Hoe gezond of toegewijd we ook zijn aan zelfzorg, de meesten van ons hebben van tijd tot tijd te maken gehad met een stel serieus gezwollen ogen.

Het is moeilijk om af en toe een aanval van slapeloosheid, toegeeflijkheid aan zoute snacks, of bawl-je-ogen-out films te vermijden – die allemaal je ogen er gezwollen en moe uit kunnen laten zien.

Dus als je je afvraagt hoe je van gezwollen ogen af kunt komen of gezwollen ogen kunt verminderen – blijf lezen. We hebben de tips en trucs die je nodig hebt om dit vervelende huidverzorgingsprobleem te verslaan.

Kennisdruppel: Wat veroorzaakt gezwollen ogen?

Neem medische problemen of specifieke allergieën buiten beschouwing (raadpleeg altijd eerst uw arts!) – tijdelijk gezwollen ogen kunnen worden veroorzaakt door een reeks verschillende factoren, waarvan de meeste te maken hebben met keuzes in levensstijl.

Vochtretentie is meestal het grootste probleem. Dit gebeurt wanneer overtollig vocht zich ophoopt in verschillende delen van het lichaam.

Het komt zeer vaak voor, en wanneer het niet gerelateerd is aan een medische aandoening, komt het meestal voort uit een van de volgende oorzaken:

• Een gebrek aan lichaamsbeweging. Streef naar 150 minuten matige activiteit per week of 75 minuten van hogere intensiteit.
• Te veel zout. Controleer uw etiketten en blijf weg van bewerkte voedingsmiddelen! Volgens de voedingsrichtlijnen moeten we de inname beperken tot ongeveer een theelepel per dag.
• Een gebrek aan slaap. Volwassenen hebben zeven tot negen uur per nacht nodig, dus zorg dat ze slapen!
• Roken.

Tijdelijke wallen hebben gelukkig meestal te maken met de levensstijl, dus je kunt je best doen om ze te voorkomen! En als die wallen toch opduiken – dan heb je een gereedschapskist om mee te werken.

How to Get Rid of Look of Puffy Eyes Instantly

Zoals we hebben vastgesteld, kunnen bepaalde gedragingen echt helpen om wallen op afstand te houden. Gezonde gewoonten, mensen!

En terwijl je je best kunt doen om ze te vermijden, als de wallen er eenmaal zijn – nou, dan is het tijd om de schade te beperken.

Om je ogen weer normaal te krijgen, gaat het erom de huid te koelen en het vocht te verminderen.

Hier zijn 8 trucs om de ogen te depuffen – van au natuurlijke DIY-trucs tot onze persoonlijke favoriete oogcrème.

Koude komkommerschijfjes of theezakjes

Ongetwijfeld heb je gehoord dat komkommerschijfjes het delicate gebied rond de ogen kunnen kalmeren. Maar waarom? Wel, ze bestaan voor het grootste deel uit water, wat helpt om te hydrateren. Plus, ze zijn rijk aan vitamine C en foliumzuur, die kunnen helpen bij het bestrijden van giftige stoffen. Dan zijn er nog theezakjes. Kamille is de beste keuze, dankzij de kalmerende eigenschappen van het kruid. Groene thee is ook een goede optie, omdat de cafeïne de bloedvaten kan vernauwen. Laat twee theezakjes naar keuze trekken in kokend water, knijp dan het overtollige water eruit en leg ze zo’n 20 minuten in de koelkast. Als ze klaar zijn, leg je ze 15 minuten tot een half uur op je gesloten ogen.

Up your H20 intake

Water lijkt het antwoord op alles, nietwaar? Gezien het feit dat het tot 60% van de inhoud van je lichaam uitmaakt, zouden we moeten suggereren dat het behoorlijk belangrijk is. En er meer van drinken zal je helpen met alle aspecten van je huid. Het is het belangrijkste ingrediënt voor het vasthouden van vocht, waardoor je huid er langdurig jeugdig, glad en fris uitziet. Omdat de oorzaak van gezwollen ogen meestal het vasthouden van vocht is, lijkt het tegenintuïtief om meer water te drinken – maar het spoelt je systeem op alle goede manieren door!

Eyes Eyes Baby

Fleur & Bee’s volledig natuurlijke veganistische oogcrème werd speciaal samengesteld om de dunne, tere huid onder je ogen aan te vullen en te kalmeren. Die huidsector heeft extra verzorging nodig, dus Eyes Eyes Baby was een noodzakelijke aanvulling op onze veganistische huidverzorgingslijn. De ingrediënten zijn cafeïne, squaleen (een vochtinbrenger uit olijfolie) en voedende aloë vera, naast andere botanische planten, kruiden en mineralen die voeden en hydrateren.

Minder suiker en zout

Suiker is heerlijk (alles met mate!), maar kan ook ontstekingen veroorzaken. En ontsteking leidt direct tot wallen – plus een hele reeks andere onaangename problemen met je lichaam. En dan is er nog zout, dat (bij overmatige consumptie) ervoor zorgt dat je vocht vasthoudt. Dus beide smaakmakers, hoewel heerlijk, kunnen het beste worden geminimaliseerd als je te maken hebt met een tijdelijke situatie van gezwollen ogen.

Prop up your peepers

Het omhoog houden van je ogen kan een geweldige manier zijn om te voorkomen dat vocht het gebied opvult. Zorg dat u ’s nachts een paar kussens onder uw hoofd en nek heeft. Dat houdt u comfortabel en zorgt ervoor dat de huid van uw gezicht beschermd en glad blijft. U kunt ook een speciaal kussen, een zacht oogmasker en/of essentiële oliën overwegen die u helpen beter te slapen en stil te blijven liggen.

Gebruik lepels

U hebt vast wel eens die scène in films gezien waarin een moe sterretje een paar gekoelde lepels op haar ogen legt, in de hoop de effecten van een lange avond de vorige avond ongedaan te maken. Nou, raad eens… het werkt! Laat een paar metalen lepels een paar minuten onder de koude kraan lopen en leg ze dan met de holle kant tegen het oog. U zult zien dat de wallen onmiddellijk afnemen.

Gebruik een koud kompres

Heeft u geen lepels? Maak een koud kompres met een washandje gedrenkt in koud water en dat zou waarschijnlijk ook moeten werken!

Uitoefen uw gezicht

Een beetje zachte gezichtsmassage in de buurt van de ogen zou moeten helpen om de zwelling te verminderen.

Goodbye droge, vermoeid uitziende ogen

Daar heb je het, lieverds! Puffy ogen zijn een ergernis, maar ze kunnen worden vermeden (en verlicht) met een aantal eenvoudige levensstijl en zelfzorg oplossingen.

Dus de volgende keer dat je te laat opblijft met het kijken naar je fave sob story, heb je de tools om er de ochtend erna op je best uit te zien.

Veelgestelde vragen over het wegwerken van gezwollen ogen

Wat veroorzaakt gezwollen ogen?

De meest voorkomende oorzaken van gezwollen ogen zijn een gebrek aan beweging en slaap. U moet streven naar ongeveer twee en een half uur lichaamsbeweging per week en ongeveer zeven tot negen uur slaap per nacht. Overmatig zout en – niet verrassend – roken veranderen je ogen ook in gezwollen ballen, dus probeer beide onder controle te houden.

Hoe kun je gezwollen ogen zichtbaar verminderen?

Probeer groene theezakjes op ze te leggen, omdat de cafeïne de bloedvaten helpt vernauwen. U kunt ook een paar vochtinbrengende komkommers in plakjes snijden en deze gedurende 15 minuten op uw ogen leggen. Gebruik tot slot een oogcrème met cafeïne die de kwetsbare huid rond uw ogen herstelt.

Waar zijn gezwollen ogen een teken van?

Zwollen ogen kunnen een teken zijn van een aantal dingen: een gebrek aan slaap, te veel zout in uw dieet, of een slechte reactie op een product.

Welke voedingsmiddelen veroorzaken gezwollen ogen?

Zout is berucht om het veroorzaken van gezwollen ogen, dus de volgende keer dat je grijpt naar de shaker of gewoon voedsel gevuld met natrium, denk er dan over na! Zowat elk voedsel dat ontstekingen veroorzaakt, kan gezwollen ogen veroorzaken, dus doe het rustig aan met dingen als suiker, zuivel en zelfs tomaten.

Hoe kom ik van gezwollen ogen af?

Van doe-het-zelf remedies tot het vinden van een goede oogcrème zoals onze Eyes, Eyes Baby oogcrème, er zijn een aantal manieren om van gezwollen ogen af te komen, waaronder theezakjes, komkommers en zelfs koude lepels.

Fleur & Bee: Know Who You’re Buying From

Bij Fleur & Bee, we zijn een klein, hecht team dat natuurlijke huidverzorging maakt die goed is voor jou, goed voor je portemonnee, en goed voor de planeet.

Onze schone huidverzorgingsproducten zitten vol met zorgvuldig geselecteerde botanische ingrediënten die tijd-getest zijn en bewezen hebben zacht te werken. Onze collectie is 100% veganistisch en wreedheid-vrij en zijn vrij van nasties zoals parabenen, sulfaten, ftalaten, siliconen, en kunstmatige geuren. Oh en alles is onder de $30!

Wij zijn ook een duurzaam huidverzorgingsmerk. Onze producten worden gemaakt met duurzaam gewonnen ingrediënten en worden gemaakt met 100% hernieuwbare windenergie, en onze verpakking is tot 90% recyclebaar!

Als we klinken als jouw soort schone huidverzorging merk, bekijk dan onze product line-up! Blijf ook onze blog volgen voor tips over gemakkelijke, betaalbare, goed-voor-je-huidverzorging en manieren om te stralen!