Knuffelen is een kunst. En, zoals bij elke kunstvorm, is de techniek heel belangrijk. Maar als je eenmaal de wittebroodsweken voorbij bent, kan het knuffelen soms op een laag pitje komen te staan. Dit is een normale zaak om te gebeuren in relaties, maar het is iets dat je moet aandacht besteden aan en corrigeren zo snel als je kunt om de relatie vers te houden.
Je vraagt je misschien af, wat is de beste manier om te knuffelen met je bae en delen wat warmte? Welke posities zullen je arm niet tintelen en na 10 minuten in slaap laten vallen? Hier zijn knuffelhoudingen die je kunt proberen als je lekker dicht tegen je partner aan wilt kruipen.
- 12 Soorten Knuffels
- De Lepel
- De halve lepel
- De wittebroodsweken
- De Sweetheart Cradle
- Het schootkussen
- Het kontkussen
- De kont-tegen-de-wang
- De beenknuffel
- The Arm Draper
- Pannenkoekknuffel
- Zittende lepel
- Why You Should Cuddle More
- Het creëert intimiteit en seksuele bevrediging
- Het verhoogt de hechting
- Het helpt u beter te communiceren
- Het verlaagt de bloeddruk
- Het verlicht stress en angst
- Het verlicht pijn
- 4.sources
- Laatste berichten van Harini Natarajan (bekijk alle)
- Harini Natarajan
- LATSTE ARTIKELEN
12 Soorten Knuffels
Knuffelen is geweldig om te ontstressen en intimiteit te creëren. Knuffelen is echter meer dan alleen je armen om iemand heen slaan en elkaar stevig vasthouden. Knuffelen is een taal van liefde. Sommige mensen houden van knuffelen en klampen zich vast aan hun partner bij elke kans die ze krijgen. Anderen, niet zo veel. Zij beschouwen knuffelen als een voorloper van het “hoofdevenement”. Er is geen goede of foute manier van knuffelen, maar deze knuffelhoudingen hebben wel een streepje voor op de algemene manieren. Neem een kijkje.
De Lepel
Spooning is een geweldige knuffelhouding. En, laten we eerlijk zijn – het kan ook een beetje seksueel zijn. Degene die de “grote lepel” is, slaat zijn armen om zijn partner heen terwijl hij op zijn zij tegen hem aanligt. Als jij de “kleine lepel” bent, slaat je vriendje zijn armen om je heen en rust je rug tegen zijn buik.
De halve lepel
Als de traditionele lepeltechniek je een warm en ongemakkelijk gevoel geeft, overweeg dan de halve lepel-knuffel. Het laat je dicht bij je partner zijn en maakt je helemaal warm en donzig, maar geeft je genoeg ruimte, zodat je je niet claustrofobisch voelt.
De wittebroodsweken
Knuffelen is iets van alle tijden als je relatie zich in de wittebroodswekenfase bevindt, en jij en je boo gewoon niet genoeg van elkaar kunnen krijgen. Je wilt de hele tijd in elkaar verstrengeld zijn, zelfs als je slaapt. In de wittebroodswekenknuffelhouding liggen jij en je partner tegenover elkaar en verstrengelen jullie je ledematen. Je bent zo dicht bij elkaar dat je elkaars ochtendadem kunt ruiken. Maar die dingen doen er niet toe, want jullie zijn allebei absoluut wild van elkaar.
De Sweetheart Cradle
Deze positie wordt vaak gezocht door koppels wanneer ze de behoefte voelen om gekoesterd te worden. In deze positie ligt je partner op zijn rug en houdt je vast terwijl je hoofd op zijn borst rust. Het is een zeer troostende vorm van knuffelen die gevoelens van welzijn en vertrouwen opwekt.
Het schootkussen
Het hoofd op de schoot van je partner leggen is geweldig voor de hechting. Het schept ook vertrouwen omdat het je kwetsbaar laat voelen. Deze positie maakt het ook gemakkelijk om een kus of twee te stelen. Het is de perfecte knuffelhouding om je favoriete programma’s te kijken.
Het kontkussen
Als je de kont van je vriendje als kussen gebruikt, kan dat betekenen dat je je onderdanig voelt en dat ze “hun gang kunnen gaan” met je. Het dient ook als een geweldig kussen om je hoofd op te laten rusten.
De kont-tegen-de-wang
In deze knuffelhouding staan jij en je partner tegenover elkaar, maar zijn jullie dicht genoeg bij elkaar om jullie billen en onderruggen elkaar te laten raken. De knieën zijn vaak in gebogen positie, hoewel je ook een been kunt strekken en footsie kunt spelen als je dat wilt. Deze knuffel impliceert dat je een fysieke verbinding met je boo wilt hebben, maar je hecht ook waarde aan je ruimte en slaapkwaliteit.
De beenknuffel
Net als de bil-naar-wang knuffel, wordt deze positie gekozen door koppels wanneer slapen de prioriteit is, maar jullie allebei nog steeds fysiek contact willen. Nadat je een comfortabele positie hebt gevonden, leg je een been bovenop het been van je SO. (Het kan zijn dat je je benen moet blijven bijstellen als je je na een tijdje ongemakkelijk voelt.)
The Arm Draper
Voor deze knuffelpositie moeten jij en je boo naar elkaar toe staan en je armen om elkaar heen slaan. Je zult oog in oog staan, wat geweldig is als jullie allebei in een romantische bui zijn, maar super afleidend als je gewoon wilt slapen. Ik bedoel, heb je ooit geprobeerd om te slapen terwijl iemand naar je staart?
Pannenkoekknuffel
Dit is perfect voor als je je speels voelt. Bij de pannenkoekknuffel ligt één van jullie op de ander. Het is niet de beste knuffelhouding, maar het voelt wel lekker om helemaal samengedrukt te worden!
Zittende lepel
In deze klassieke knuffelhouding zitten jij en je partner allebei rechtop met jullie armen om elkaar heen gedrapeerd. Vouw uw benen en draai naar uw SO. Leg ze op zijn schoot terwijl zijn benen zich onder de jouwe bevinden.
Niet alleen geeft knuffelen je een goed gevoel, maar het is ook geweldig voor je gezondheid. Hier is waarom je meer moet knuffelen.
Why You Should Cuddle More
Het creëert intimiteit en seksuele bevrediging
Knuffelen leidt meestal tot vrijen, maar knuffelen na de seks is ook belangrijk. Volgens een onderzoek uit 2014 rapporteerden stellen die knuffelden na de seks een betere seksuele tevredenheid en relatietevredenheid (1).
Het verhoogt de hechting
Oxytocine wordt ook wel het knuffelhormoon genoemd. Het komt vrij wanneer je met een geliefde knuffelt en zorgt ervoor dat je je verbonden en geliefd voelt (2). Met andere woorden, hoe meer u knuffelt, hoe hechter uw band zal zijn.
Het helpt u beter te communiceren
Aanraking is een uitstekende manier om emoties zoals dankbaarheid, medeleven en liefde tussen u en uw partner over te brengen. Ook verdriet of geluk kunnen door aanraking worden uitgedrukt.
Het verlaagt de bloeddruk
Knuffelen heeft een kalmerend effect op het lichaam, waardoor de bloeddruk effectief kan worden verlaagd. Onderzoek stelt dat zelfs korte perioden van knuffelen en handen vasthouden de diastolische en systolische bloeddruk verlagen (3).
Het verlicht stress en angst
Volgens een onderzoek uit 2004 kunnen aaien, knijpen en strekken angst en stress verlichten door de serotonine- en dopamineniveaus in het lichaam te verhogen (4). Deze neurotransmitters reguleren je stemming effectief. Dopamine staat er ook om bekend dat het het genotscentrum in uw hersenen reguleert.
Het verlicht pijn
Knuffelen kan zelfs de kracht hebben om pijn in grote mate te verminderen. Het brengt energie in balans en bevordert natuurlijke genezing.
Knuffelen is gewoonweg geweldig. Als je klaar bent met knuffelen met je partner, geef ze dan een glimlach en een kus om te laten zien hoe gelukkig ze je maken. Vertel ze hoeveel je van ze houdt en aai hun haar. Voel je niet beschaamd om ze te laten zien hoeveel ze voor je betekenen.
In het drukke leven van vandaag is het makkelijk om intimiteit te vergeten en super moeilijk om tijd te vinden om te chillen en op te laden. Knuffelen helpt je dat te doen en ook verbonden te blijven met de mensen die je aanbidt. Knuffel, kus, knuffel en streel daarom bij elke kans die je krijgt. Zoek de perfecte knuffelhouding voor jou en je partner, en geniet van de ervaring. Het is geweldig voor het lichaam en de ziel.
4.sources
- Aanhankelijke uitwisselingen na de seks bevorderen seksuele en relatietevredenheid, Archives of Sexual Behavior, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24777441 - De orgastische geschiedenis van oxytocine: Love, lust, and labor, Indian Journal of Endocrinology and Metabolism, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3183515/ - Vaker knuffelen met de partner en hogere oxytocinespiegels houden verband met lagere bloeddruk en hartslag bij premenopauzale vrouwen, Biological Psychology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15740822 - Cortisol Decreases And Serotonin And Dopamine Increase Following Massage Therapy, International Journal of Neuroscience, Taylor & Francis Online.
https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207450590956459?scroll=top&needAccess=true&journalCode=ines20
- Laatste berichten
- Bio
Laatste berichten van Harini Natarajan (bekijk alle)
- 15 Beste niet-vlekkende eyeliners – 2020 – 18 maart, 2021
- De 11 Beste Kniebraces Voor Meniscus Scheuren En Koopgids – 17 maart 2021
- 11 Beste Espressomachines Onder $200 – 7 maart 2021
- 21 Verbazingwekkende Internationale Vrouwendag Feiten – 4 maart, 2021
- De 10 Beste Gasgrills Onder $500 – Reviews & Koopgids – 1 maart 2021