Het eerste wat je moet weten over bunions is hoe ze eruit zien. Veel mensen denken dat een knobbel op de bovenkant van de voet een bunion is. In werkelijkheid is een bunion echter een zwelling aan de binnenkant van de voet aan de basis van de grote teen. Zo ziet het eruit…
Waarom heb ik een bunion?
Bunions zijn meestal erfelijk, dus het krijgen ervan heb je niet echt zelf in de hand. Meestal worden ze doorgegeven van moeders op dochters.
Je kunt bunions niet voorkomen, maar je kunt wel moeite doen om ze niet te verergeren. Veel mensen leven jarenlang gelukkig met bunions die hen geen pijn bezorgen. Maar als ze meer uitgesproken worden, kun je pijn en zwelling ervaren als je voet ongemakkelijk begint te schuren in je schoen. Hoe meer de bunion groeit, hoe meer uw grote teen naar binnen begint te wijzen in de richting van de kleinere tenen.
Comfortabel schoeisel kan verergering van bunions verminderen
Bunions zijn zeer zeldzaam bij bevolkingsgroepen die geen schoenen dragen. Hoewel er niet genoeg bewijs is om te zeggen dat schoeisel bunions veroorzaakt, is het overweldigend duidelijk dat schoeisel de belangrijkste factor is die bijdraagt aan het ontwikkelen van een bunion. Het is uiterst belangrijk om schoenen te dragen die je tenen niet samenknellen. Dat betekent dat je hoge hakken en schoenen met een smalle teenbasis moet vermijden. Kies in plaats daarvan comfortabele schoenen die goed passen maar waarbij uw tenen een beetje kunnen spreiden. Als u toch een hak moet dragen, doe dat dan laag of met een sleehak met brede tenen. Dit is nog belangrijker als je platvoetig bent, omdat bunions sneller lijken te groeien bij platvoetige mensen – gebruik steunzolen en houd de progressie van je bunion goed in de gaten.
Het alternatief is niet mooi
Het dragen van de laatste mode lijkt nu misschien het belangrijkste, maar een bunion kan een lastige en pijnlijke misvorming van de voet worden. Doordat de bunion de grote teen naar binnen duwt in de richting van de kleine tenen (een aandoening die bekend staat als hallux valgus), verliest de grote teen aan kracht. In een gezonde voet neemt de grote teen tot 50% van de belasting op zich, maar als de structuur van de voet verzwakt, probeert de tweede teen dit te compenseren. Helaas is hij gewoon niet tegen zijn taak opgewassen. Het resultaat is vaak een ‘hamer’- of ‘klauw’-teen, waarbij een of meer van de kleinere tenen in de lucht beginnen te steken.
Wanneer naar uw bunion laten kijken
De algemene regel is om advies in te winnen wanneer u problemen met de rest van uw voet begint te merken. Er zal een röntgenfoto worden gemaakt om de ernst van uw bunion te bepalen. Voor kleinere bunions is het gebruik van inlegzolen en aangepast schoeisel de beste aanpak. Er zijn teenspreiders of ‘bunion guards’ verkrijgbaar, maar mijn ervaring is dat die niet zo goed werken. Als het erger is dan dit, zal u worden geadviseerd over een operatie.
Behandeling om van bunions af te komen
Een bunionectomie is niet zo eenvoudig als het afhakken van de bunion. De knobbelige bunion wordt verwijderd en het strakke zachte weefsel dat de botten trekt, wordt losgemaakt. De chirurg breekt vervolgens de botten, lijnt ze opnieuw uit en zet ze vast met metaal (schroef en/of nietje) voor genezing.
Patiënten lopen na de ingreep meestal twee of drie dagen op krukken voordat ze in staat zijn om zelfstandig te lopen met een speciale beschermende schoen. De schoen wordt gedragen gedurende de eerste zes weken van herstel, waarna de patiënt kan beginnen met het dragen van een normale, comfortabele schoen. De zwelling kan enkele maanden aanhouden, zodat sporten of hardlopen meestal uit den boze is tot een volledig herstel, vaak drie tot vier maanden na de operatie.
Het klinkt misschien als een beetje een beproeving, maar het is niets vergeleken met de problemen die door bunions worden veroorzaakt. Als je een kleine bunion hebt, zorg dan goed voor je voeten en misschien heb je nooit een operatie nodig. Als u toch geopereerd moet worden, wees dan gerust dat een goed uitgevoerde operatie een hoog slagingspercentage heeft en hoewel de herstelperiode u wat kan vertragen, bent u in een mum van tijd weer op de been.
Vind meer over de auteur Mr Maneesh Bhatia bij Foot and Ankle Leicester.