Maagzweren zijn een veel voorkomende aandoening waarbij zuur de bekleding van de maagwand beschadigt, waardoor pijnlijke plekken ontstaan die immense pijn veroorzaken.
De veelvoorkomende oorzaak van maagzweren is de bacterie Helicobacter pylori of H. pylori. Zweren zijn ook het gevolg van het consumeren van een teveel aan pijnstillers zoals aspirine, en niet-steroïde ontstekingsremmers zoals ibuprofen.
De symptomen van maagzweren omvatten een branderig gevoel of hevige pijn in het gebied tussen borst en navel. De pijn duurt een paar minuten tot enkele uren, afhankelijk van de ernst van de zweer.
Andere symptomen zijn een slechte eetlust, een opgeblazen gevoel, brandend maagzuur, indigestie, misselijkheid, braken en gewichtsverlies.
Maagzweren kunnen mensen van alle leeftijdsgroepen treffen en vereisen onmiddellijk medisch ingrijpen. Er zijn enkele natuurlijke remedies beschikbaar die de bekleding van de darm kunnen versterken en de zuuraanval voorkomen.
Hier enkele voedingsmiddelen die helpen bij het genezen van maagzweren
Kool
Kool is een goed melkzuur voedsel dat een groot werk doet door de productie van aminozuur en helpt bij het bevorderen van de bloedtoevoer naar het maagslijmvlies, om de maagzweer te genezen.
Daarnaast is de vitamine C rijke kool ook nuttig voor patiënten met H. pylori infecties. Studies vonden ook dat verse wortelsap anti-ulcer factor (vitamine U) bezitten.
Tip: Maak een vers sap van kool en wortel, consumeer een half kopje van dit sap voor elke maaltijd en bij het slapengaan. Herhaal dit gedurende enkele weken voor betere resultaten.
Bananen
Zowel rauwe als rijpe bananen blijken zeer heilzaam te zijn bij het genezen van maagzweren. Er zijn bepaalde antibacteriële stoffen in bananen die de groei van de maagzweer veroorzakende H. pylori afremmen. Bananen zijn het beste om de zuurgraad van maagsappen op te ruimen die de ontsteking verlaagt en het maagslijmvlies versterkt.
Tip: Eet drie rijpe bananen op een dag om verlichting van een maagzweer te krijgen. U kunt ook groene bananenpoeder kopen, meng 2 eetlepels bananenpoeder en 1 eetlepel honing. Neem dit mengsel 3 keer per dag gedurende een week.
Cayennepeper/Jalapenos
We gaan allemaal voor een dieet met weinig zout om een maagzweer te behandelen, maar verbazingwekkend genoeg blijkt cayennepeper nuttig te zijn bij de behandeling van maagzweren. Volgens een studie gepubliceerd in Critical Reviews in Food Science and Nutrition, belemmert de capsaïcineverbinding in cayennepeper de afscheiding van maagzuur, bevordert het de slijmafscheiding en de doorbloeding van het maagslijmvlies, en voorkomt en geneest zo de maagzweren.
Tip: Voeg minder dan een kwart tl cayennepeper toe in een glas warm water, drink het 2 keer op een dag gedurende 3 dagen. Verhoog langzaam de hoeveelheid cayennepeper tot een kwart tl en drink het 2 keer per dag gedurende een week.
Kokosnoot
Kokosnoot en kokosmelk staan bekend om hun sterke anti-bacteriële en anti-zweren eigenschappen die gunstig zijn bij de behandeling van maagzweren. Het doodt de zweer veroorzakende bacteriën.
Tip: Drink verse kokosmelk twee keer per dag gedurende een week voor de beste resultaten.