Regels voor minimaliseren

1. Minimaliseren gaat over het beslissen wat de moeite waard is om te houden. Niet alleen wat je wegdoet.
2. Volledig minimaliseren, alles in één keer. Net als het verwijderen van een pleister, het is maar tijdelijk moeilijk. Maar het is de meest effectieve manier om te minimaliseren.
3. Gebruik een consequent evaluatieproces.
   Vraag uzelf af: “Wekt dit voorwerp vreugde in me op?”.
   Het doel is om de dingen te houden die u energie en geluk brengen, en al het andere weg te gooien.
4. Minimaliseer één categorie tegelijk. Het is gemakkelijk om afgeleid te raken tijdens het minimaliseren. Deze structuur houdt u op het juiste spoor.
   1. Kleding
   2. Boeken
   3. Papieren
   4. Diversen (elektronica, speelgoed, keukenspullen, make-up…)
   5. Mementos/Sentimentele dingen
5. Vertrouw op uw gevoel. Er is geen universele “juiste” hoeveelheid dingen om te bezitten. Wees heel eerlijk tegen uzelf als u vraagt of u er plezier aan beleeft, en laat dat genoeg zijn.

Regels voor organisatie en opslag

• Verspreid geen opslagruimten. Bewaar spullen van hetzelfde type op dezelfde plaats.
• Gebruik wat u hebt om dingen in op te bergen (bijv. dozen, deksels van schoenendozen, zakken…). Verspil geen geld aan “home organization” producten.
• Houd het simpel.
• Vermijd stapels door items verticaal op te bergen. Dit geldt voor alles, van boeken tot kleding. Verticaal opbergen maakt het gemakkelijk om alles in één keer te zien, snel te pakken wat u nodig hebt en minder druk uit te oefenen op uw spullen.
• Wijs voor elk ding een plaats aan. Als een voorwerp eenmaal “zijn plaats heeft”, wordt het later makkelijker om op te ruimen. U creëert een systeem dat werkt en houdt zich daaraan, in plaats van elke keer het wiel opnieuw uit te vinden als u iets opbergt.

De fasen van het minimaliseren

Het minimaliseren van uw bezittingen gebeurt in 5 grote fasen:

1. Voorbereiding. Als u niet onmiddellijk aan het minimaliseren bent, neem dan de tijd om u voor te bereiden.
2. Sorteren. Beslissen wat weggaat en wat blijft.
3. Opbergen. Alles op zijn plaats zetten, en het goed organiseren.
4. Elimineren. Dingen uit het huis halen.
5. Onderhoud. Duidelijkheid, focus en opgeruimdheid behouden voor de toekomst.

Fase 1: Voorbereiding

U klaarstomen voor uw minimalisatieproces.

Checklist voor voorbereiding

• Rooster een dag in om te minimaliseren. Zet het in uw agenda! U heeft minstens een halve dag nodig om dit te doen. Waarschijnlijk meer. Blok voor de zekerheid een hele dag. Ik beloof u dat het de moeite waard is.
• Begin van tevoren met het verzamelen van spullen.
  • Krijg een grote tas. Dit is je “weg te doen” tas.
  • Doe items in de tas wanneer je iets opmerkt dat geen vreugde opwekt. (Misschien hebt u het al maanden niet meer gedragen.)
  • Voeg in de dagen voorafgaand aan uw minimalisatie meer spullen aan de tas toe. (Dit is allemaal een poging om te “oefenen” de mentale toestand van het identificeren van dingen die niet vonk vreugde in je leven, en ze te elimineren.)

  Dag van Checklist

  Haal deze dingen voordat u begint.

  • Toegewijd tijd: Geef jezelf minstens een halve dag de tijd.
  • Dozen en tassen:Je zult je van veel spullen ontdoen. Zorg ervoor dat je iets hebt om het in te doen.
  • Recycle en afval: Je zult wat spullen weggooien.
  • Schone kleding: Doe je was van tevoren, zodat het allemaal schoon is en klaar om gesorteerd te worden.
  • Een glimlach: Dit is echt werk. Het kan soms emotioneel moeilijk en saai zijn. Breng een goede instelling mee naar het proces en je zult daar profijt van hebben.🙂

  Fase 2: Kleren

  

  Minimaliseren en organiseren van alle kleding die je bezit.

  Minimaliseren van je kleren

  1. Leg elk kledingstuk dat je bezit op de grond. Ja, elk voorwerp moet op de vloer van uw huis liggen voordat u verder gaat.
  2. Controleer dubbel of u alles heeft. Controleer opslagruimten, koffers, kasten, de auto, enz.
  3. Ga door elk item een voor een. “Does it spark joy?”
     Zo ja: Houd het.
     Zo nee: Stop het in je weggooidoos

  Wat te doen als het moeilijk is om iets los te laten

  1. Herbekijk de oorspronkelijke aankoop/aankoop. Waarom heb je het gekocht? Wat was het doel ervan?
  2. Bedank het voor de rol die het in uw leven heeft gespeeld.
  3. Laat het voorwerp gaan en ga verder met uw leven!

  Opbergen en organiseren van uw kleding

  • Hang voorwerpen op waarvan u vindt dat ze moeten worden opgehangen.
    Note: Ophangen neemt meer ruimte in beslag dan opvouwen. Probeer niet alles op te hangen.
  • Sorteer hangende kleding zo dat deze naar rechts komt. Zwaardere, langere, donkere items gaan aan de linkerkant. De tegenovergestelde gaan aan de rechterkant. Zo ontstaat een opgaande lijn, die positiviteit uitstraalt en een lust voor het oog is.
  • Vouw al het andere op en berg het verticaal op. Dit vermindert kreukels en maakt het makkelijker toegankelijk.

  

  (Bekijk meer animaties zoals deze op de blogpost van Goop.)

  Fase 3: Boeken

  

  Minimaliseren en ordenen van al die pagina’s die u leest.

  Minimaliseren van uw boeken

  1. Leg al uw boeken op de grond. (Als u er te veel tegelijk hebt, ga dan per categorie.)
     1. Novels / fictie / verhalen
     2. Praktische non-fictie
     3. Visuele
     4. Magazines
  2. Pak elk boek een voor een op, maar lees het niet uit! Geeft het je een opwindende sensatie als je het aanraakt?
     Zo ja: Houd het.
     Zo nee: Stop het in je wegwerpdoos

  Als je moeite hebt om te beslissen…

  • Boeken die je nog niet gelezen hebt: Accepteer dat “Misschien lees ik het ooit” betekent “Dit is geen prioriteit voor mij om te lezen en ik ga het nooit lezen.” Weg ermee.
  • Boeken die je al gelezen hebt: Als je het gelezen hebt, bewaar het dan alleen als het in je Book Hall of Fame thuishoort. De meeste mensen herlezen boeken niet vaak.

  Opbergen en organiseren van uw boeken

  • Verminder de visuele ruis van uw boeken door sommige boeken achterstevoren op de plank te zetten. Bewaar boeken waaraan u herinnerd wilt worden met de voorkant naar voren.
  • Berg ze verticaal op, nooit op stapels. Het is gemakkelijker om bij dingen te komen, en zet minder druk op uw items. Dit geldt ook voor kleding, papieren en wat dies meer zij.
  • (Optioneel) Overweeg om uw boekenplank in de kast te zetten. Als je genoeg ruimte hebt vrijgemaakt door je kleding te minimaliseren, kun je meer ruimte in je kamer creëren.

  Fase 4: Papieren

  

  Minimaliseer en organiseer de papieren en formulieren die je hebt opgeborgen.

  Papieren zijn het makkelijkst om te bewaren en te zeggen “misschien heb ik dat ooit nodig”, maar de meeste zijn nutteloos. Opmerking: Bewaar papieren met een sentimenteel karakter voor die categorie om te voorkomen dat u op een zijspoor wordt gezet.

  Minimaliseer uw papieren

  • Verzamel al uw papieren op één plaats.
  • Ga één voor één door elke map/bestand/stapel.
    Gooi alles weg wat niet in deze categorieën valt:
    • Huidig in gebruik
    • Nodig voor een beperkte tijd
    • Voor onbepaalde tijd te bewaren

  Bij twijfel…

  • Gooi het gewoon weg.🙂
  • Maak aantekeningen op uw laptop voor werk/leer-gerelateerde aantekeningen. Dan kunt u de papieren exemplaren weggooien.
  • Vraag u bij bronnen/gidsen af: Kan ik dit gemakkelijk terugvinden op Google als ik het nodig heb? Zo ja, gooi het papier weg.

  Papieren opslaan en organiseren

  • Blijf alle papieren op één plek bewaren.
  • Gebruik verticale mappen en accordeonmappen. (Stapel geen papieren op elkaar!)

  Fase 5: Prullaria

  Minimaliseer en organiseer al uw elektronica, make-up, prullaria en snuisterijen.

  Omdat er zoveel dingen in deze categorie vallen, moet u deze volgorde aanhouden om op schema te blijven.

  1. CD’s/DVD’s
  2. Verzorgings- en make-upproducten
  3. Accessores
  4. Elektronica/apparaten (camera’s, snoeren, enz.)
  5. Huidverzorgings- en make-upproducten
  6. Occessores
  7. Elektronica/apparaten (camera’s, snoeren, enz.))
  8. Huishoudelijke artikelen (kantoorbenodigdheden, naaisetjes, enz.)
  9. Huishoudelijke artikelen (medicijnen, wasmiddelen, tissues, enz.
  10. Keukengerei
  11. Sport/hobbybenodigdheden
  12. Alles

  Minimaliseren van diversen

  1. Leg alles op één plek.
  2. Ga er één voor één doorheen: Geeft het vreugde?
  3. Blijf geduldig. Er zijn een heleboel categorieën hier. Afhankelijk van wat u bezit, kan dit een tijdje duren. Je kunt het! Blijf gefocust. 🙂

  Opbergen en organiseren van diversen

  • Geef elk item een permanent thuis.
  • Verberg gelijksoortige items samen.
  • Houd het simpel! Denk er niet te lang over na.

  Fase 6: Mementos

  Minimaliseren en organiseren van persoonlijk belangrijke items, papieren, dagboeken, enz.

  Minimaliseren van Mementos

  • Verzamel deze items bij elkaar. Leg ze allemaal op tafel.
  • Neem ze één voor één door: Geeft het vreugde?
  • Wees eerlijk tegen uzelf. Dit is een moeilijke categorie. Het kan voelen alsof je een deel van jezelf verliest. Maar minimaliseren gaat over het elimineren van ruis, zodat u kunt leven in het heden. Als een aandenken je belet om volledig in het hier en nu te leven, doe het dan weg. Het heeft zijn rol gediend om je te maken tot wie je nu bent. Maar die tijd is voorbij. Vooruit!

  Opbergen en organiseren van aandenkens

  • Geef elk voorwerp een vaste plaats.
  • Verberg gelijksoortige voorwerpen bij elkaar.

  Fase 7: Eliminatie

  

  Een belangrijke en vaak vergeten stap in het minimaliseringsproces.

  Richtlijnen voor timing

  Verwijder zoveel mogelijk op de dag van het minimaliseren.

  Als je eenmaal hebt besloten iets weg te doen, is het gevaarlijk om het in de buurt te houden.

  Stel een harde deadline vast waarbinnen je alles moet hebben opgeruimd wat je hebt besloten te houden. Er is geen reden waarom het langer dan 10 dagen ruimte in uw huis zou moeten innemen.

  Verwijder kleding

  Sorteer uw “weggeef” kleding in drie categorieën

  • Consignatie: In goede staat, in het seizoen, en in de mode. Verkoop deze.
  • Donatie: Perfect draagbare kleding. Off-season, off-trend. Doneer ze bij uw dichtstbijzijnde Goodwill, liefdadigheidsinstelling, kringloopwinkel, of Leger des Heils.
  • Weggooien: Niet in goede staat. Gooi ze weg, of gebruik ze als lappen om schoon te maken/te stoffen.

  Boeken

  • Verkoop aan uw plaatselijke boekhandel. Bel van tevoren om een tijd af te spreken. Denk als de boekhandel: Zijn uw boeken in goede staat? Zullen anderen ze willen kopen?
  • Online verkopen. eBay en Amazon werken goed.
  • Doneer ze. Zoek op “doneer boeken bij mij in de buurt” om een locatie te vinden

  Papieren verwijderen

  • Versnipper alles met mogelijk gevoelige informatie
    Als u geen papiervernietiger hebt, zet het dan in de gootsteen met water en zeep. Laat het even weken, en verscheur het daarna, of ga aan de slag met een schaar.
  • De rest recyclen.

  Discellany verwijderen

  Er zijn veel opties voor dit. Hier zijn een paar manieren waarop ik in het verleden van dingen af ben gekomen.

  Electronics

  • Glyde is een geweldige marktplaats voor gebruikte elektronica. Je kiest de prijs, zij zoeken een koper en sturen zelfs een doos om het te versturen. Best handig!
  • eBay om te verkopen op een veiling.
  • Craigslist of Facebook Marketplace om lokaal te verkopen.

  Grote spullen (fietsen, outdoor apparatuur, keukenapparatuur…)

  • Zet het op de stoep of in de steeg met een “gratis” bord
  • Facebook groepen om te kopen/verkopen. Ze hebben ze in de meeste steden. Zoek er een bij jou in de buurt.

  Fase 8: Moving Forward

  Buying new things

  • Overweeg alle aankopen zorgvuldig. Gebruik dezelfde lens die u gebruikte om te beslissen wat u in dit proces bewaarde: Maakt het je blij?
  • Maak regels voor jezelf. Bijvoorbeeld, nadat ik de eerste keer had geminimaliseerd, wist ik dat ik nog steeds te veel spullen had. Dus elke keer als ik een kledingstuk kocht, moest ik 2 dingen wegdoen om er ruimte voor te maken.

  Opgeruimd

  Een van de beste dingen aan het minimaliseren van je bezittingen is dat alles een specifieke plaats in huis heeft, en een logica waarom het daar hoort.

  Dit maakt het 100x makkelijker om regelmatig opgeruimd te blijven.

  Kleren hebben een organisatiestructuur. Als je iets uittrekt, gaat het niet zomaar ergens heen waar je het neerlegt. Het gaat op zijn plaats.

  Hetzelfde kan gezegd worden voor al het andere dat je bezit. Het is een zeer bevredigend gevoel, en verwijdert kleine beslissingen uit het dagelijks leven zoals “Waar zal ik dit laten?” of “Waar heb ik dat gelaten…?”

  Focus op wat belangrijk voor je is

  

  Nu je klaar bent met minimaliseren, zul je verslaafd zijn!

  En uw bezittingen zijn nog maar het begin…

  Waar kunt u nog meer hetzelfde niveau van gerichte strengheid in uw leven toepassen?

  Waar kunt u elimineren wat u niet langer dient, om ruimte te maken voor wat u wel dient?

  Hint: de activiteiten waaraan u uw tijd besteedt, is een goede plek om te beginnen.

  Wenst u focus, helderheid, en vreugde in uw nieuw opgeruimde huis! 🙂

  Download de Stap-voor-stap Minimalisatie Gids

  Leef een meer gefocust leven door minimalisme na te streven met deze diepgaande gids.

  Meer van Mindful Ambition

  • Hoe los te laten wat je tegenhoudt (Overcoming Self-Sabotage)
  • Gebruik de 20 Minute Life Checkup om je prioriteiten op orde te krijgen
  • De waarde van het nemen van eigenaarschap in je leven
  • Hoe je afleidingen kunt minimaliseren en productiever kunt zijn (Het 3 I’s Framework)
  • Gratis gids: 21 bewezen manieren om elke dag gefocust te blijven