In elke sport zijn er onorthodoxe bewegingen die zelden worden gezien, maar vaak worden gevierd. Wat in eerste instantie in je opkomt zijn spectaculaire dunks tijdens de wedstrijd in de NBA, zoals “360’s” en “through-the-leg dunks”. In honkbal zou het de Eephus pitch kunnen zijn, een worp meestal minder dan 55 mijl per uur die een onhandige baan heeft en in het voetbal is het een reverse die leidt tot de reverser die een pass naar een down-field ontvanger gooit.

Al deze zijn zelden te zien in hun respectieve sport, maar als ze er zijn, worden ze vaak ontmoet met veel opwinding en discussie. Dat kan ook worden gezegd in de mixed martial arts over de Gogoplata. Dit is een techniek die voor de meeste fans die niet bekend zijn met het grondspel, bij zichzelf zal denken: “Wat heb ik net gezien?”

De Gogoplata is een lucht choke en heeft een zeer unieke set up.

Om de gogoplata uit te voeren, zou je typisch een zeer hoge guard hebben, waarvan de rubberen guard het meest effectief is. De choke heeft ook de neiging om veel flexibiliteit in de heupen en benen te vereisen. Het is een van de moeilijkste submissions om te voltooien.

De choke is slechts een handvol keren met succes uitgevoerd. Volg mij voor deze opvallende toepassingen en enkele technieken.

De choke zelf is eenvoudig, maar de opstelling en techniek maken hem zo gecompliceerd. Je oefent met je scheenbeen druk uit op de keel van je tegenstander, terwijl je met je andere been en handen het hoofd naar beneden brengt voor meer druk.

Klinkt simpel, toch?

Voor de gogoplata moet je guard hoog staan, tenzij je hem van de mount af doet. Maar we zullen later ingaan op gemonteerde gogoplatas. Om de meer traditionele opstelling van de gogoplata te definiëren, zal ik het eerst hebben over de “rubber guard.”

Eddie Bravo, die een sportschool en een heel systeem heeft gemaakt dat rond deze positie is gedelegeerd, gebruikte deze het beroemdst toen hij Royler Gracie als bruine band in ADCC verstikte. Rubber guard is zeer effectief in het houden van je tegenstander neer in je guard.

Het laatste wat je wilt is een houding tegenstander in staat om stakingen te gooien en de rubber guard breekt zijn houding en dwingt hem dicht bij je lichaam. De rubberen guard houdt de houding van je tegenstander gebroken door je benen en voeten vast te zetten in een zeer hoge positie rond zijn nek, hoger dan een traditionele hoge guard.

Dit is een effectieve guard voor MMA omdat het de aanvallende opties van je tegenstander beperkt en je in staat stelt agressiever aan te vallen. Flexibiliteit in de heupen en benen is erg belangrijk om deze guard effectief toe te passen en om blessures te voorkomen. In staat zijn om je voet tegen je gezicht te plaatsen is waarschijnlijk de minimale flexibiliteit die nodig is. Als je je voet achter je hoofd kunt plaatsen, kun je je tegenstander het leven zuur maken vanaf je rug met de rubberen garde.

De gogoplata, of de “Kagato-Jimeas” zoals deze in het Judo bekend staat, wordt eenvoudig beschreven als het schuiven van een voet voor het hoofd van je tegenstander en onder zijn kin, waarbij je je handen achter het hoofd van je tegenstander vastzet en de tegenstander laat stikken door je scheenbeen tegen de luchtpijp van de tegenstander te drukken.

Er zijn veel variaties, waaronder de Locoplata, waarbij je je vrije voet gebruikt om op de verstikkende voet te duwen en de druk op te voeren. De “gogo” in de naam is een Braziliaanse jiu-jitsu term die in het Portugees de adamsappel betekent.

Maar hoe zet je dit effectief op?

Als je rechtshandig bent begin je zoals ik traditioneel doe, en we gaan ervan uit dat je al in rubberen guard bent. Je moet de linkerhand of pols van je tegenstander vastpakken (de arm die evenwijdig is aan je rechterarm). Nogmaals, zoals de meeste submissions, zorg ervoor dat je een zeer strakke grip hebt. Van daaruit trek je de arm van je tegenstander naar je linkerschouder.

Dit is waar het lastig wordt en waar de ingewikkelde stappen komen.

Wanneer je die arm naar je schouder trekt, plaats je je rechterbeen onder je kin, zodat je scheenbeen vlak langs je keel zit. U wilt uw pols controle van die gegrepen arm te gebruiken en proppen in je buik gebied en zodra het daar is laat het los.

Nu het volgende deel zal verschillend zijn, afhankelijk van hoe u graag de onderwerping te beëindigen. Ik hou ervan om mijn linkerbeen te nemen en het op de zijkant van de nek te plaatsen in de richting van je rechterbeen. Veel instructeurs zeggen dat dit de letter “H” moet vormen met je benen. Plaats je handen achter het hoofd van je tegenstander en trek naar je been toe. Dit zal de druk zijn die je nodig hebt om de choke te beveiligen en de tap out te verdienen.

Een andere manier om de choke te beëindigen is om het linkerbeen over het hoofd en op de achterkant van de nek te gooien en dat te grijpen om je voet naar beneden te trekken. Dat zal je ook de hefboomwerking geven die nodig is om de onderwerping te krijgen.

Er zijn natuurlijk ook andere manieren om de submissie op te zetten, met name de gemonteerde gogoplata en natuurlijk de meer recente “Pace” choke, uitgevoerd door de huidige UFC-vechter Nick Pace, die een no-arm/in-arm driehoek liet zien, wat een omgekeerde gogoplata was, in die zin dat een arm de choking deed, maar het been werd over de top gegooid.

Maar waarom zien we niet meer van de gogoplata in MMA?

De gogoplata vereist een hoop flexibiliteit. Er zijn zoveel eenvoudigere manieren om van onderen aan te vallen, dat veel techniek voor deze submission niet vaak wordt aangeleerd. Plus, tegen ervaren grapplers is het heel gemakkelijk om vroeg te counteren omdat de set-up veel tijd in beslag kan nemen. BJ Penn had er een opgesloten op ik geloof Georges St. Pierre en St. Pierre duwde gewoon de scheen weg van zijn keel.

Tot op heden zijn er slechts vijf echte gogoplatas voltooid onder grote organisaties en/of erkende naamvechters. De vroegste was Shinya Aoki in zijn overwinning op Joachim Hansen op Nieuwjaarsavond in 2006. Brad Imes registreerde twee gogoplatas in een tijdsbestek van twee weken eind 2007 en ook in dat jaar Nick Diaz wurgde Takanori Gomi in een gevecht dat later werd teruggedraaid tot een “No Contest.”

Daarna liet Shinya Aoki de wereld de gemonteerde gogoplata zien. Maar de meest recente was een gevecht in Tahachi Palace in 2009 dat zag Joe Soto gebruik maken van de onderwerping om zichzelf de overwinning te verdienen.

Dus je zegt dat ze niet gebruikelijk zijn, huh? Nou, ik zit er vast in een, wat moet ik doen?

Voreerst, kom niet in de positie in de eerste plaats. Maar als je dat wel doet en je houding is gebroken en je bevindt je in een situatie waarin een tegenstander een overhaak heeft en probeert de kin weg te werken, laat hem dan niet de kin wegwerken.
Als je hen toestaat je arm op te vullen door slecht te controleren met je onderarm, zul je driehoekig worden. Als je in tweeën belandt en het beknelde been niet voldoende controleert, zullen ze uitheffen en omoplata doen.
Mijn belangrijkste prioriteit is aandacht voor de niet-kokende knie en dij. Als ik die kan controleren, in plaats van dat hij mij controleert door mij opgesloten te houden, zal hij mij en de choke nooit volledig in bedwang krijgen.

Druk op het scheenbeen en verstik je, dan krijg je wat ruimte en tijd. Afhankelijk van hun beenpositie is de gogoplata vaak gemakkelijk om uit te zwemmen, maar zoals ik al eerder zei, afhankelijk van waar je hand terechtkomt, is de rubberen guard/gogoplata-opstelling erg leuk om naar een driehoek of omoplata te gaan.

Als de choke is opgesloten, is een andere ontsnappingsmogelijkheid om te proberen gewoon je hoofd te draaien en de kin tegen je kaak te hebben of je tegenstander te stapelen en weg te draaien. Maar net als bij andere submissions is de beste verdediging het vermijden van de set-ups.

Notable Usages

Shinya Aoki vs Katsuhiko Nagata

Zoals je meteen kunt zien, heeft Aoki Nagata opgezet. Hij heeft zijn linkerarm om zijn rechterbeen gehangen, dat zich al richting het hoofd van Nagata begint uit te strekken. Hij gebruikt die linkerarm om het been verder uit te strekken richting de nek. Als op de clip te zien is dat hij het scheenbeen over de nek heeft geschoven, pakt Aoki met beide handen de achterkant van Nagata’s hoofd vast en begint er aan te trekken, waardoor de druk toeneemt. Aoki toont waanzinnige hoeveelheden flexibiliteit, maar ook balans als hij de hele tijd rechtop blijft in de mount.

Nick Diaz vs Takanori Gomi

Dit was een slugfest voor deze submission. We hadden bijna twee volledige ronden gezien waarin de twee vechters elkaar op de voeten te lijf gingen. Echter, Takanori besloot laat in de ronde om op Diaz te schieten. Dat is waar de mooie submission begint.

Zodra Diaz de mat raakt, vindt hij Gomi’s arm mooi geplant in de buurt van zijn arm pit gebied. Je moet je arm niet inpakken door hem op de grond in iemands guard te leggen, ook al is het maar voor een seconde op weg naar beneden. Diaz gooit bijna onmiddellijk zijn linkerbeen en scheenbeen omhoog en onder de kin. Gomi houdt zijn hoofd vrij hoog op de weg naar beneden, wat het een stuk makkelijker maakt. Van daaruit gooit hij het andere been over de nek en grijpt de clinch rond Gomi’s hoofd en trekt naar beneden voor de submission.

Joe Soto vs Mike Christensen

We krijgen de set up van deze choke niet te zien, maar wel de finishing ability van Soto. Als de clip begint heeft hij de schenen al onder de keel. Hij is zijn tegenstander al aan het verstikken die besluit een poging te wagen om te stapelen en probeert weg te draaien. Soto heeft hem echter door en beweegt met hem mee en gebruikt zijn momentum om hem naar beneden te sleuren en bijna in een opgezette positie te komen. In plaats daarvan landt hij op zijn zij en maakt de choke vanaf daar af.