De knie is een opmerkelijk maar ingewikkeld gewricht en is kwetsbaar voor pijn en letsel. Pijn in de binnenknie kan ons vermogen om te bewegen en de activiteiten uit te voeren die we leuk vinden, belemmeren. Het identificeren van de exacte locatie van de pijn in de binnenknie is de eerste stap naar een diagnose, die cruciaal is voor een effectief behandelplan en een volledig herstel. Deze gids zal informatie en begeleiding geven over de soorten en oorzaken van pijn aan de binnenkant van de knie en de beste behandeling voor pijn aan de binnenkant van de knie. Of u nu jong bent of jong van hart, uw knieën zijn van cruciaal belang voor uw algemene gezondheid en welzijn. Lees verder om te leren hoe u ze gezond houdt.

Pijn aan de binnenkant van de knie

Pijn aan de binnenkant van de knie komt vaak geleidelijk opzetten. In sommige gevallen, met name als de pijn wordt veroorzaakt door een plotselinge schok of verwonding, begint de pijn echter onmiddellijk.

Mediale kniepijn is de meest gebruikte term om dit soort pijn te beschrijven, die kan worden ervaren als een doffe, pijnlijke pijn, of als een scherpe pijn. Gezien het belang van het kniegewricht in ons dagelijks leven, kan de impact van pijn aanzienlijk zijn.

Locatie van pijn in de binnenknie

De exacte locatie van pijn in de binnenknie kan verschillen afhankelijk van het onderliggende probleem.

• Binnenste kniepijn treedt op net onder de binnenkant van het kniegewricht. Pijn rond dit gebied suggereert een probleem met de pezen, ligamenten, of ander bindweefsel dat vastzit aan het onderste deel van het been.
• Als de pijn in de binnenknie zich voordoet in de buurt van het midden van het gewricht, is dit vaak te wijten aan een meniscus-, ligament- of patellaretsel (knieschijf).
• Pijn boven de knie is meestal te wijten aan pees- of spierklachten in het bovenbeengebied.

Types van pijn in de binnenknie

De pijn in uw binnenknie kan het gevolg zijn van bestaande knieletsels of -aandoeningen. Hier zijn de meest voorkomende problemen die pijn in de binnenknie veroorzaken.

MCL-blessure

Een MCL-blessure, of mediale ligamentverstuiking, wordt vaak veroorzaakt door een scherpe verdraaiing van de knie of een directe impact. Daarom komt het vaak voor bij atleten of mensen die aan bepaalde sporten deelnemen. Het is ook mogelijk om deze knieblessures op te lopen door een val of diepe hurkzit, wat betekent dat ook oudere volwassenen risico kunnen lopen.

Patellapijn

Patella- of knieschijfpijn kan ook bijdragen tot pijn in de binnenknie. De term patellofemoraal pijnsyndroom verwijst naar pijn in de knieschijf en aan de voorkant van de knie. Andere mensen noemen dit soort pijn een lopersknie.

Meniscusscheur

Een meniscus is een stuk ondersteunend wigvormig kraakbeen in de knie dat het gewricht dempt en schokken opvangt. Er zijn twee menisci in de knie: de mediale meniscus (aan de binnenzijde) en de laterale meniscus (aan de buitenzijde). Kniepijn aan de binnenzijde wijst vaak op schade aan de mediale meniscus. In het geval van een scheur ervaart u meestal pijn, zwelling en instabiliteit.

Meer informatie over meniscusscheuren

Arthritis

Arthritis is een verzamelnaam die verwijst naar gewrichtspijn of gewrichtsaandoeningen. Artritis symptomen variëren van mild tot ernstig en kunnen het binnenste kniegewricht aantasten.

• Osteoartritis is de meest voorkomende vorm van artritis en is ook bekend als “slijtage”, overbelasting of degeneratieve gewrichtsaandoening. De aandoening tast het gewrichtskraakbeen aan, wat onze bewegingsvrijheid kan belemmeren en pijn kan veroorzaken.

• Rheumatoïde artritis is een auto-immuunziekte, waarbij het immuunsysteem de gewrichten van het lichaam aanvalt. De ontsteking die hiervan het gevolg is, veroorzaakt een verdikking van het weefsel in de gewrichten en vervorming. Vroegtijdige diagnose en behandeling is de sleutel tot het beheersen van reumatoïde artritis, dus raadpleeg zo snel mogelijk een arts of reumatoloog.

Meer over artritis van de knie

Synoviale plica-irritatie

Pijn aan de binnenkant van de knieschijf kan wijzen op synoviale plica-irritatie of plica-syndroom. De synoviale plica is een vouw van synoviaal membraan (bindweefsel dat het volledige kniegewrichtskapsel vastzet) aan de binnenkant van de knieschijf. Het kan ontstoken of geïrriteerd raken na een plotselinge verdraaiing. Synoviale plica-irritatie kan optreden in combinatie met andere aandoeningen, waaronder meniscusletsels bij de knie.

Pes Anserine Bursitis

Een slijmbeurs is een kleine met vloeistof gevulde zak die voorkomt in gewrichten in het menselijk lichaam om de wrijving tussen pezen bij beweging te verminderen. De slijmbeurs pes anserine, in de mediale onderzijde van de knie, kan ontstoken raken en pijn veroorzaken in de knie. Deze aandoening, bekend als slijmbeursontsteking van de knie, resulteert in pijn, zwelling en stijfheid. Het komt vaak voor bij hardlopers of atleten en kan pijn in de binnenknie veroorzaken tijdens het hardlopen.

Verrekking of Scheuring

Hoewel het minder vaak voorkomt, is het ook mogelijk om spieren of pezen te scheuren die over de binnenknie lopen of eraan vastzitten. De spieren die verbonden zijn met de mediale knie staan gezamenlijk bekend als de adductoren. Letsel aan deze spieren wordt vaak gevoeld in de buurt van de heup, maar kan ook kniepijn veroorzaken.

Binnenste Kniepijn Oorzaken

Er zijn een aantal oorzaken van pijn in de binnenste knie, die niet allemaal zo duidelijk zijn als een directe klap op de knie. Vaak is de oorzaak van pijn in de binnenknie niet gemakkelijk vast te stellen, vooral wanneer de pijn geleidelijk is ontstaan.

Een meniscusblessure kan bijvoorbeeld ontstaan tijdens een sportevenement. Maar normale overbelasting van het kraakbeen kan leiden tot een afbraak van de meniscus, vooral naarmate we ouder worden.

Tot de meest voorkomende oorzaken van pijn in de binnenknie behoren:

• Repetitieve belasting
• Slijtage
• Slechte techniek tijdens dagelijkse activiteiten, sport, of oefening
• Disfunctionele onderlichaams- of core-mechanica
• zwakke beenspieren
• Een directe impact of blessure

Risicofactoren voor kniepijn

Voor bepaalde groepen mensen is het risico op het ontwikkelen van kniepijn groter, en in het bijzonder pijn in de binnenknie:

• Senioren en oudere volwassenen
• Atleten
• Runners
• Mensen met overgewicht
• Mensen die inactief of sedentair zijn
• Weekendstrijders

Symptomen van inwendige kniepijn

De exacte locatie van inwendige kniepijn verschilt van persoon tot persoon en hangt af van de onderliggende aandoening. De ernst van de pijn zal ook variëren.

Tot de meest voorkomende symptomen van pijn in de binnenknie behoren:

• Pijn aan de binnenzijde van de knie
• Pijn in de binnenknie tijdens het hardlopen
• Pijn in de binnenknie tijdens het lopen
• Pijn in de binnenknie bij buigen, fietsen of hurken
• Weekheid van de bovenbeenspieren
• Verlies van bewegingsbereik van de knie
• Slechte coördinatie bij bewegingen van het onderbeen

De behandeling van deze symptomen zal waarschijnlijk bestaan uit rust, ijs, oefeningen en zelfs het gebruik van kniebraces.

Leer hoe u pijn in uw binnenknie kunt behandelen

Hoewel pijn in uw binnenknie niet altijd gepaard gaat met zwelling, kunt u een aantal andere symptomen hebben, waaronder zwelling, ongemak en stijfheid.

Diagnosticeren van pijn in uw binnenknie

Als u aanhoudende pijn ervaart, spreek dan zo snel mogelijk met uw arts. Uw arts zal vragen stellen over de pijn en andere symptomen en zal een lichamelijk onderzoek uitvoeren met speciale tests voor de knie.

Hij of zij kan ook een diagnostische test laten doen, zoals een MRI of röntgenfoto voor meer afdoende resultaten of het uitsluiten van bepaalde blessures. Het is ook belangrijk voor uw arts om andere mogelijke problemen uit te sluiten, zoals een lage rugblessure – bekend als lumbale radiculopathie.

Herstellen van pijn in de binnenknie

Pijn in de binnenknie kan ons tegenhouden. Als u pijn heeft aan de binnenkant van uw knie, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts. Het bepalen van de onderliggende oorzaak van uw pijn is de eerste stap naar het ontwikkelen van een effectief behandelplan en het hervatten van de activiteiten waar u van houdt.