Hoe weet ik of de Tibialis Posterior Tendon geblesseerd is?

De tibialis posterior peesblessure wordt beschreven als een disfunctie (PTTD) en wordt ingedeeld in 4 stadia. In dit artikel zal ik me richten op stadium 1. Stadium 1 kan aanvoelen als een doffe pijn aan de binnenkant van uw voet, deze pijn kan ’s morgens en na perioden van activiteit aanwezig zijn. Als de pees overbelast is, kun je een scherpe pijn ervaren in de voetboog. De symptomen kunnen beginnen als een subtiele pijn of doffe pijn aan de binnenkant van de enkel en in de loop van de tijd in intensiteit toenemen.

De pijn kan worden gemeld als een lijn langs de buitenkant van de mediale malleolus, het bot aan de binnenkant van de enkel. s Morgens vroeg wakker worden of de eerste paar stappen van een rondje hardlopen, kan bijzonder pijnlijk zijn, maar als de pees eenmaal is opgewarmd, kan de pijn verbeteren. Pijn kan ook optreden wanneer u probeert uw hiel van de grond op te tillen en te springen.

Wanneer iemand met een nieuwe sport of activiteit begint, kan dit de pees overbelasten waardoor de gezondheid van de pees verandert en een proces optreedt dat tendinopathie wordt genoemd. Dit proces is een verandering in de manier waarop de pees geneest na de activiteit. Wanneer dit gebeurt, moeten we ervoor zorgen dat we de pees op de juiste manier belasten, dit kan specifiek zijn voor de tibialis posterior of spieren boven de pees, wat inhoudt dat we de spieren in uw hamstring, quadriceps en bilspieren versterken.