worden beschouwd. Het goede nieuws is dat bijna iedereen met hoge bloeddruk zijn bloeddruk onder controle kan krijgen door een combinatie van medicijnen en een gezondere levensstijl. Het trieste nieuws is echter dat slechts ongeveer de helft van de mensen bij wie een hoge bloeddruk wordt vastgesteld, deze onder controle krijgt, waardoor ze een hoger risico lopen op een hartaanval, beroerte, hartfalen en nier- en oogaandoeningen. Als u uw bloeddruk onder 140/90 krijgt, vermindert u het risico op het ontwikkelen van een van deze aandoeningen en leidt u tot een gezonder leven met een hogere kwaliteit.